Vaš trening danes - 5. del

Danes sem naredila samo 50 trebušnjakov in 100 počepov. Zvečer grem pa na sobnonkolo, če me bo nehalo boleti koleno.

S kolesom sem bil v Domžalah in nazaj in že nekaj časa študiram ali naj imam očala na kolesu ali ne. Pretirano sonce ravno ni ampak določen mraz pa še vedno piha 

V zadnjem tednu sem bila samo dvakrat v fitnesu, žal ni zneslo večkrat. 

Jaz 1x BP, 2x BA ta teden, v naravo pa danes nisem šla zaradi spleta okoliščin + odsotnosti sonca. Sonček so napovedali, pa ga ni bilo.

15 min teka (več trenutno ne zmorem), se skušam spravit nazaj laufat, ker mi je prav zapasalo spet. 

Danes 1h v fitnesu. 

75minut v telovadnici, hiit z ogrevanjem in ohlajanjem. Jutri se bom vlacila naokoli kot ameba, ker doma delam za druge misicne skupine in pol manj in sem dokaj sesuta ze danes.

Včeraj 20 min teka + vaje

jillian ripped in 30, week 1 in se malo vihtenja kettlebellov

Sem bil v Lj s kolesom, v bistvu cca 50 km, samo pločniki v Lj so posuti s peskom.

Cel popoldne hoja po stacunah zdajle bom pa se kardio moc vamp tretma imela.

Slabe 3km teka 

35 min teka , bi bilo več pa je začelo ful pihat.