Sama sem se spet spravila v red. Že do 1.1. (ali kdaj že

) si govorim jutri/ v ponedeljek pa res začnem, na koncu pa vemo, kak se konča :D.
Zdaj poteka 3. teden mojega "novega" prehranjevanja. Sicer pa tako že same veste, glede kombiniranja OH, B, manjše porcije, primerno tekočine, manjši, redni obroki, čim manj slakdarij...
Moj zajtrk (nekaj toplega): bela kava+kos kruha ali pa kos kruha, rezina sira, mleko s pravim kakavom ali pa kosmiči, malica: 2 jabolki oz. sadje (tudi včasih doma narejen puding), kosilo: čista juha, meso+zelenjava ali pa juha, OH, zelenjava, malica: smoothie, večerja: 0,5l navadnega jogurta.
Aktivno gibanje še morem uvesti ter smoothie nadomestiti s kakšno zelenjavo; zdaj počasi bo več sveže, domače :).
Rezultate opažam, počutje super, prebava se je uredila.
Pohvale PL in puncam za skrbno pisanje zdravih receptov in ostalega

.