Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaStegna & zadnjica

Stegna & zadnjica

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7
Prejšnja temaNaslednja tema
blumma
Starost: 44Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 5067Kraj: obalaStatus:Offline
Objavljeno: 14. feb 2006 12:31
Povezava do prispevka
zdaj pa sem že boljše volje
:L:
LP :L:
0
Nazaj na vrh
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 14. feb 2006 12:36
Povezava do prispevka
Če boš gonila pa še stoje, bo pa še boljši efekt.
0
Nazaj na vrh
blumma
Starost: 44Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 5067Kraj: obalaStatus:Offline
Objavljeno: 14. feb 2006 12:37
Povezava do prispevka
sem bolj švoh v rokah
:L:
LP :L:
0
Nazaj na vrh
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 14. feb 2006 12:39
Povezava do prispevka
Kaj ima to zveze z rokami?
0
Nazaj na vrh
rene
Starost: n/aPridružen: 17. jun 2005Prispevkov: 3686Kraj: spinning around ...Status:Offline
Objavljeno: 14. feb 2006 12:48
Povezava do prispevka
blumma, ko vozis stoje se ne smes opirati na roke ampak na pedala ... roke so samo toliko, da ti dajo nekaj opore. teza je na nogah oz. pedalih. stoje lahko gonis v dveh polozajih, prvi, ko imas telo nekako naravnost nad pedali in so roke v isti poziciji kot pri voznji sede in drugi polozaj, kjer "abzicas" (v kolesarskem zargonu), ko roke na balanci prestavis naprej, se malo sklonis nad balanco, tudi teza telesa se s tem prenese naprej in vrtis pedala v tem polozaju.
"Arguing on the internet is like winning the special olympics, even if you win, you are still retarded."
0
Nazaj na vrh
samsa
Starost: n/aPridružen: 8. feb 2006Prispevkov: 25Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. feb 2006 13:44
Povezava do prispevka
Bushbaby, kje pa si kupila zapestne uteži in koliko stanejo? Pri "navadnem" teku jih imaš gor?
0
Nazaj na vrh
bushbaby
Starost: n/aPridružen: 4. apr 2004Prispevkov: 4438Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 14. feb 2006 13:52
Povezava do prispevka
Ja, pri navadnem teku Wink Nike, okrog 4000, obstajajo modre in sive, po slabega pol kg in 1,1 kg (slednje sicer niso tako zelo težke, so pa precej "glumazne" in zato moteče), so iz Dri-fita (zunanjost), se je treba malo navaditi nanje, a se mi zdi, da je napor za roke malo večji (ne pa pričakovati zato kakšnega opaznega povečanja mišične mase rok, za to je treba "kvihtati" pri max. obremenitvi).
Kupiš jih lahko kjerkoli, od Tomas Športov, vseh športnih trgovin (Intersport, Hervis, celo Maxi ipd.).
[size=9:391e3108a4]Half a bee, philosophically
Must ipso facto half not be.
But half a bee has got to be.
A vis a vis its entity- d you see?[/size:391e3108a4]
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. feb 2006 14:01
Povezava do prispevka
Kaj točno je namen teh uteži? 
0
Nazaj na vrh
bushbaby
Starost: n/aPridružen: 4. apr 2004Prispevkov: 4438Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 14. feb 2006 14:58
Povezava do prispevka
Če citiram prospekt: extra resistance. Po domače, ker z rokami nič kaj konkretnega ne počnem med tekom, so te lahke uteži tak dodaten (sicer skromen, a boljše kot nič) workout za zg. okončine oz. upper body, na ta račun lahko pričakujem nekoliko večjo porabo kalorij in morda izboljšan tonus dotičnega mišičja malo prej kot brez uporabe teh uteži.
[size=9:391e3108a4]Half a bee, philosophically
Must ipso facto half not be.
But half a bee has got to be.
A vis a vis its entity- d you see?[/size:391e3108a4]
0
Nazaj na vrh
Ic3PrIncZ
Starost: 40Pridružen: 9. okt 2004Prispevkov: 3133Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 14. feb 2006 15:00
Povezava do prispevka
Meni se pa zdi, da je bolje za krepitev zadnjice in stegn, če izvajate vaje z utežmi. Magar si kupite vsako za eno roko in delajte izpadne korake, počepe.... Pomoje bo večji efekt kot pa kolesarjenje. Še bolje je pa kombinirat oboje.
Light travels faster than sound! This is why some people appear bright until you hear them speak.
0
Nazaj na vrh
samsa
Starost: n/aPridružen: 8. feb 2006Prispevkov: 25Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. feb 2006 18:56
Povezava do prispevka
Kakšne uteži bi bile dobre - teža? Bushbaby, kje si pa kupila tiste zapestne?
0
Nazaj na vrh
pina`
Starost: 43Pridružen: 10. maj 2005Prispevkov: 236Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. feb 2006 20:19
Povezava do prispevka
Par postov više je vse napisala 
0
Nazaj na vrh
samsa
Starost: n/aPridružen: 8. feb 2006Prispevkov: 25Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. feb 2006 8:01
Povezava do prispevka
Joj, nisem videla vsega
0
Nazaj na vrh
candy
Starost: 44Pridružen: 27. avg 2004Prispevkov: 11856Kraj: KoperStatus:Offline
Objavljeno: 15. feb 2006 12:41
Povezava do prispevka
Odkar hodim 2x tedensko na bodypump opazim kar hitro razliko v ojačanju stegenskih in ritnih mišic...  ful mi je dober filing ko se vidi da neki dobrega naredim zase..... počepi z utežjo so d best!!!
0
Nazaj na vrh
Nessie
Starost: 43Pridružen: 4. dec 2005Prispevkov: 318Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. feb 2006 23:08
Povezava do prispevka
dragon_fly je napisal/a
a si probalba kdaj z bud-shaperjem (sori, sori, sori k ne vem kak se napise....) pred leti so ga prodajali prek top shopa... (barbara drnac je telovadla z njim.. ce se kira spomne) jst ga mam ze enih 8 let... skor vsak dan mal pred televizijo mal potelovadim z njim.... (cudo cudo zginu mi je celulit, rit se dvigne... mascobe tud ni vec..... tko da ga ne dam ce mi ne vem kaj dajo zanjga... ) gotov ena boljsih zadev za zadnjico in stegna

Kje pa se še dobi ta but-shaper?

There are 10 kinds of people in the world-those who understand binary, and those who don t...:)
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Stegna & zadnjica
Stran 2 od 8
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Zaskrbljujoče ugotovitve: Ko zboli moški, ženska skrbi zanj; ko zboli ženska, jo moški zapusti
Nova spoznanja raziskav s področja zakonskih zvez in zdravja osvetljujejo zaskrbljujoč trend.
Preberi več