Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaTehnike odpravljanja maščobe na problematični

Tehnike odpravljanja maščobe na problematični

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7
Prejšnja temaNaslednja tema
cokoladaa
Starost: n/aPridružen: 8. apr 2004Prispevkov: 591Kraj: kamnikStatus:Offline
Objavljeno: 5. jun 2006 11:21
Povezava do prispevka
sassijeva metoda treninga "rula".
mene pa zanima, če katera prakticira tudi njegovo prehrano z cikliranjem?
predvsem me zanimjo dnevi  z nizkim vnosom OH-jev. do 50g dnevno. kaj jesti, da bi bil jedilnik čimbolj pester (pet dni!), toda ob tem vseeno primeren za celodnevni transport (za v službo)?
 
0
Nazaj na vrh
soraia
Starost: 44Pridružen: 27. okt 2005Prispevkov: 2871Kraj: KrasStatus:Offline
Objavljeno: 5. jun 2006 11:40
Povezava do prispevka
Mene pa zanima na kakšen način to metodo izvajate doma. Ali jo je treba obvezno v fitnessu.
0
Nazaj na vrh
*milla*
Starost: n/aPridružen: 26. apr 2005Prispevkov: 804Kraj: domžaleStatus:Offline
Objavljeno: 5. jun 2006 18:18
Povezava do prispevka
jaz sem dans spet začela s to dieto.. trening me pa danes še čaka..
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. jun 2006 22:40
Povezava do prispevka
Torej, če bi npr. delala večkrat tedensko 4x20 +4x 20 izpadnih korakov+ še 4x 20 kakšne drugie vaje za noge, brez pavze, a pol bi to delovalo? Če sem jaz zdaj prav to razumela. Plus seveda hrana in aerobni trening.
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2006 6:24
Povezava do prispevka
Sinth, ona toliko ponovitev dela samo na "težki trening", ob drugih dnevih jih je ustrezno več.
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2006 7:25
Povezava do prispevka
Hvala. Torej, bi bilo treba dat kar 4x 50, a ne? Uf, moje noge boge pol
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2006 7:41
Povezava do prispevka
5 x 40 v bistvu
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
cokoladaa
Starost: n/aPridružen: 8. apr 2004Prispevkov: 591Kraj: kamnikStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2006 8:59
Povezava do prispevka
cokoladaa je napisal/a
sassijeva metoda treninga "rula".
mene pa zanima, če katera prakticira tudi njegovo prehrano z cikliranjem?
predvsem me zanimjo dnevi  z nizkim vnosom OH-jev. do 50g dnevno. kaj jesti, da bi bil jedilnik čimbolj pester (pet dni!), toda ob tem vseeno primeren za celodnevni transport (za v službo)?
 
 kia, staša....
0
Nazaj na vrh
beybika84
Starost: 41Pridružen: 1. maj 2005Prispevkov: 1999Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2006 11:14
Povezava do prispevka
soraia je napisal/a
Mene pa zanima na kakšen način to metodo izvajate doma. Ali jo je treba obvezno v fitnessu.

delaš navadne počepe. poziš da ne gredo kolena čez prste na nogah, raven hrbet rit nazaj in se spustiš dol - nekje do pravega kota. brez uteži pač. izpadni koraki isto brez uteži, oziroma lahko tudi z utežmi če maš tiste za doma.

LP

Smeh je pol zdravja :)
0
Nazaj na vrh
ninnna
Starost: 41Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2006 11:47
Povezava do prispevka
ko smo že pri oblikovanju mišic. kako oblikujem spodnje trebušne pod popkom?
 
vem za une višje trebušne, za stranske, za spodnje pa ne...
How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box
0
Nazaj na vrh
candy
Starost: 44Pridružen: 27. avg 2004Prispevkov: 11856Kraj: KoperStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2006 11:56
Povezava do prispevka
Hmmm ležiš na tleh...naslonjen na komolcih in delaš z nogami škarjice,
pa gor pa dol....ali pa se uležeš na hrbet in dviguješ spodnji del v
alla svečo.... Sicer pa najprej velja aerobni trenig in maščoba na
minimum pol pa se bo dalo kaj iz trebušnih naredit. Moje so še zmeraj
skrite tam nekje spodaj... 
0
Nazaj na vrh
Cherry Miss
Starost: 40Pridružen: 21. okt 2005Prispevkov: 1081Kraj: Go-Go-Go!Status:Offline
Objavljeno: 6. jun 2006 12:47
Povezava do prispevka
Mene zanima kako naj naredim UPOGIB IN IZTEG KOLENA?! Kam kako?! 
Smeh je jezik duše.
P. Neruda
0
Nazaj na vrh
andreyka
Starost: n/aPridružen: 24. maj 2005Prispevkov: 2339Kraj: okolica LjubljaneStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2006 12:55
Povezava do prispevka
kia je napisal/a
5 x 40 v bistvu
 
Tole bom ta teden jaz probala realizirat. Poročam o posledicah!  
If you are arguing with some idiot, he is probably doing the same.
0
Nazaj na vrh
romy
Starost: -12Pridružen: 26. jan 2006Prispevkov: 11066Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2006 13:21
Povezava do prispevka
Jes tut... Sm to že izvajala in res pomaga... Samo sem obupala prehitro in ni bilo pravih rezultatov! Tko da punce, samo vztrajat je treba in tezultat 100% bo!
0
Nazaj na vrh
rene
Starost: n/aPridružen: 17. jun 2005Prispevkov: 3686Kraj: spinning around ...Status:Offline
Objavljeno: 6. jun 2006 13:40
Povezava do prispevka
amm, eno razlago rabim: smith globok pocep, kako se to izvaja?
 
"Arguing on the internet is like winning the special olympics, even if you win, you are still retarded."
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Tehnike odpravljanja maščobe na problematični
Stran 2 od 12
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Katerih živil ne bi smeli ponovno segrevati (in zakaj)?
V dobi hitrega tempa življenja in trajnostnega ravnanja s hrano je pogrevanje ostankov še toliko bolj samoumevno.
Preberi več