Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 2. del

Jedilniki 2. del

Pojdi na stran 86 , 87 , 88 , 89 , 90 , 91 , 92 , 93 , 94 , 95 , 96
Prejšnja temaNaslednja tema
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 30. mar 2007 8:14
Povezava do prispevka
-musliji z jogurtom, 1x Unicap T
-cottage cheese z drobnjakom in sončničnimi semeni
-pz palačinka z jagodami, in jogurtom 2x omega 3
-lignji na žaru, basmanti riž, popečene bučke, solata
-protein bar (35g)
trening: fitness (hrbet, biceps), 40 min kardio
-100% whey, manjša banana
-solata+tuna+popečene bučke
Nazadnje urejeno 30. mar 2007 22:49; skupaj popravljeno 2 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 30. mar 2007 10:04
Povezava do prispevka
 Thermodrine
- fitness vaje za noge, roke,trebuh in kardio
- maxx whay

- sunny bisk+hy pro+eco skuto
- riž, puranji koški z zelenjavo
- skuta
- hy pro
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 44Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 30. mar 2007 10:29
Povezava do prispevka
Z: pirin kruh, tunin namaz
M: mini jogurt leclerc, pol litra čaja
K: piščančji koščki, riž s koruzo, zelena solata
M: pečen jajček, paradižnik
V: hy pro mousse
0
Nazaj na vrh
ninak
Starost: -13Pridružen: 24. feb 2006Prispevkov: 884Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. mar 2007 12:44
Povezava do prispevka
Majchy*  super jedilniki,  edino kar bi ti priporočala je, da omega 3 ne zaužiješ neposredno po jutranji vadbi, ampak v kateremu izmed naslednjih obrokov.

Obžalovanje je izguba časa.
To je preteklost, ki te hromi v sedanjosti.
0
Nazaj na vrh
lovely
Starost: 35Pridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 1401Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. mar 2007 14:07
Povezava do prispevka
Z: kapučin, 1 košček peciva z eco skuto
M: jabolka, 3-je grancereali piškoti
K:zelenjavno kremna juha( čisto preveč okusa po smetani ) + zelenjavno- mesni polpet
M: bela kava
V: ? (nekaj malega verjetno ker ne bo časa)
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 30. mar 2007 19:25
Povezava do prispevka
Danes pri mojem :
 
- kava
* 70min teka na tešče z intervalci
- 1,3%jogurt z m
Nazadnje urejeno 30. mar 2007 19:30; skupaj popravljeno 2 krat
0
Nazaj na vrh
laury
Starost: 35Pridružen: 26. feb 2004Prispevkov: 1425Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. mar 2007 19:28
Povezava do prispevka
- naravni pomarančni sok, korenček
- 2 sosedove stručke + skuta + med, zeleni čaj
- ego + laneno seme
- gobova juha z polnozrnato stručko
- skuta +  2 banani + cimet + med
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. mar 2007 19:31
Povezava do prispevka
Z: tuna, bananin jogurt, pa lešnikov, zeleni čaj
M: jabolko, sveža zelena paprika, mali Eg navadn jogurt
K: pizza s tuno (testo, paradižnikova omaka, tuna)
M: /
V: cottage cheese, korenje
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. mar 2007 19:46
Povezava do prispevka
Včeraj:
-Activia napitek jagoda&kivi
-insalatisime rio mare, naši
-juha, oslič file, dušena koruza, paradižnikova solata
-pomaranča
 
Danes:
-shark+activia napitek (tak kot vedno)
-paradižnikova solata, dve vege hrenovki + zenf
-juha, dušena škarpena, zelena solata
-naši
 
Prej thermodrine + 50 min bicikla
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 8:33
Povezava do prispevka
1.mleko,ovseni kosmiči,ovseni otrobi,omega3,one a day
2.pol jabolke;pz kruh,pp,sir sovany
3.maxxWhey;basmati riž z špinačo in oslič,zelena solata
4.skuta z limoninim sokom
5. jogurt
Nazadnje urejeno 31. mar 2007 16:52; skupaj popravljeno 2 krat
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 11:27
Povezava do prispevka
50 min teka na tešče
-musliji z jogurtom+skuto; 1x Unicap T
-Insalatissime rio mare+mala tuna, kos fitness kruha, solata; 2x omega 3
-piščančja obara
-skuta+žlica light kisle smetane+cimet+mandlji+1/2 naribanega jabolka
-solata+pečen pišč. file
Nazadnje urejeno 31. mar 2007 18:22; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 11:57
Povezava do prispevka
Thermodrine
fitness 1 uro (40 minut kardia, vaje za roke in trebuh)

-maxx whey
- kosmiči + hy pro+ 2 dl mleka
- vegetarijanski polpet in špinača
- sveži sir
-beljaki + happy cow
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 12:51
Povezava do prispevka
Kolikor se spomnim za prejšnje dni:
 
Ponedeljek:
Power Force
Trening: noge, trebuh
 
1. Iso Whey karamela/kapučino
 
2. cottage cheese, pirin kruhek
 
3. kitajski piščanec, zelena solata
 
4. Hy Pro
 
5. beljakova omleta s papriko
 
Torek:
 
1. skuta + SPAR kosmiči
 
izpit št1
 
2. Iso Whey karamela/kapučino, oreščki
 
izpit št2
 
3. pečen piščanec, mešana dušena zelenjava
 
4. beli šink, sveža paprika, sovany sir
 
Kardio: 60min spinnerja
 
Sreda:
 
Power Force
Trening: hrbet, biceps
 
1. Iso Whey karamela/kapučino
 
2. skuta, 1 jagoda, SPAR kosmiči
 
3. Prinzess zrezki, stročji fižol, zelena solata
 
Kardio: 60min spinnerja
 
4. piščančje hrenovke, šparglji
 
Četrtek:
 
1. Hy Pro, košček pirinega kruhka
 
Izpit št3
 
2. oreščki
 
Izpit št4
 
3. paradižnik, paprika, mehiška tuna, mala tuna v slanici
 
4. kos sovany sira
 
5. beljakova omleta
 
Petek:
 
Power Force, l-carnitin
Kardio: 60min spinnerja
 
1. Iso Whey karamela/kapučino
 
2. cottage cheese, sveža paprika
 
3. govedina, dušeno kislo zelje
 
4. Hy Pro s cimetom
 
5. beli šink, šparglji
 
Danes:
 
Power Force, l-carnitin
Kardio: 60min spinnerja
 
1. Iso Whey karamela/kapučino
 
2. skuta + žlica sadne lidlove skute
 
3. zelenjavna juha, zelen radič s TK jajčkom
 
Power Force
Trening: prsa, rame, triceps
 
4. Iso Whey karamela/kapučino
 
5. Prinzess zrezki, kisle vložene paprike
 
Izpite štejem pod treninge zaradi zelo visokega pulza in dvignjenega pritiska
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 13:42
Povezava do prispevka
Kia zanima me kaj je to power force in v kakšni obliki imaš  l- carnitin? po moje je to podobno kot thermodrine me pa zanima ali je boljše???

0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 13:44
Povezava do prispevka
Ups sem pozabla še to vprašat, kje kupiš prinzess zrezke. Jaz jih nisem še zasledila
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 2. del
Stran 91 od 119
Pojdi na stran 86 , 87 , 88 , 89 , 90 , 91 , 92 , 93 , 94 , 95 , 96
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več