Mis je napisal/aJaz opazam, da pri meni kg ne pomenijo nic. Pred leti sem trajno izgubila 10% teze. Zdaj imam sicer cca 2 kg vec kot takrat, ko sem imela najmanj kg, a sem mnogo bolj suha. Tako da jaz tehtnice ne upostevam vec, zame je merodajen le merilni trak. Cim zacnem gresiti pri hrani (sladkarije) takoj dobim kaksen cm na stegnih in bokih. Vsem, ki hujsate svetujem, da si postavite cilje v stevilu izgubljenih cm in ne kg. Ker vcasih teza stagnira (sploh ce delate veliko vaj za moc), dejansko pa vseeno hujsate. Ce se osredotocite samo na kg, zna biti to huda frustracija.
WORD.
Če boste intenzivno športale, boste lahko celo težje (!!!), ker boste dobile mišično maso (mišice so precej težje od špeha) a veliko vitkejše. Tako, da vam res najtopleje priporočam, da tehtnico zabrišete nekam in se raje merite in samoopazujete (predvsem koliko špeha imate, kako se vam delajo šlaufi, ko se usedete ipd.).
Lahko pa 'shujšate' v mišice (ki pri hujšanju seveda najraje in najhitreje gredo - to sicer preprečuje
CLA) in boste vse srečne, ker boste lažje - dosegle pa ne boste v resnici nič oz. celo nazadovale, ker bo špeha (skoraj) enako, mišice bodo pa šle.