Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Kaj je zdrava prehrana?

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
lola16
Starost: 40Pridružen: 12. jun 2012Prispevkov: 153Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. apr 2013 13:21
Povezava do prispevka

Točno tako kot je Orion zapisala. Tiste ta domače z vrta meseca julija pa so čist OK .

Tukaj je seznam:

Dirty Dozen: The 12 to buy organic (in order of pesticide load, apples being the worst offenders).

1. Apples
2. Celery
3. Sweet bell peppers
4. Peaches
5. Strawberries
6. Imported nectarines
7. Grapes
8. Spinach
9. Lettuce
10. Cucumbers
11. Domestic blueberries
12. Potatoes

Clean Fifteen: Buying organic is more sound environmentally, but if you can't, these options are less contaminated and don't pose as much of a health threat as do the dozen above.

1. Onions
2. Sweet corn
3. Pineapples
4. Avocado
5. Cabbage
6. Sweet peas
7. Asparagus
8. Mangoes
9. Eggplant
10. Kiwi
11. Domestic cantaloupe
12. Sweet potatoes
13. Grapefruit
14. Watermelon
15. Mushrooms

treehugger.com

Nazadnje urejal/a Tanja 16. apr 2013 16:05; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
MeiMei
Starost: 115Pridružen: 26. jan 2009Prispevkov: 3084Kraj: Here and now.Status:Offline
Objavljeno: 16. apr 2013 15:37
Povezava do prispevka

lola16, nekaj sem na temo zdrave in veganske prehrane zapisala že tukaj, pa se glede tega ne bom ponavljala. Tale moj zapis je odgovor na tole:

 

lola16 je napisal/a

...

Generalno dejstva kot to da je zdravo sadje in zelenjava, me ne prepriča, ker če se »na polno« bašeš z umetnimi solatami, bučkami in sadjem iz Špara, potem to zame ni zdravo. Vse več je t.i. navideznega zdravega prehranjevanja – ala jagode za zajtrk ali malico – ki veljajo za najslabše možno sadje v smislu da so najbolj »zastrupljeno« sadje, in na primer sojini izdelki – ne vem, ampak glede na zapisano o gensko spremenjeni soji,  je težko verjeti da je sojin jogurt/mleko bolj »zdravo« od kravjega….pa so tukaj še gojene ribe,…in »zdrava« vegi prehrana ala Lovin hut – kar je čist vegi junk food…in še bi lahko naštevala…sama imam resnične pomisleke zaradi same nabave kvalitetnih sestavin – kje dobiti zdravo zelenjavo in sadje, ker biti na primer vegetarijanec in kupovati vso zelenjavo v Mercatorju, Šparu, se meni pač ne zdi ravno zdravo…

Ker mislim, da je največji keč v tem, da mislimo da  se prehranjujemo »zdravo«, pa je to daleč od resnice.smiley

 

Opozorilo: post vsebuje večkratni RDA sarkazma. Govorim o povprečnih ljudeh, ne tistih, ki vse kupujejo bio/eko ali imajo lastne vrtove.

Nekaj mi je zanimivo in sicer naslednje: ko smo vsejedi, nikogar kaj dosti ne briga kaj jemo. Milka? Eh, mali greh. Pleskavica? Mmmm, dobro. McDonald's ali pizza burek v petek po žuranju? Zakon. Piščančja prsa, pire krompir, zelena solata, tortica za desert? Super zdravo. In uravnoteženo.

V trenutku, ko pa se nekdo odloči za rastlinsko prehrano, pa so nenadoma vsi nutricionisti.

In ne samo to, povsod se skrivajo pasti! Sojini izdelki? Ta hudič je 100% gensko spremenjen in povzroča vse vrste raka, samo da ga pogledaš. Zelenjava? To je vse špricano, boš zbolela. Pa še ta E.Coli gor raste. Sadje? Prepeljano kilometre daleč, prešpricano, nima nič vitaminov, to je brez veze. 

Se pravi, če sem vsejed in uživam nekaj malega kupljene solate, sem pa tja kakšno zelenjavno juho, malo sadja, glavni obroki pa vsebujejo z gensko spremenjeno hrano futrane ter konstantno cepljene ali napol bolne živali in njihove izcedke, je vse okej in sem zgled zdravega življenja, če pa to izločim in je del moje hrane kupljen v Šparu sem pa nenadoma naivna in je moje zdravje ogroženo? A če pojem kos mesa vsak dan me bo to ščitilo pred pesticidi v jagodah za sladico ali kako?

Upam, da ne bo katera vzela osebno, ampak sem se v zadnjem času res velikokrat s tem srečala in mi kar ni in ni jasno, po kakšni logiki lahko vsejedi pojejo vse sranje na svetu, vključno z "navadno" zelenjavo, ko pa nekdo reče, da je vegetarijanec ali vegan pa to kar pomeni, da mora vse, kar da v usta, rasti na nedotaknjeni zemlji, na svežem zraku, zalito z gorsko čisto vodo in gnojeno z mavričnim eko drekom samorogov. Pa kje folk živi?

Dokler ne zraste zelenjava na mojem majhnem vrtku, jo kupujem. Če se le da, na tržnici pri preverjenih trgovcih ali z oznako bio, če ne gre drugače ali če mi zmanjka denarja jo pač kupim v Šparu, Tušu, Mercatorju ali Leclercu. Delam kompromise, tako kot vsi. Samo da jih jaz sedaj morda delam bolj zavedno in izberem manjše zlo.

Morda je ta zapis nekoliko preveč žolčen in zgoraj citirano ni bilo mišljeno kot napad na tiste, ki pojejo več sadja in zelenjave. In ja, seveda, samo zato ker nečemu rečemo sadje ali zelenjava ni nujno, da je zdravo, velikokrat je špricano, gensko mutirano, nenaravno vzgojeno in pripeljano kilometre daleč. Ampak verjetno je solata iz "navadne" zelenjave še vedno manj škodljiva kot pa Snickers, a ne? 

I do yoga so that I can stay flexible enough to kick my own arse if necessary.

Pain is inevitable. Suffering is optional.
0
Nazaj na vrh
Latika
Starost: n/aPridružen: 2. nov 2009Prispevkov: 617Kraj: LJStatus:Offline
Objavljeno: 16. apr 2013 15:51
Povezava do prispevka

MeiMei, razumem, kaj si hotela povedati, ampak dejstvo je, da če si vegan, potem si odvisen samo od rastlin, za te je pa res ključno, kakšne kupuješ/ješ. In ja, soja je gensko spremenjena, tako kot je npr. špricana pšenica, ki je najpogostejši alergen, zato pa lahko izbereš piro, ki je tudi vrsta pšenice, a bolj odporna na škodljivce, zato manj špricana, ali pa kvinojo, ki ne vsebuje glutena, ki ga večina ljudi pravzaprav slabo prenaša. Jaz sem itak freak na bio in kupujem tudi bio riž, pa kaj. Kolikokrat sem že slišala pripombe na moj način prehrane. Pač preslišiš.

Me je kar malo šokiral seznam najbolj špricanega sadja in zelenjave, sploh ker pojem veliko nektarin in breskev poleti. Pa nisem še nikjer videla bio. Medtem ko so bio jabolka draga kot žafran. Človek res ne ve več kaj bi. Še dobro, da trenutno raste regrat, pa da imam motovilec na vrtu Smile

A je katera kdaj slučajno zasledila kakšen test bio Hoferjevih izdelkov?

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44928Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 16. apr 2013 16:01
Povezava do prispevka

Klik in klik.

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
MeiMei
Starost: 115Pridružen: 26. jan 2009Prispevkov: 3084Kraj: Here and now.Status:Offline
Objavljeno: 16. apr 2013 16:02
Povezava do prispevka

Ja, saj ravno to pravim. Če sem odvisna samo od rastlin mora biti vse bio in eko, če pa zraven jem ne-eko meso in ne-eko mlečne izdelke in jajca je pa potem vseeno, če je še zelenjava ne-eko ali kako?

In btw, ni vsa soja gensko spremenjena. Večina vegi izdelkov ne vsebuje gensko spremenjene soje, vsaj te, ki jih jaz najdem v trgovinah. Gensko spremenjena soja, koruza in pšenica gredo za hrano živini.

I do yoga so that I can stay flexible enough to kick my own arse if necessary.

Pain is inevitable. Suffering is optional.
0
Nazaj na vrh
mijauuu
Starost: 34Pridružen: 9. avg 2009Prispevkov: 1045Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. apr 2013 16:16
Povezava do prispevka

No... ja... to glede špricanja sadja je pa res obup... No... pa saj verjetno vsak, ki živi na vasi ve... Ampak je ravno ta čas... prve dni sonca po dolgem obdobju dežja... in vsi špricajo na veliko.... danes sem šla s psom na sprehod zjutraj... pa vsi na traktorjih in frezah veselo špricajo strupe (oz. v najboljšem primeru kosijo regrat - idioti), da ne moreš niti dihat od pesticidov, ki se širijo po zraku... in izmed vseh nasadov, ki jih imamo tu naokoli, so nasadi jabolk res najbolj katastrofalno prešricani... ker jih kontinurano non stop špricajo... mi imamo na srečo doma nešpricane jablane... pa seveda posledično zelo bio jabolka... pikasta in občasno s prebivalci... pa bog ne daj, da jih komu ponudiš, ker bi vsi obračali oči, da kaj jim to daješ, četudi narediš super selekcijo... ja... no... smo se preveč razvadli, da mora zgledat vse perfektno... 

https://www.facebook.com/panchidorchi
0
Nazaj na vrh
Binas
Starost: 32Pridružen: 17. nov 2011Prispevkov: 1230Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. apr 2013 16:29
Povezava do prispevka

Sploh Španci so biseri v špricanju. :/ 

100% predanost, 100% zagnanost.....vmesne poti ni!
http://tecem26.blogspot.com/
0
Nazaj na vrh
lola16
Starost: 40Pridružen: 12. jun 2012Prispevkov: 153Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. apr 2013 18:24
Povezava do prispevka

Mei Mei očitno me nisi razumela – moj post se ni nanašal na vegane in vegetarijance, ampak na vse. Če bi se, ne bi pisala v to temo, ampak verjetno v katero drugo.  Predvsem pa na dejstvo, da se vse bolj promovira zdravo prehranjevanje, ki bi naj vključevalo čim več sadja in zelenjave, žitaric, stročnic in še česa drugega. Kar pa še ne pomeni,da je to samo po sebi že zdravo. Ključen je izvor in kakovost hrane.  Tako pri mesu, kot povsod drug…..

Ker tudi bio žal ni vedno bio. Moja izkušnja iz pred kakšnega tedna – nakup bio korenja iz Mercatorja (žal ni bilo časa za tržnico). Zaradi tega ker sem alergik, moje telo zazna umetno/špricano sadje in zelenjavo in odreagira. In tako je bilo tudi pri tem korenju. No na enak način odreagiram na kupljene jagode, nektarine,marelice, papriko, ki je vzgojena "umetno".

@Mijauuu:  na tržnici kupujeva »ta grda jabolka«, ki jih nobeden noče in za 4 kg dava 2€. Vsakič ko jih nabaviva se nama gospod zahvali in pove da je ful vesel da jih sploh kdo hoče…. tako da verjamem da jih težko spravite v promet...imamo čisto marketinško oprane možgane

 

0
Nazaj na vrh
MeiMei
Starost: 115Pridružen: 26. jan 2009Prispevkov: 3084Kraj: Here and now.Status:Offline
Objavljeno: 16. apr 2013 20:05
Povezava do prispevka

lola16, sem razumela, ampak hočem reči to, da včasih alternativ pač ni. Nekdo, ki ima nizke osebne dohodke in živi v garsonjeri si pač ne more privoščiti, da bo vse bio, je pa IMHO še vedno bolje, da je sadje in zelenjavo, kot da potem kar dvigne roke in ostane na procesirani hrani, ki je ravno tako narejena iz špricanih in prečiščenih živil.

Je pa res, da vsak nakup šteje in če bo na policah ostajala prešpricana zelenjava, porasel pa bo nakup bio živil, bodo trgovci na to odreagirali in prodajali boljšo hrano, cene pa bodo padle. 

I do yoga so that I can stay flexible enough to kick my own arse if necessary.

Pain is inevitable. Suffering is optional.
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. apr 2013 7:51
Povezava do prispevka

Jaz mislim, da nekatere na veliko pretiravate s tem kako je vso sadje in zelenjava škodljivo.

Če bi gledali pri vsem na to, kar je 1000% zdravo, potem ne bi smeli več ničesar jesti in bi vsi pomrli že od lakote.

Če bi šli v skrajnosti, saj bio tudi ni popolnoma zdravo, ker tudi bio izdelki dobijo dež, ki pride iz onesnaženega ozračja.

Jaz mislim, da je potrebno iz tega, kar nam je na tem planetu na voljo, izbrati najboljše. 100% zdravo tako ne bo nikoli.

"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
TEJAgirl
Starost: 37Pridružen: 9. nov 2007Prispevkov: 1958Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. apr 2013 9:04
Povezava do prispevka

Oh kako lepo bi bilo imeti lasten vrtiček, ampak nimamo vsi takšne sreče. Včasih greš tudi v Spar po papriko smiley.

Ravno včeraj sem v Sparu gledala EKO/BIO jabolka, ki sta bila po videzu čisto enaka, kot tista, ki niso bila BIO/EKO. Velika, svetleča, rdeča, brez pikice, pa še v plastiko sta bila zavita. Cena pa ..... mislim, da okoli 3 ali 4€ smiley za dva jabolka.

 

0
Nazaj na vrh
Janamari
Starost: 50Pridružen: 19. jun 2007Prispevkov: 3064Kraj: MBStatus:Offline
Objavljeno: 17. apr 2013 10:20
Povezava do prispevka
MeiMei je napisal/a

 

Nekaj mi je zanimivo in sicer naslednje: ko smo vsejedi, nikogar kaj dosti ne briga kaj jemo. Milka? Eh, mali greh. Pleskavica? Mmmm, dobro. McDonald's ali pizza burek v petek po žuranju? Zakon. Piščančja prsa, pire krompir, zelena solata, tortica za desert? Super zdravo. In uravnoteženo.

V trenutku, ko pa se nekdo odloči za rastlinsko prehrano, pa so nenadoma vsi nutricionisti.

smiley

 

Upam, da ne bo katera vzela osebno, ampak sem se v zadnjem času res velikokrat s tem srečala in mi kar ni in ni jasno, po kakšni logiki lahko vsejedi pojejo vse sranje na svetu, vključno z "navadno" zelenjavo, ko pa nekdo reče, da je vegetarijanec ali vegan pa to kar pomeni, da mora vse, kar da v usta, rasti na nedotaknjeni zemlji, na svežem zraku, zalito z gorsko čisto vodo in gnojeno z mavričnim eko drekom samorogov.

smileysmiley smiley

 

0
Nazaj na vrh
Casandra
Starost: 31Pridružen: 7. nov 2010Prispevkov: 529Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 17. apr 2013 11:30
Povezava do prispevka

Jaz podpiram vsejedce,vsako hrano vsaj malo, uravnoteženo, predvsem pa sezonsko( mislim glede sadja in zelenjave predvsem). Ni nobene potrebe po tem da se sprašujemo kaj je strupeno, kaj ni dobro kupit v trgovini etc... če ni sezona se ne kupi  npr. češenj in konec. Ko da nimamo dovolj druge hrane, ki ji čisto nič ne manjka. Sploh pa kaj nekomu ustreza ali ne mora pa vsak zase ugotovit, ker eni so alergični, ne marajo okusa, jih naredi napihnjene, so utrujeni po določeni vrsti hrane, problem s kislino v želodcu etc.. so neki splošni okvirji ki pa ne veljajo za vse, zato mi grejo na živce piramide zdrave prehrane, ker ne veljajo za vse in nekaj kar je zdravo in dobro zame, za nekoga drugega ni.

0
Nazaj na vrh
Eowyn
Starost: 37Pridružen: 8. jan 2005Prispevkov: 1214Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 17. apr 2013 12:11
Povezava do prispevka

Jaz tudi čim več poskušam kupovati, bio, eko,... čeprav včasih dobiš kaka res lepa jabolka, da se malo vprašaš če res niso špricana. Vem da sicer obstajajo tudi dobra naravna škropiva in gnojila, ki so seveda dovoljena. 

Potem pa je vsake toliko še kakšna afera, kako goljufajo pri teh eko zadevah, da se res vprašaš ali samo drago plačujemo v resnici pa ni eko, bio, ...

0
Nazaj na vrh
Latika
Starost: n/aPridružen: 2. nov 2009Prispevkov: 617Kraj: LJStatus:Offline
Objavljeno: 17. apr 2013 20:04
Povezava do prispevka
Casandra je napisal/a

Sploh pa kaj nekomu ustreza ali ne mora pa vsak zase ugotovit, ker eni so alergični, ne marajo okusa, jih naredi napihnjene, so utrujeni po določeni vrsti hrane, problem s kislino v želodcu etc.. so neki splošni okvirji ki pa ne veljajo za vse, zato mi grejo na živce piramide zdrave prehrane, ker ne veljajo za vse in nekaj kar je zdravo in dobro zame, za nekoga drugega ni.

 

Se strinjam s tem, kar si napisala!

In ja, bio jabolka se prodajajo po nenormalni ceni! Jaz si jih žal ne morem privoščiti, če pojem po 3 na dan. Jaz gledam, da kupim slovenska, pa da niso umetna že na videz.

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Kaj je zdrava prehrana?
Stran 3 od 6
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Sannnja5 pred 4 dnevi
    schauma šampon
  • Dow* pred 6 dnevi
    žal ukinjen
  • Dow* pred 6 dnevi
    dober
  • Dow* pred 6 dnevi
    žal ukinjena
  • Dow* pred 6 dnevi
    stalnica
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Januarska polna luna vzhaja v ognjenem in dramatičnem znamenju leva. Ta lunacija doseže ...