lolita14, kot praviš, je res najtežje začeti in se spraviti iz kavča v akcijo. Zase lahko rečem, da mi je največja motivacija nek ciljni trening, ki ga moram narediti. Torej, da imam na listu napisano, kakšen trening me čaka, ter kateri dan in ob kateri uri. Meni je pisan na kožo 13-dnevni začetni trening hoje in teka. Prvič v življenju se mi je zgodilo, da komaj čakam, da grem tečt. Nikoli nisem verjela, da bom kdaj te besede izgovorila na glas Ampak, resnično, s pomočjo tako naravnanega postopnega treninga, me je tek kar potegnil vase in vsakič izredno uživam. In tisti fenomenalni občutek, ki ga občutim po teku je neopisljivo vrhunski. Ko se ti povrne vsa energija in si zadovoljen sam s sabo. In ko začneš uživati, potem se tudi vse ostalo poklopi. Čisto spontano začneš spremljati kakšne forume o zdravju, prehrani in športanju, si izposodiš kako knjigo o tej tematiki, ter nakupuješ zdrave sestavine in zdravo hrano, ter kuhaš in se prehranjuješ zdravo. Prav tako dodajaš kake vaje za moč. In tako se prične postava počasi preoblikovati. In sploh ne veš kdaj. Mislim, da se je potrebno športanja lotit zaradi počutja in ne v prvi meri zato, da se ti bo izboljšala postava. Ker če ti je primarni cilj to, pomoje hitro obupaš, ker ni napredka tako hitro, kot pričakujemo.