Nevarnosti sladkorja

Punce, kaj se je pa men zgodil: sladko se mi je zagravžalo! Prejle sem ponesreči popila požirek fantove ledene kave namesto svoje (moja samo z mlekom, njegova s sladoledom) in se mi je zdel okus po sladkem prav nagravžen! Ne bi verjela, če bi mi kdo to rekel pred nekaj tedni

Enako bi rekla zase, ko po nesreči popijem požirek moževe sladkane bele kave in pa moje, ki ni, mi je njegova zelo slaba. Žal pa tega ne morem reči za čokolado.
Ko nekaj časa zelo pazim, da ne uživam sladkarij opazim, da mi takrat veliko bolj paše košček temne, kakor mlečne čokolade.

Tudi jaz se bom trudila zreducirati sladkorje na minimum. Kljub temu, da trenutno zame to ti ravno najboljši čas (učenje za izpite + pms), upam, da mi uspe Zase lahko rečem, da hrana neverjetno vpliva na izgled moje kože, da o počutju sploh ne govorim. Zato se splača malo potruditi, čeprav je včasih zelo težko ...

Tudi jaz sem ena od tistih, ki se zelo težko odrečejo sladkemu. Velikokrat se mi je zgodilo, da sem zmazala celo čokolado in tudi doma je bilo sladkega vedno pretek, tako, da je bilo skoraj nenavadno, če po kosilu ni sledil desert.
To zdaj odkar imam družino odločno spreminjam.

@ mimika in sotrpinke, kako gre? 
No, jaz sem se tudi na dopustu odločila, da črtam čokoladarije + kak sladoled in se jih od 17. avgusta nisem dotaknila. Počutje je super.

Joj, meni je the best, sploh ne morem prehvaliti. Sem ful ful zadovoljna in če bi vedela, da bo tako, bi že zdavnaj probala!

Evo, da vam povem, kakšni so učinki po malo manj kot 1 mesecu:
- Nimam več želje po sladkem, cravingi so preteklost! Malo me zagrabi samo, kadar sem lačna (včasih bi v takem primeru pojedla npr. celo čokolado), ampak ker vem, da "ne smem", sem prisiljena, da pojem nekaj bolj zdravega in ko sem sita, nimam nobene želje po kakšni sladici.
- Celulit gre baj baj! Res, da sem ga imela čisto malo, ampak zdaj še to izginja!
- Ko pridem iz službe, nisem več mrtvo utrujena (oz. sem le v primeru, če sem premalo spala, prej sem bila praktično vsako popoldne) in brezvoljna (to je bil tudi eden od razlogov, da sem izločila cuker, ker sem ga imela na sumu).
- Ponosna sem nase, ker sem sprejela tako zdravo odločitev in se je tudi držim. Sploh nisem vedela, da imam toliko volje (že razmišljam, kako še bi jo lahko uporabila).
- In zdaj moj najljubši: PMS sem imela natanko 1 dan (prej vsaj po 1 teden), s tem da nekaterih običajnih simptomov (podkožni mozolji, napihnjen trebuh) sploh ni bilo. To je pomoje moja prva M ever z ravnim trebuščkom =)

Sem razmišljala, če bi bilo lahko še kaj drugega razlog, ampak nič drugega se ni spremenilo, tako da vse pozitivne učinke pripisujem odvajanju in definitivno nadaljujem!

Super mimika.  Evo, še en dokaz kako so današnje sladkarije strup. 

mimika, fajn prebrati...jaz sem tudi ravno PMS preživela brez sladkarij. 
Opažam le, da prevečkrat posežem po sadju, da zadovoljim tisto potrebo po sladkorju, tako, da se moram malce bremzat.

Bravo, mimika !

Si mi dala veliko motivacje .

Jaz predvsem prakticiram takšno prehranjevanje v času izpitov (ja, prav slišite), ker ni popolnoma nič iz mene, če se nažiram v imenu modrosti o potrebni energiji med učenjem. Bolj imam urejeno prehrano, več gre v glavo, večja je koncentracija. Se načelo poskušam prehranjevati zdravo, ampak ob naporih pa res črtam ves junk food, ker drugače samo spim in sem popolnoma neučinkovita.

Mimika, čestitke!! Pod tvoj post se lahko samo podpišem (s tem, da sem jaz imela vmes še eno polomijo - ampak je bila majhna in ni potegnila za seboj verižne reakcije ), 1000 pozitivnih stvari, od boljšega počutja, večje zbranosti, izgube kilogramov brez truda ipd. Jaz bom vsekakor nadaljevala. Življenje je mnogo slajše brez sladkorja.. ;)  

Se čudno sliši, ma ko prebrodiš krizo, kar gre. Jaz sem včeraj mini kiksnila, danes pa nadaljujem na poti brez sladkarij. Neka huda fiaka me je zagrabila, čuden pritisk mora bit, ker še sama ne vem kaj bi.