Zdravo! Joj, tako strasno sem ponosna, da se MORAM mal pohvalit, v 20 dneh sem izgubila 4 kg, na zalost se nimam casa za rekreacijo (izgovori...), ampak tudi to se pride. Vazno je, da sem koncno nekaj naredila zase. Jem pa priblizno tako:
-zajtrk (9h) -jabolko ali hruska ali kaksen drug sadez
-malica (12h) -nemastna skuta (250g) ali konzerva tunine in paradiznik ali pa peceno piscancje meso
-kosila nimam, ampak se eno malico okoli 15h - kislo zelje ali vlozena zelenjava v kisu ali kaj podobnega (imam obcutek, da me od tega kisa kar pobira
)
-pa vecerja okoli 18h - ogromna skleda solate s tunino ali z jajci, ali pa kuhana zelenjava ali pa kisle kumarice....
Uzitno ali ne, pazim v glavnem, da vsebuje cim manj mascob (oz. nic dodanih, ce je mozno)
Jupiiii, kaj naredijo 4 kilogrami minusa, se sama ne morem verjet. Razpolozenje se mi je totalno spremenilo. Prvih nekaj dni je bilo obupno, ker sem ena od tistih, ki zvecer rade grickajo pregresne stvari, med obroki vedno jem sladko itd., pa se kilogrami se prvi teden nikamor niso premaknili. Krasno pocutje zelim tudi vsem ostalim in veliko uspeha!!!
Kar tukaj pri nas, kjer bomo objavljale kakšne zdrave recepte (na podforumu Recepti se to kar porazgubi) in seveda fotke. Kaj mislite?
