Jedilniki - 5.del

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. nov 2008 12:38

Janie, jaz sem vzela okus karamele in mi je fantastična! Ti jo priporočam

Edino škoda je, ki je bolj majhna

Pa še moj današnji:

1. Jogurt ab kultura, ovseni kosmiči, laneno seme, 3xomega 3
2. Iso whey čokolada, mandlji
3. Graham špageti z mehiško tuno, zelena solata, 3xomega 3
4. Fitmaxx stracciatella, suhe marelice
5.Off

Nazadnje urejeno 8. nov 2008 15:34; skupaj popravljeno 1 krat

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. nov 2008 17:30

Potem pa moram v nabavo.

Današnja papica:

-ovseni kosmiči, p.otrobi, maxxshake čokolešnik
-cottage cheese, kumara, 5 lešnikov
-piščanec z zelenjavo (bučke, paradižnik), maslo indijskih oreščkov(

)
fitnes, kardio
-isowhey čokolada
-omleta iz jajca in tune, mešana solata
-hypro z lešniki
-zelena solata s piščancem

Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. nov 2008 19:54

- otrobi, 2b in 1r, maxxshake
fitnes
- pirini kosmiči z beljaki, zm gozdni sadeži
- cottege cheese, češnjev paradižnik
- pečena postrv, zeljnata solata, gobice
- prinzes zrezek, kisle kumarice
- pišč. file, radič, korenček, pest oreščkov
- prekajen puranji file, paprika

Nazadnje urejeno 7. nov 2008 21:55; skupaj popravljeno 1 krat

TangellaPlushy

Starost: -13Pridružen: 27. okt 2008Prispevkov: 297Kraj: prekmurjeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. nov 2008 21:38

-zjutraj sem pojedla eno polnozrnato štruco z Argeta tuninim namazom,pa sojino mleko (ena šalčka),prehransko dopolnilo v obliki kapsul,od medexa,izvleček brusnice
-malica je bila en šalca mleka s proteinskim napitkom (sem dala eno pa pol žlico,ker danes ni bilo nič kaj ekstra za telovadit v planu)
-za kosilo: omleta z vmešano skuto in sezamovim in lanenim semenom (sem ga zmlela pred obrokom,čeprav je v celem boljši. Dve jajci sem vmešala v malo mleka,malo skute (dve žlici) in malo pirine moke za zgostitev)). Zraven sem pa še jedla kitajsko zelje kot solato.
-malica:par indijskih oreškov in skoraj liter kefirja

-večerja :sojino mleko in en kos polnozrnatega kruha s tuninim namazom
-čez pol ure:zgleda da je bilo premalo: kitajsko zelje,solata ..pa še bi dejansko.

Where trouble melts
like lemon drops,
high above the chimney top..
that is where you'll find me ..

UUUuuu over the rainbow..
blue birds fly,
birds fly over the rainbow
why then why can't I?

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 8. nov 2008 13:23

PF, kardio
-isowhey
-prosena kaša s skuto
fitnes
-whey + oh
-zelena solata s paradižnikom, pečen piščanec, 2 hc sirčka
-hypro, lešniki
- off
- rdeče zelje s piščancem

Nazadnje urejeno 8. nov 2008 18:39; skupaj popravljeno 1 krat

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 8. nov 2008 15:36

-- 2Eca stack
--Maxxwhey jagoda

1. Omleta iz 2B,ovsenih kosmičev, prelito z vročimi borovnicami
2. File postrvi z mešano zelenjavo,kuhana cvetača na solato, 3xomega 3
3. Cottage cheese, lešniki
4. Cottage cheese, pistacije

Nazadnje urejeno 9. nov 2008 8:12; skupaj popravljeno 1 krat

Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 8. nov 2008 18:33

spinner 45min
- rženi kosmiči, grenivka, 3b in 1r, cimet
- total greek jogurt, 1 jabček
- pp v ovitku, 2 wasa
- pišč. bedrce, kislo zelje, korenček
- pest mandljev, maxim protein bar
- cottege cheese, paprika, por
- pišč. file v mešani solati
- off: piškoti

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. nov 2008 8:14

--Thermodrine,vitamin c
--maxxwhey jagoda

1.Omleta iz 2B,ovsenih kosmičev, prleito z vročimi borovnicami
2. off
3.Piščanček,mešana zelenjava, kitajsko zelje, 3xomega3

Nazadnje urejeno 9. nov 2008 16:24; skupaj popravljeno 1 krat

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. nov 2008 15:14

PF, kardio
-isowhey čokolada
-palačinka iz ovsenih kosmičev in beljaka, maxxshake choconut
-pečen lososov file, blitva, 2xomega 3
-hypro z lešniki
-omleta iz jajca in popečenega belega šinka, kumara&paprika v solati
-zelena solata s paradižnikom in piščancem ( kuhanim)

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. nov 2008 16:57

-skuta, 10 mandljev
fitnes, kardio
-isowhey
-ovseni kosmiči+ p.otrobi+ maxxshake+kava
-cottage cheese, zelena paprika, lešniki
-potočna postrv, dušena bučka in kolerava
-cvetača v solata s tuno
-zelena solata s piščancem

Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. nov 2008 19:57

- spar pz musli, lca jogurt, jabček
- pirin kruhek, mu light namaz s hrenom, jabček
- solata s pišč. in arašidi, paradižnikova juha
- skuta z grenivko

Tinca*

Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. nov 2008 15:31

1. Probiotični Ego z žitaricami, ovseni kosmiči, laneno seme

2. Dve mandarinci
fitnes, kardio
3. jabolko
4. puranji file, moovilec v solati
5. lešniki, košček sira
6. maxxshake vanilija

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. nov 2008 15:58

-skuta, lešniki
fitnes, kardio
-isowhey
-kosmiči&otrobi, maxxshake, kava
-cottage cheese, kumara, lešniki
-piščanec z bučko in paradižnikom, maslo indijskih oreščkov
-popečen beli šink z jajcem, kumara
-zelena solata s piščancem

Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. nov 2008 21:11

- whey
fitnes
- natura crispy žito, otrobi, kefir, jabček
- misura sojini krekerji, mandarina
- pišč. file v mešani solati (zelena., korenček, paradižnik, paprika)
- skuta z grenivko, mandarina, tk jajček
- goveji zrezek, kuhan brstični ohrovt, 1 hc sirček

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 12. nov 2008 9:02

Včeraj je bila polomija, danes gremo normalno naprej.

1. Vitalinea, ovseni otrobi, laneno seme, 3xomega3
2. Iso whey caramela/capucino, mandlji
3. Olimski sir, solata, 3xomega 3
4. Hypro jagoda, suhe marelice
--Iso whey čokolada
5. B pizza (2b,pelati, gobe,puranji šink, sovany)