Vaš trening danes - 4.del

45 min Tracy Anderson (brez vaj na tleh)

TA-mat workout

Danes pilates, včeraj TNZ.

barby800, enostavno imam včasih toliko volje in energije, da jo moram nekam spraviti
Danes sem pa imela večerni tek, ki mi je zbistril misli (sicer samo 20 min).Pa tudi ko tečem 45 ali pa 60 min, imam vmes premore s hitro hojo, pribl v razmerju 2:1.

danes sem dala skozi Ballet Conditioning.. huh, mislila sem, da me je Tracy kar utrdila, pa sem vseeno nekajkrat kapitulirala.

Jaz sem danes izumla novo vadbo
Na tekalni stezi z rolerji v hrib.
Dobra vaja za roke in rit

Izkoristil nekaj sončnih žarkov in opravil 45" tek po rožniku 

Umiram od gužve Sicer pa pester teden z vsakodnevnimi vadbami. Najbolj zanimivo ta teden mogoče: trx vadba na cross fit način. Ta trx je res suuupeerrrrr, pa spet nekaj novega zame:)

v torek samo 1h kardia in hrbtne (ni bilo časa), včeraj cross fit 1h +30 min steper, danes bo vadba za noge...jutri pa še zadnji uradni cross fit pred poletjem...

Včeraj: - tek 6 km
Danes: - vaje z lastno težo in utežmi

Včeraj laufanje, danes pa pump.

Ekola, še zadnji cross fit je danes za mano v organizirani obliki. Čez poletje bom malo spremenila vadbo:)
1h cross fit
45 min arc trainer