Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes - 3.del

Vaš trening danes - 3.del

Pojdi na stran 47 , 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54 , 55 , 56 , 57
Prejšnja temaNaslednja tema
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 30. jun 2008 17:03
Povezava do prispevka
Body pump
 
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 30. jun 2008 18:41
Povezava do prispevka
Fitnes: hrbet, biceps, meča

-55 min hitre hoje
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 30. jun 2008 19:56
Povezava do prispevka
  • 1 h hitre hoje
  • rame, prsa, triceps
  • 20 minut rolanja
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 30. jun 2008 23:41
Povezava do prispevka
trebušne vaje, skleci in pospravljanje...
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 1. jul 2008 10:53
Povezava do prispevka
  • 41 minut hitre hoje na tešče
  • hrbet, biceps
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
kristy
Starost: n/aPridružen: 9. maj 2007Prispevkov: 42Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 1. jul 2008 11:57
Povezava do prispevka
Punce pozdravljene.prosila bi za mnenje-ker imam v planu da bi začela še malo z jutranjo rekeacijo na tešče me zanima če je tako v redu. ponavadi grem vask večer okrog 21 za dobro uro kobinacijo hitre hoje in teka, potem bi pa zjutraj 6:30 še pol ure hitre hoje ali sobnega kolesa-ali je to preveč (ali je to obremenitev prevelika za mišice??? ali kako naj si to skombiniram? kaj pa uteži naj raje uporabljam na tešče ali v popoldanskem času?? punce najlepša hvala:)
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 1. jul 2008 12:45
Povezava do prispevka
Body pump
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 1. jul 2008 13:27
Povezava do prispevka
Fitnes: noge
0
Nazaj na vrh
_Teheran_
Starost: 41Pridružen: 24. jun 2005Prispevkov: 822Kraj: Tatami Status:Offline
Objavljeno: 1. jul 2008 21:50
Povezava do prispevka
Tek 6km
Trebušnjaki 3x30 +dodatna utež 20kg
Skleci 3x40
Hrbtne vaje 3x20 + 45kg uteži
Noge ''dvig'' 360kg
Bench 3x15 40kg
bench 3x10 60kg
 itd,

Bil okol 1urco in 20minut

To be a warrior is not a simple matter of wishing to be one. It is rather an endless struggle that will go on to the very last moment of our lives. Nobody is born a warrior, in exactly the same way that nobody is born an average man. We make ourselves into one or the other.
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 2. jul 2008 0:24
Povezava do prispevka
trebušne vaje, skleci, 35 min orbitreka in pospravljanje, upam da jutri končam s pospravljanjem:)
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 2. jul 2008 9:29
Povezava do prispevka
Body pump
 
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
fridda
Starost: 38Pridružen: 23. jan 2007Prispevkov: 1402Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 2. jul 2008 11:07
Povezava do prispevka

fitnes: noge, trebušne.
0
Nazaj na vrh
baba
Starost: 46Pridružen: 7. jan 2008Prispevkov: 505Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. jul 2008 12:40
Povezava do prispevka
spet sem na veliko jedla :) 
0
Nazaj na vrh
fridda
Starost: 38Pridružen: 23. jan 2007Prispevkov: 1402Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 2. jul 2008 14:06
Povezava do prispevka

baba   tudi meni je bila 3 mesece to kar redna telovadba. 
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. jul 2008 19:30
Povezava do prispevka
Včeraj:
× 57 minut teka na tešče
× 1h hitre hoje

Danes:
× 30 minut teka na tešče
× vaje za trebušne
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 3.del
Stran 52 od 100
Pojdi na stran 47 , 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54 , 55 , 56 , 57
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Tako uničujoči so vplivi pomanjkanja spanja na vaše telo
Pomanjkanje spanja izčrpa duševne sposobnosti, poslabšuje duševno zdravje in resno ogroža telesno zdravje.
Preberi več