Ana, super, da si se oglasila, smo te že pogrešali v tej temi. Tako tudi v knjigi piše - če vmes ne tečeš pač ponavljaj teden, ali pa greš kakšen teden nazaj.
Elinoir, bravo. Saj lahko bi tudi prehodila ostali del poti, tako si si pa dokazala, da zmoreš.
Plani za naprej... bom videla, kako bo zadnji dan programa, ko bom tekla 10km (sicer ne na tekaški prireditvi). Definitivno bom nadaljevala s tekom, ker mi je super. Razmišljala sem o 13-tedenskem programu za hiter tek (je tudi v knjigi), ampak imam zaenkrat dovolj programov, bi rada samo tekla čimveč (tako glede razdalje kot časovno). Sicer imam željo, da bi šla na Ljubljanski maraton na 21km, se bom pa verjetno prej na Nočnem teku ob Ljubljanici preizkusila na 10km. Pustimo se presenetiti.
Janamari, jaz bi na tvojem mestu začela s 5. tednom, da ne bo potem prehitro 10min teka. Lahko pa poskusiš s 6. tednom in greš potem nazaj na 5. teden, če ne bo šlo, ampak tako boš izgubila 2 tedna.
Jaz imam fantovo uro, ki meri vse možno (čas, razdaljo, tempo, pa verjetno še kaj), ampak me zaenkrat zanimata samo čas in razdalja. Za tempo se mi zdi brezveze gledati, ker na koncu ura pokaže celoten tempo, torej tudi tisto minuto, ko hodim, kar pa precej zbije povprečje. Ko bom končala s programom in bom samo še tekla, brez hoje, bom pa tudi tempo gledala in zapisovala.