Elinoir, pride tak dan, naslednjič bo lažje. 
Meni je čudno, ker so mi bili treningi 10-1 zelo težki, sem jih s težavo opravila, težji mi pa niso bili tako težki.
2. dan je za mano. Moram rečt, da ste res fina motivacija 
9. dan in konec 3.tedna!! Saj nemoram verjet 
In ni bilo tako grozno, ampak tele 3 min so kar zahtevne 
zdaj je za mano in naslednji teden malo lažji, kar škoda 
28. dan PHT. 
30 min teka - 1 min hoje - 30 min teka. Sem pričakovala, da se bom dosti bolj namučila, pa je kar šlo. Samo leva meča me boli zadnje čase. 
Elinoir, vidiš, da gre. Še par tednov, pa se boš smejala ob misli na to, kako si se 'mučila' s tremi minutami teka.
Stephanie, pridna, kar tako naprej.
Ja, saj se že zdaj smejem 
samo na drug način (sem vedno rdeča kot paradajz). Je pa program res fajn in čisto nič ne dvomim, da bom tudi 5min nekoč pretekla.
Včeraj sem šla po čisto drugi poti in je bilo preceeej v klanec, pa sem zmogla in je res dober občutek. Kaj takega, tole sigurno mora biti ena mojih top odločitev v zadnjih letih, kaj neki mi je bilo
Stephanie, upam da je tudi tebi tako fajn!
Elinoir, tudi meni je fajn. Danes grem tečt tretji dan. Zanimivo pa mi je, da tista minuta teka tako hitro mine, da sem zadnjič tekla kar tri minute potem čisto na koncu, pred ohlajanjem 
. Sicer sem si potem rekla, da bolje, da se malo umirim in delam po programu, da ne bom pridelala kakšne poškodbe in odpora do teka .
Starlight, bravo 
. Punce, super ste!
Bravo, punce 
. Res motivirate. Jaz sicer tečem enkrat tedensko v eni skupini, ampak me mika, da bi si nekoliko prilagodila "vaš" program oz. začela pri višjem dnevu in se vam pridružila.
Janamari, če že redno tečeš, očitno nisi 'čista začetnica', tako da pomoje lahko poskusiš pri 'višjem dnevu oz. tednu', pa boš videla, če bo šlo. Drugače lahko še vedno začneš od začetka, ali pa greš za kakšen dan nazaj.
Po popolnoma neproduktivnem dnevu (služba-kosilo-hoja domov po peklu in nato seveda obvezen spanec do osmih zvečer
) sem se spravila ven na zrak, odtečt 11. dan in je bilo res prijetno. Še kar obožujem večerne teke 
Danes sem odtekla 30. trening. Konec z 10. tednom, torej imam do konca samo še 3 tedne... mi je kar malo čudno ob misli na to, da sem že skoraj konec. 
Še sem z vami. Danes za mano 4. teden. (Vmes sem bila na dopustu in mi je bilo prevroče za laufat.)
Malo se bojim prihodnjih tednov, ampak so far so good; če ne bo šlo, bom pa kak teden ponavljala.
No, danes sem imela eno hecno idejo. Ker se jutri selim, sem si naredila malo podaljšan trening št.12 (zamenjala sem 2 - 3 z naslednjim treningom, 3 - 1) in se odločila da naredim eno 'ornk' pot še zadnjič po Ljubljani.
Potem... sem se pa izgubila
no, ubistvu ne čisto, samo nisem predvidevala da bo ovinek takooooooooooo velik, na koncu sem pretekla 60 min in kar vztrajala tempo 3 - 1. Zdaj ne vem, saj sem ful ponosna 
ampak tudi trčena.
Hoj, ana , zdaj bova pa skupaj tekli!
Starlight a imaš že kakšne plane za naprej???
Janamari, če že redno tečeš, očitno nisi 'čista začetnica', tako da pomoje lahko poskusiš pri 'višjem dnevu oz. tednu', pa boš videla, če bo šlo. Drugače lahko še vedno začneš od začetka, ali pa greš za kakšen dan nazaj.
Ja. Danes sem se malo testirala, koliko lahko pretečem v enem kosu in mi je še ok. Naredila sem dve rundi po cca. 10-11 min. Druga runda je bila že kar naporna. Sem si tudi pogledala program na PL-ju in verjetno bom začela nekje pri 5- 6 tednu (ker je kar nekaj ponovitev in ne verjamem, da lahko naredim 5 rund po 10 min, kot je npr. v 7 tednu).
Si poleg časa merite tudi kaj drugega? Npr. koliko km pretečete, kakšen je vaš tempo?
