Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 2. del

Jedilniki 2. del

Pojdi na stran 95 , 96 , 97 , 98 , 99 , 100 , 101 , 102 , 103 , 104 , 105
Prejšnja temaNaslednja tema
Majchy*
Starost: 40Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 11. apr 2007 7:08
Povezava do prispevka

SRE*11.04.2007

- Thermo Drine

 

- Eco+ skuta 200g + Taillefine višnja + 5 žličk ovsenih kosmičev

- pest mandljev

- 3 TK jajčka (samo 1rumenjak) v zeleni solati, 2paradižnika, malo fižola, 2xomega3 kapsuli

- Hy pro

- 4 vloženi beluši, malo pišč.prsi v ovitku, light happy cow listič

* na tešče 1h orbitreka, prvih 15min intervalci

* 20min hitre hoje v hrib, 20min teka 

Nazadnje urejeno 11. apr 2007 19:02; skupaj popravljeno 3 krat
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 11. apr 2007 8:18
Povezava do prispevka
-kuhani kosmiči (rženi, pirini, ovseni)+par rozin, naribano jabolko, žlica mletih orehov, skuta, 1x bion 3
-skuta+pz krekerji, jabolko
-solata (zelena, paprika, paradižnik, bučke, fižol)+pečen pišč. file, 1 beljak
-2 pz palačinki s skuto
1 ura teka
-tuna, 1 beljak, kisle kumarice,
-solata s puranjim filejem (cca 180g)
 
Hja...pri meni je pa vel kot očitno da smo veliko jajc pobarval...in zdej je treba to pojest
Nazadnje urejeno 11. apr 2007 21:16; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 11. apr 2007 9:19
Povezava do prispevka
Ponedeljek
 
Power Force, 2g l-carnitina
Kardio: 60min spinnerja
 
1. Maxx Whey kokos
 
2. pečen piščanec, zelena solata
 
Trening: noge, trebuh
 
3. Maxx Whey kokos
 
4. proteinska čokoladka
 
Torek
 
Power Force, 2g l-carnitina
Kardio: 60min spinnerja
 
1. pečen pičanec, 2 beljaka, kos pumpernikla
 
Trening: hrbet, biceps
 
2. Maxx Whey kokos
 
3. skuta, kosmiči
 
4. oreščki
 
5. pečen piščanec, bučke
 
Sreda
 
Trening: prsa, rame, triceps
 
1. Maxx Whey kokos
 
2. skuta, kosmiči
 
3. polenovka, zelena solata
 
Kardio: 60min spinnerja, prvih 20min intervalci
 
4. Hy Pro čokolešnik
 
5. beljakova omleta
 
Vse brez soli in začimb
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 46Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 11. apr 2007 10:59
Povezava do prispevka
TD
- fitness 50 minut kardia, vaje za noge in roke
- maxx whey
- pol ure kolesarjenja do fitnessa in nazaj

- 2 pirina kruha + jogurt vitalinea vanilija
- koščki piščanca z pečeno zelenjavo
- rio mare insalatissimi
- hy pro kokos

Danes 1. dan posta

0
Nazaj na vrh
Andy
Starost: n/aPridružen: 27. okt 2003Prispevkov: 9911Kraj: in paradiseStatus:Offline
Objavljeno: 11. apr 2007 11:02
Povezava do prispevka
Včerajšnji jedilnik:
 
- bela kava
- 2 manjši hruški
- kapučin, 1 dcl pomar. soka
- zelenjavna juha, pz riž z beluši, zelena solata
Thermodrine
TNZ aerobika
- Hy pro bela čokolada z mlekom
 
 
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 11. apr 2007 16:13
Povezava do prispevka
kia, mi zaupaš recept za beljakovo omleto? Jaz sice delam samo z rumenjaki, pa še ta mi nikoli ne ostane v enem kosu, nikakor je ne morem lepo speči...
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 11. apr 2007 17:14
Povezava do prispevka
Verjetno te bom morala razočarati  Namreč mi imamo Whirlpoolovo mikrovalovno pečico s funkcijo crisp, ki ima prav poseben pladenjček..tega predsegreješ, zliješ nanj beljake, pečeš minuto in se brez maščobe lepo odlupi dol.
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 40Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 11. apr 2007 17:22
Povezava do prispevka
Lubenica, jaz ponavadi naredim v teflonki. Na kanček stopljenega kokosovega masla zlijem beljake + ponavadi 1 rumenjak in pustim da se fino zapeče, nato pa z zelo široko plastično obračalko vse skupaj obrnem, da se zapeče še na drugi strani.
 
Waw, kia ti pa imaš svetovno mikrovalovko!
0
Nazaj na vrh
laury
Starost: 35Pridružen: 26. feb 2004Prispevkov: 1425Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 11. apr 2007 19:26
Povezava do prispevka
Danes sem mela res malo časa, zato je moj jedilnik res čuden
 
- 3 bio piškotke, sunny blisk + jogurt
- pomarančni sok
- kosmiči in oreščki
 
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 11. apr 2007 19:40
Povezava do prispevka
Majchy*, koliko beljakov pa? Jaz ponavadi naredim z 2 beljakoma in 1 rumenjakom, parimi kapljicami vode in malo soli, ampak se mi spodaj skoraj zapali, medtem ko od zgoraj še vse teče in ni variante, da bi to kako obrnila... Si moram pa res nabaviti kako bolj široko obračalko. Pa hvala obema!
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 40Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 11. apr 2007 19:44
Povezava do prispevka
Ponavadi naredim iz 3 beljakov in 1 rumenjaka. Potem ko so beljaki spodaj že zakrknjeni, grem pri straneh rahlo vse privzdignit, nato pa vse obrnem.
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 37Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 11. apr 2007 20:14
Povezava do prispevka
Z: cottage cheese+pol. štručka+bela kava
M:banana
M: vegi sendvič
K: tortelini s špinačo in baziliko
M: jabolko+bela kava
 
*** 20 min teka po sončku  TNZ vaje+raztezanje
 Se pridružujem vašem postu brez sladkarij 
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
lovely
Starost: 35Pridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 1401Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 11. apr 2007 20:50
Povezava do prispevka
Z: čokolešnik z vlakninami
K: polnozrnate vita testenine & omaka iz paradižnika
M: eco skuta, oreščki, žlica medu
V: beljakova omleta, pol rio-mar
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 11. apr 2007 21:14
Povezava do prispevka
Ja mejduš, kje ste ble pa zdej 40 dni vse...sm se mogla  pa sama postit
sicer pa....držim pesti da vam rata...oz. vem da vam bo ratalo
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 46Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 11. apr 2007 21:15
Povezava do prispevka
Ja Lumpa nisi nč rekla, da imaš post, ker bi se ti pridružila
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 2. del
Stran 100 od 119
Pojdi na stran 95 , 96 , 97 , 98 , 99 , 100 , 101 , 102 , 103 , 104 , 105
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Zaskrbljujoče ugotovitve: Ko zboli moški, ženska skrbi zanj; ko zboli ženska, jo moški zapusti
Nova spoznanja raziskav s področja zakonskih zvez in zdravja osvetljujejo zaskrbljujoč trend.
Preberi več