Hujšamo s Planetom Lepote! - 2. del

Ne glede na tisto stran bi vseeno rada da mi katera odgovori na zastavljena vprašanja (: Predvsem skupine pa ponovitve me zanimajo..Na tisti strani pa piše da naj bi se na začetku izvajala vadba celotnega telesa...Zdej če je to res, me zanima koliko vaj na določeno mišico, ker tam jih je ful...recimo za noge je ful variacij vaj pa me zanima kolko različnih vaj za skupino mišič priporočate.

Se opravičujem ker je že tretji post po vrsti,ne bom več (:

27.4.2007
pas:60 cm
boki:89 cm
Stegno:51 cm
Biceps: 24
18.5.2007
pas:59 cm
boki: 88 cm
stegno:50,2 cm

Happy (: Kile tudi ne letijo več dol,hvala bogu! Se mi zdi kar napredek,v manj kot mesecu (: No ja jaz sem vesela

Jutri je grozen dan. Babica vabi na kmečki turizem na kosilo, potem imam stric prazvoanje, zvečer še bratranec. Ne bi o tem da sem se doma že z mami skregala in čisto ponorela, ker so spet praznovanja in ji rekla da ne bom nobene torte jedla in nič, in da če tega ne morjo razumet pa tud prav. Pa je rekla da ji je vseeno kaj jem in kaj ne. Tako da...Samo kdo naj mi proba kaj težit al pa me grdo gledat bom pa znorela, ker moja familija nič ne razume, sploh ko pride od babice, ki tišči hrano v usta čisto ves čas in je vsa užaljena če pri uni fuknjeni večerji ne pojem kosa kruha in ne vem kaj...Kar naj ona enega več poje če ji sede. Sem pa dovolj stara da mi noben ne bo ukazoval kaj bom jedla (Ona je tak terorist da je očiju zadnjič fizično stlačila čevapčič v usta,čeprav ji je rekel da NE BO več)...Poden..Imate vi tud take družinske člane?

Ja Tinca, tole je moj trebuh (:

Aham, Kristy, poznam vse to....Totalna zavist. Meni vse kolegice težijo,da sem prekla in posušena.V resnic vem da so mi fauš,ker imajo one šlaufe okol trebuha in ker si ne morjo pomagat da ko gremo ven jest ne bi žrle pice al pa pohanih sirov. Njihov problem. Podobno reče tud kak tip, večinoma tak, ki bi rabil bypass. Mislim...Meni res DOL visi za to kaj si fantje in dekleta mislijo o meni,če jim nisem všeč mado na izbiro druge, ko bodo bolj žmohte in ne bo nič žuljalo. Vsakič ko od kakšne kolegice slišim "Mater si suha, dej klele mau čokolade vzem" rečem ne hvala in si mislim..."Samo fouš si mi in bi rada da zgledam slabš kt ti." Mot me tud to, da me je zadnjič, ko smo šli na bon in sem jedla solato (pa sem imela nitri testenine in vse..sama sem jo namešala) kolegica je pa vzela une svaljke pa en grozno debel telečji zrezek,pa še sladico in solata in juho...In pol mi je rekla da kako ji gre na živce,če nekdo samo solato je,če se gre na kosilo. Mogoče tud njej ne bi škodval če jo začne,ker bo počas lahko začela odv ečni material za rokavčke prodajat.

Tko da, to je sama foušarija.Sem ji pa rekla da če jo tko mot,nej pa hod z drugimi vn jest in ne z mano.Pa je blo

Ne sekirite se punce,pa vsakič ko vam kdo tiši hrano pod nos bodte ponosne nase,ker jo tiši iz fovšarije

Uf, jaz sem jih videla ful (: Poglej malo na kiin blog

A kaj delam? V bistvu delam navadni crunch...Tako da imam noge recimo na kavču (do kolen)...pa ne sme biti previsoko kavč,ravno tako da imate rit na tleh...Potem pa mora bit med koleni in tlemi kot 90 stopinj (upam da veste kaj mislim...Pač daš noge do kolen na kavč) ostali del telesa leži na tleh. Potem se dvigujete samo toliko,da ledveni del ostaja na tleh.

Delam serije po 15, 3

Joj punce, da še jaz malo pojamram...vidim, da nisem edina, ki ji zadnje dni ne gre od rok pri tem. Ma kot prvo jem čisto napačne stvari in preveč kalorične (jao, pa te sladkarije)...
Samo sem čisto preveč živčna zaradi prihjajajočih izpitov, pa me je kar zvilo...pa nobene motivacije nimam...pa sem mi zdi, da se že samo tie 3, 4 dnevi na off poznajo.
Kje naj naberem motivacijo????