Hujšamo s Planetom Lepote! - 2. del

Madonca, sploh pomislila nisem da bi to utegnilo bit to...Ma ja, sem imela ene dvakrat prav ta gleženj zvit, ampak zadnjič več kot leto in pol nazaj A to ima lahko kakšno vezo? Zdaj sem si ga namazala s Pernatonom pa povila sem ga na trdo pa je bolje...Bom pustila tako do večera,pa bom videla kaj bo potem kaj jutri...

Gleženj je hudič. Jaz sem si ga hudo zvila dvakrat na gimnastiki, pa imam še zdaj kdaj probleme, če malo sklecnem. Možno, da poškodba ni bila povsem sanirana, pa če se v tem času nisi toliko gibala, še posebej tekla, niti ni bilo možnosti, da opaziš, kako je s tvojim gležnjem pri dolgotrajnejših naporih.

Hvala suki, tudi vse ve meni. VSak uspeh je spoštovanja vreden, čestitke! Keep on movin!

Ej Katja, saj nismo vsi za vse. Važno je, da smo zadovoljni tako ali
drugače. Sej mogoče se nam pa spet kdaj pridužiš, ali pa tudi ne, se
nikoli ne ve.

BTW. jaz tudi nikoli ne tehtam hrane. Pa brez praškov sem že 14 dni,
haha kako smešno, kadar nimam proteinov, sem še posebej zagreta za vse
skup. Ma sej se da z "navadno" hrano isto doseč, samo malo dražje pride.

tinna, HUD avatar

No, jaz sem se včeraj pregrešila, smo šli familijarno na večerjo, ampak danes veselo nadaljujem

Wau, danes nisem imela povitega gležnja,ko sem pešačila 5 minut do faksa in sem komaj prilezla do tja... Ampak orbitreka ne bom izpustila,resno...Bom pač ves čas imela povitega...

Ker tole kar mi je fotr rekel, mislim kar jokat bi šla...On je imel pa s kolenom probleme. In je šel k zdravniku in mu je rekel zdravnik da naj se poslovi od teka za ene 6 tednov (!!!!!!!!!!!!!!!!) pol pa spet poskusi...Ubogal je,zadeva se je nekako pozdravila in zdaj ga ne boli več ko teče.

Ok, ne morem si privoščit 6 tednov brez kardia. Ves moj trud bo šel v tri PM.

Minnie, vidim iz tvojega pisanja, da imaš full voljo, zagon in, da ni heca , da si resno zagrabila. 
Mene
bi tudi poškodba razjezila do amena zdajle (trkaaaam). Ma, sem paimela
pred kratkim stopalo nekaj beleče, pa sem takrat en teden boljkolo in
eliptik in nič teka, potem sem pa kr nadaljevala normalno tuditek in je
hvalabogu minilo.

Ok no, bom poskusila počas nadomeščat orbitrek s kolesom (sobnim...)...Pa bom tako delala, uteži ostanejo,pa več pilatesa....Pa bomo vidli Sja vem da sem neumna,ker nekaj vztrajam pa saj imate prav...Itak pa se zdravja ponavd zavemo šele takrat ko je že prepozno ane Vsaj običajno je tako....Na sobnem nisem delala še nikoli,bom vidla kako bo šlo... Hvala za vzpodbudo pa nasvete punce...Kaj je možno da mi maščob manjka?Ker ena kolegica mi je rekla da mogoče mi maziva v sklepu manjka al kako,da bi mogla omega 3 jemat...Nekak ne vidim povezave, ker se mi zdi da potlej bi me mogl itud drugi sklepi bolet.

Drage moje. Pomoje sem danes ugotovila,da Orbitrek narobe poganjam že od vsega začetka. Zdej iščem animacije po youtube, pa ne vem kako se orbitreku splošno reče,ker pod orbitrek vrže ven samo 8 zadetkov.
Kakorkoli...A imate ve noge ves čas na podlagi?...Jaz niti mau. Levo nogo imam res ves čas na podlagi, ampak z desno pa delam take gibe kokr če stojite na peti in se dvignete na prste...No in zdej sem tud uspela bolečino locirat...Če pač to naredim tudi sredi dnevne sobe mi okrog gležnja zaboli.Bolečina popusti,ko se spustim nazaj na nogo.Očitno sploh ne gre za gleženj ampak za kite or sth...No,najbolj me zanima kako premikate noge na orbiju, ker če jih jaz že ves čas narobe in je prav tako da sta obe nogi ves čas na pogladi,potem sem ugotovila da ne vem če bi gor uspela zdržat 10 minut ker je tak način gibanja rahla smrt za stegenske in ritne

Počutim se kot največja bebka