Tehnike odpravljanja maščobe na problematični

za notranje stegenske je ful huda, dvig gimnastične žoge z nogama in jo potem stiskaš in spuščas, ena najtežjih vaj

z gimnastično žogo so nasploh vaje prijaznejše sklepom

Ne vem, če ste že govorile o tem, vendar me zanima kako izgubiti maščobne blazinice na hrbtu. Upam, da veste kaj mislim...tam ko se modrc zapira se zna kar grdo videt, če nastajajo udrtine od roba modrca.
Imate mogoče kakšen nasvet kako to izgubiti. Ker drugače pa po telesu nimam toliko špeha, le na predelu hrbta se mi najprej nabere.

Jaz bi si pa zelo rada preoblikovala predel pri kolenih. Ko gledam večino žensk majo koleno v "celem", meni se pa zdi da se mi na 3 delih loči in me zelooo moti, se mi pa ne sanja kako bi lahko to odpravila, zdi se mi pa da bi to lahko bile "maščobne blazinice". Noge imam ze nasplosno bolj močne, možno da že zaradi moje velikosti...nažalost sem samo meter 157 tako da nisem ravno optimisticna da se bo dalo to porihtat 
Ma kera kaki predlog ali pa podoben problem?

ahaa ja vrjetno bo to ja,hvala,ne...
ma kaj se gre ben pr sassijevi metodi??