Hujšamo s Planetom Lepote! - 2. del

No ja,se še jaz pridružujem vsem ki delate z utežmi...Včeraj sem delala noge, trebuh in rit.
Trebuh se je itak že navadil na trebušnjake in nimam več muskelfibra (žalostno,ker potem nimam občutka da sem sploh kaj naredila)....O tem kako sem pa danes po stopnicah lezla in kako šepam pa raje ne bi.
Stegna imam čisto v riti, mišice me bolijo za POP***** ampak feeling je pa božanski Ne glede na to da boli.

Eno vprašanje....Zanima me,če mate dve mišični skupini na trening,kolko različnih vaj delate?Je 3 dovolj?3 za noge, 3 za trebuh? pa 3

Minnie, na katero stran z vajami si to sla?

Na tole, ktero je majchy* napisala

quote:16be4187f9="I cukrcek I"

Hvala, Cukerček.
Kako mi je uspelo? Preprosto sem se držala nasvetov glede prehrane, ki sem jih našla na tem forumu - ker dejansko to ni le še ena "dieta", ampak se jo da čisto biokemijsko utemeljit. Poleg prehrane pa še malce več gibanja: to pomeni, da se ne prevažam več s trolo do faksa in službe, ampak grem lepo peš.(Nisem ravno fan raznih vadbenih režimov - sem čist preveč lena za to pa še časa nimam.) No, ravno iz teh razlogov nimam bloga. Sem enkrat že poskusila, ampak je to čist preveč dela zame.

Praviš, da naj bi se držala teh sprememb pri prehrani? Je logično, ja, ampak se bojim, da bi vse zašlo v drugo skrajnost: imam namreč 172/55, kar se mi zdi čisto v redu. Sicer nimam "popolne" postave, ampak to je pa tud odvisno od konstitucije. Tak da ...

Lep pozdrav in uspešno hujšanje še naprej!

Jaz sem bila pa danes ful pridna. Sem prav ponosna nase.
Upam, da se bo to nadaljevalo.

Hm, jaz sem se pa odločila da ne bom več pisala svojih jedilnikov v temo "Jedilniki", ker se mi zdi da niso dovolj striktni in taki,po katerih bi se punce (vsaj tiste ki hujšajo) lahko zgledovale..Dosegla sem željeno težo (no sej to sem jo že prej,itak..), zdaj pa bom jedla tako,da se ne bom redila,s poudarkom seveda itak na zdravi prehrani in osnovnih pravilih le te, ampak glede na to da sladoled pa vseeno konzumiram praktično na dnevni ravni se mi pa ne zdi prav da pišem v tisto temo Tako...Evo danes me čaka trening popoldne, včeraj sem delala trebuh rit in biceps, hvala bogu ni musklfibra (razen malo v riti)....Danes pa še ne vem Malo bi kolebnico sprobala,pa orbitrek že tako ali tako...Samo kolebnica je baje tudi super...Kaj pravte?Samo na pulz je treba pazit,se hitro dvigne čez priporočene meje.