Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaHujšamo s Planetom Lepote! - 2. del

Hujšamo s Planetom Lepote! - 2. del

Pojdi na stran 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21
Prejšnja temaNaslednja tema
Anastazija
Starost: 43Pridružen: 25. jan 2004Prispevkov: 827Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. maj 2007 20:57
Povezava do prispevka
Ni problema cukrček, se naredi. Samo, da veš da ni tako kaloričen. Če ga čisto malo poješ sploh ni nič narobe,  zvečer pa se mu rajši izogni.
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 38Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 15. maj 2007 21:53
Povezava do prispevka
Punce, malo me zanima kakšne porcije imate ve za kosilo? Ker ko sem zadnjič malo gledala en recept in tko pride porcija kao 620 kcl na osebo...No ko sem preučila količino sestavin za štiri osebe sem ugotovila da imamo pri nas 4-je to dvakrat za kosilo,kar je tam enkrat za štiri osebe...Skratka, gromozanske porcije...Tako da gledano na oko bi jaz zaužila v obroku celih 300-400 kcl...Glede na količino solate, ki jo zraven jem ni čudnega,saj sem sita kot bi mignil...Pa vseeno, če primerjam tiste porcije v gostilnah...Saj se kdaj pomatram,da čimmanj ostane, ampak dejansko če bi tisto si spravila za domov bi eno porcijo v vsaki gostilni jaz mela trikrat za kosilo. Kaj pa ostale?
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 43Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 15. maj 2007 22:35
Povezava do prispevka
Moje porcije lahko pri jedilnikih pogledaš...mesa je kr od 150 do 200 g, pri zelenjavi nikoli ne gledam, razen pri stročnicah. Če imam pa zraven kakšne OH, pa ponavadi okrog 40-60 g, odvisno od dneva. Gostilniške porcije so pa itak take, da k naročiš kakšno pašto, le te dobiš poln krožnik, kakšnega mesa/tune pa bolj malo...čeprav, pojem pa vseeno vse
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 37Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 16. maj 2007 10:36
Povezava do prispevka
Bravo Majchy*
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. maj 2007 12:50
Povezava do prispevka
quote:a531084bc2="Majchy*"
 Jaz pa končno na 58kg. Juhu...
 
Čestitke Majchy!!!!
 
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. maj 2007 12:51
Povezava do prispevka
Lumpa, a ti si jedilnike računaš, al po tolikem času že na pamet veš koliko htane na dan pojest?
0
Nazaj na vrh
kristy
Starost: n/aPridružen: 9. maj 2007Prispevkov: 42Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. maj 2007 14:17
Povezava do prispevka
punce jaz sem pa shujšala 25 kg in se počutim super. zdaj imam 75 kg pri višini 171 cm. imam namen še vsaj-minimalno 5 kg dol dat. ko srečam kakšen folk ki se nismo dolgo videli so čisto vsi šokirani.  s hujšanjem pa sem začela konec januarja.lp
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. maj 2007 14:31
Povezava do prispevka
U,to pa je kar dosti kg v tako kratkem času.
Na kakšen način pa si shujšala?
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 38Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. maj 2007 15:01
Povezava do prispevka
Ahh, jst sem pa jezna in žalostna obenem; sem se prehladila, smrkam, čiham ... vse kar je možno. Ne morem se odločit, a reskiram pa grem ven na tek, a raje malo potelovadim notri. Tako bi šla ven tečt, samo ne upam, da ne bom čisto obležela, pa še vreme je za znort.  Je boljš, da  ne reskiram, a je tek zdravilo, da se hitrej pozdravim? Ahhh, pa še lačna sem 2 dni že nonstop in sem se že preveč pregrešila.
Grozaaa, komi čakam da mine današnji dan ...
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 35Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 16. maj 2007 16:58
Povezava do prispevka
Mene pa nekaj zanima. Kaj se zgodi, če zvečer oz. popoldne poješ sadje( vem, malo butasto zastavljeno vprašanje). Zakaj se ne priporoča za  zvečer? Ali zaradi tega kaj počasneje hujšaš, ali imaš večji apetit?
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
I cukrcek I
Starost: 51Pridružen: 15. dec 2005Prispevkov: 1353Kraj: JeseniceStatus:Offline
Objavljeno: 16. maj 2007 17:15
Povezava do prispevka
Sadje ima fruktozo, torej je sladkor...sladkora se pa kopiči tam kjer ne želimo .
Moj osebni zdravnik je rekel, da ne smem toliko sadja jesti, kot sem ga pred dieto. Sem po 4-5 jabolkov pojedla..Potem sem pa čudila zakaj sem kot " barbabapa ". Rekel mi je da smem 2 sadja dnevno in še to moram gledati, katero je manj kalorično. Dal mi je brošuro s kalorijami, kaj kmalu mi je potem Kia razložila to dieto - pomagale tudi ostale punce.
Tebi v bistvu ni nič prepovedano. Sama si delaš jedilnik, po svojih zmogljivostih. Če hočeš efikasno in hitro zgubljene kg, potem boš morala se totalno držati pravil in vnašati v sebe manj kot porabiš.
Jaz nimam tako strogo. Nisem toliko močna, da bi se lahko vačsih uprla sladoledu, pregrešim se večkrat in ne morem si pomagati..
 
MAJCHY...go girl. Ful sem vesela za tebe, od srca privoščim.
Moji cilji so skromnejši - da padem pod 70 . No, imam več sreče pri metru .
En sam pogled, lahko ustvari vesolje...(Morgenstern)
0
Nazaj na vrh
galyka
Starost: 47Pridružen: 26. okt 2006Prispevkov: 2090Kraj: Nm-LjStatus:Offline
Objavljeno: 16. maj 2007 17:15
Povezava do prispevka
Tinca, saj bo boljše! Mene pa muči pms pa bi kar jedla, same napačne stvari, pa moža ni doma in se mi tudi kuhat ne da samo zase... Skratka, mislim da spet ta mlaj ali ščip, vpliva tudi na razpoloženje. To bova dali čez, potem pa nadaljevali pravilno. Jaz se moram samo odvadit stopat na tehtnico...
Sicer ti ne znam svetovat glede teka, ampak tudi jaz ga bom danes izpustila in potelovadila doma. Boš imela družbo , če se ti tudi tako odločiš.
Nasmehni se, nekdo te ima rad!
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 43Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 16. maj 2007 17:19
Povezava do prispevka
teka je napisal/a
Lumpa, a ti si jedilnike računaš, al po tolikem času že na pamet veš koliko htane na dan pojest?
 
Ja zdej sm si začela nekaj računat oz. bolj posamezne sestavine tehtat. Imam pa tam okrog 1800 do 2000 kcal na dan
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 35Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 16. maj 2007 17:28
Povezava do prispevka
Aha. Razumem.
 
Mi lahko katera svetuje, kaj naj jem za večerjo. Zvečer nisem lačna, saj ko pridem domov imam kosilo, okoli pol štirih, štirih. Večerjo imam okoli 7 ure ali pa še prej, ker grem bolj zgodaj spat., tam okoli pol desetih.Pojedla bi nekaj lahkega, meni je npr. tuna z zelenjavo preveč. Imam občutek, da sem celega vola pojedla. skuta mi ne diši preveč, beljakovinskih dodatkov nimam in si jih zaenkrat še ne bom nabavljala. Cottage cheese tudi ne maram...
Bi bila kakšna zelenjavo vredu? Npr. solata, paradižniki??
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 38Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 16. maj 2007 17:39
Povezava do prispevka
Ja bi blo, lah si pa tud kaki šejk beljakovinski zimproviziraš (: je tekoče in ne boš imela feeling da si vola pojedla...


Jst mam eno vprašanje. Sem gledala zdajle interšportov fitness katalog (je na njihovi spletni strani,če katero zanima) pa me zanima kateri set uteži naj kupim (sem začetnica)...Jutri grem v nabavo,imajo pa 10 15 in 20 kilogramski kovček...?
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Hujšamo s Planetom Lepote! - 2. del
Stran 16 od 100
Pojdi na stran 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Raziskave kažejo, da tetovaže povzročajo raka
Na medicinskem portalu Medscape so nedavno poročali o zanimivem primeru.
Preberi več