Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaTehnike odpravljanja maščobe na problematični

Tehnike odpravljanja maščobe na problematični

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9
Prejšnja temaNaslednja tema
andreyka
Starost: n/aPridružen: 24. maj 2005Prispevkov: 2339Kraj: okolica LjubljaneStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2006 10:52
Povezava do prispevka
Še mene nekaj zanima: ko delam več serij počepov in izpadnih korakov (brez obremenitve), me po vadbi vedno bolijo kolena. Seveda pazim, da kolena čimmanj obremenjujem - pazim na pravilno linijo (ne čez prste) in poskušam večino teže prenašat na rit in ne na sprednji del.
 
Kaj še lahko naredim, da se izognem bolečini?
If you are arguing with some idiot, he is probably doing the same.
0
Nazaj na vrh
rene
Starost: n/aPridružen: 17. jun 2005Prispevkov: 3686Kraj: spinning around ...Status:Offline
Objavljeno: 7. jun 2006 11:58
Povezava do prispevka
stasa hvala za link o pocepih .
me pa se nekaj zanima glede oresckov: ali se lahko lesniki zamenjajo za mandlje ali kaj podobnega in kaj? na lesnike in araside sem namrec alergicna in jih ne morem jesti. mandlji so mi o.k.
"Arguing on the internet is like winning the special olympics, even if you win, you are still retarded."
0
Nazaj na vrh
*ela
Starost: 41Pridružen: 25. mar 2006Prispevkov: 371Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2006 20:02
Povezava do prispevka
seveda lahko ješ mandlje in ostale oreške...le v mejah normale ane... (pa da so nepraženi in nesoljeni)
0
Nazaj na vrh
Cherry Miss
Starost: 40Pridružen: 21. okt 2005Prispevkov: 1081Kraj: Go-Go-Go!Status:Offline
Objavljeno: 7. jun 2006 20:05
Povezava do prispevka
Staša - hvala!

Nisem opazila prej...
Smeh je jezik duše.
P. Neruda
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2006 23:11
Povezava do prispevka
rene je napisal/a
 
ali se lahko lesniki zamenjajo za mandlje ali kaj podobnega in kaj? na lesnike in araside sem namrec alergicna in jih ne morem jesti. mandlji so mi o.k.

kar jej mandlje Smile nasplošno lahko oreške med sabo poljubno kombiniraš (najbolje, da jih uživaš vsakih malo)

0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 8. jun 2006 6:24
Povezava do prispevka
andreyka je napisal/a
kia, koliko časa ti je vzela tale tvoja Sassijeva runda, ki si jo doma izvajala?
 
Kakšne 35-40 minut, pa sem delala hitro. Problem je bil v tem, da sem začela PREhitro in sem potem zadnje ponovitve že kar z zaprtimi očmi in skremženim obrazom delala..te so šle malo počasneje
Naredila sem skoraj vse (izpadne sem samo3x nardila po 40) + 300 trebušnjakov (in bi naslednji dan res potrebovala bolniško )
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
andreyka
Starost: n/aPridružen: 24. maj 2005Prispevkov: 2339Kraj: okolica LjubljaneStatus:Offline
Objavljeno: 8. jun 2006 7:52
Povezava do prispevka
kia hvala!
If you are arguing with some idiot, he is probably doing the same.
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 45Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 8. jun 2006 9:05
Povezava do prispevka
Kia eno vprašanje glede Sassija:
To začneš delat vaje eno za drugo...40 počepov, 40 izpadnih, 40 trebušnjakov..pa spet 40,40,40 in tako 5x ponoviš al kako?
 
Pa pavza vmes?
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 8. jun 2006 9:23
Povezava do prispevka
Jaz sem delala najprej 40 počepov, nič pavze, 30 trebušnjakov, nič pavze, 40 izpadnih na eno nogo, kakšnem pol minute pavze, 40 izpadnih na drugo nogo, nič pavze, 30 trebušnjakov, nič pavze in nato spet počepi.
 
In tako 5x
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 45Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 8. jun 2006 9:46
Povezava do prispevka
Ojej Smile
 
hvalaaa
0
Nazaj na vrh
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 8. jun 2006 10:11
Povezava do prispevka
Sem probala tudi jaz tole včeraj. počepe sem izpustila, ker imam probleme s koleni.  Moram priznat, da me danes sploh nič ne boli.  sem pričakovala bolečine pa ništa.
Danes ponovim. Najprej tek, potem pa te vaje.
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 46Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 8. jun 2006 11:22
Povezava do prispevka
kia, jaz sem danes po tvoji metodi danes naredila vse te vaje, pa mi je vzela
točno toliko kot tebi - nekje med 35 in 40 minut. Lahko rečem samo, da
je RES ubijalsko  
in sem tudi sama na koncu že hudo trpela. Jutri bo veselica z nogami in
ritjo, se že vidim, pa še od vikenda me niso nehale bolet...se mogoče
smešno sliši, haha, ampak jaz se komaj na wc usedam po tem mučenju .

Katja, poskusi s hitrjšim tempom, nič pavze in čimbolj dosledno izvesti
prav vsako ponovitev (od tehnike je vse odvisno, kako učinkovitew so
vaje...). Tudi jaz bom jutri ponovila.
I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 8. jun 2006 11:34
Povezava do prispevka
Hehe, mislim, da se bomo jutri kar vse planetke v dvigalih srečevale
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 8. jun 2006 11:54
Povezava do prispevka
Sem kar šibala, ker sem bila hitro prešvicana.
Moram ritko iz žolce spravit v trše stanje.
0
Nazaj na vrh
andreyka
Starost: n/aPridružen: 24. maj 2005Prispevkov: 2339Kraj: okolica LjubljaneStatus:Offline
Objavljeno: 8. jun 2006 12:56
Povezava do prispevka
še ena, ki se ne more usest na wc!
If you are arguing with some idiot, he is probably doing the same.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Tehnike odpravljanja maščobe na problematični
Stran 4 od 12
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Katerih živil ne bi smeli ponovno segrevati (in zakaj)?
V dobi hitrega tempa življenja in trajnostnega ravnanja s hrano je pogrevanje ostankov še toliko bolj samoumevno.
Preberi več