Puuuuuuuunce, ste kaj pridne s telovadbo??
Torej, sama sem šla sedaj čez težke trenutke, sedaj pa je resnično skrajni čas, da naredim nekaj zase, za svoje telo in zdravje.
Znebiti se moram kar nekaj kilogramov, saj sem visoka 172cm/72kg.
Ne želim shujšati v roku meseca ali dveh, zadala sem si malce drugačen cilj.
Sprva sem si iz interneta snela vadbo za telo (Brazil butt lift-vadbe za zadnjico, stegna, trebuh...) in se odločila, da grem na ločevalno dieto. Nekateri se strinjajo z njo, nekateri ne in ker verjamem, da vsakomur odgovarja nekaj drugega, bom sama probala s kombinacijo obojega....vadba + ločevalna dieta.
Kot sem malce višje napisala, ne želim shujšati v mesecu dni-zadala pa sem si cilj, da opravim VSE vadbe za telo, da se držim prehranjevanja vsaj 3 mesece. Po 3 mesecih bom videla ali bodo bili dobri rezultati ali pa bo potrebno spremeniti sistem.
Punce, želim vam veliko uspeha pri izgubi kilogramov, ampak majhne pregrehe pa vendarle morejo biti, mar ne?
Jaz hujšanja brez telesne aktivnosti sploh ne bi priporočila.
