Čedalje bolj jasno postaja in čedalje več raziskav potrjuje, da naša (pre)hrana močno vpliva na nas. Ne le na 'fizične' bolezni kot so npr. bolezni srca in ožilja, povišan krvni tlak, metabolni sindrom in diabetes ipd., temveč tudi ...
Trenutno poslušamo skorajda samo o raznih virozah, ki se kar množijo in nezadržno širijo. Nič nevarnega sicer, a le kdo ... ... uživa z rdečim smrkavim nosom, non stop kihanjem, bolečim grlom in občutkom, kot bi ga kaj povozilo? Pa vendar ni ...
Prazniki znajo biti tudi naporni, zato je pomembno, da v kaosu poskrbite predvsem zase. 1. V posteljo bolj zgodaj Pozabite na pozno zavijanje daril, pospravljanje, večerno dokončevanje vseh obveznosti, ... Ne bomo vam svetovali, da se izognite ...
Vitamin D velja za enega najbolj ključnih za ohranjanje zdravja, ki ga čedalje pogosteje ... ... priporočajo tudi zdravstveni strokovnjaki. Na podlagi ugotovitev nove raziskave obstaja še en razlog, zaradi katerega boste ugotovili, da ...
Če v najbolj zgodnji dobi življenja ne dobimo dovolj kalcija, ima to lahko velik vpliv na naše zdravje v kasnejšem življenju. Nobenega dvoma ni, da je kalcij izjemnega pomena za močne in zdrave kosti in tudi za ostale pomembne funkcije v telesu, ...
Če želite izboljšati zdravje svojega srca nikar ne spreglejte koencima Q10 in vitamina B6, ki sta ... ... zelo pomembna za srce. V študiji, ki je bila izvedena na Univerzi Chung Shan in bila oktobra 2012 objavljena v reviji Nutrition Research, ...
Raziskava, ki so jo izvedli v King’s College v Londonu in v kateri je sodelovalo preko 2400 dvojčkov, je ponovno potrdila, da redno gibanje zavira proces staranja. Če večino svojega življenja preživite v sedečem položaju, s tem zelo povečate ...
Tekom življenja se skorajda vsakdo sooči z nespečnostjo. In medtem, ko so včasih razlogi znani, se zgodi tudi, da ne ... ... vemo, zakaj ne moremo spati oz. zakaj se ponoči zbujamo. Če se vam to pogosto dogaja, pa niste pod stresom, si preberite ...
Dandanes smo vsakodnevno bombardirani z informacijami. Če se temu vsaj malo odrečemo, lahko živimo bolje. V dobi pametnih telefonov, ko nam je splet vedno na dosegu roke, si verjetno ne predstavljamo dneva, ko bi se totalno izklopili. Kaj se zgodi, ...
V znanstveni raziskavi so preverili, ali obrazne vaje izboljšajo videz. Moramo se zavedati, da dober izgled ni nikoli posledica čudežnih vaj, čarobnih krem ali drugih 'instant' rešitev. Celosten zdrav življenjski stil je tisti, ki ...
Zagotovo ste že opazili, da se nekateri bolj in pogosteje pritožujejo nad vremenom: npr. da da jim povzroči glavobol ali so izjemno utrujeni. Tudi vreme je lahko sprožilec migrene Zagotovo ste že vajeni, da se nekateri bolj in pogosteje ...
Če ne spite 'v enem kosu', ker se vmes neprenehoma prebujate, ste verjetno zelo utrujeni. Dolg in kakovosten spanec je nujen za dobro delovanje telesa. Ljudje, ki težav s spancem ne poznajo, ni težko; odidejo v posteljo, trdno zaspijo in se čez 8 ur ...
Mnogi si želijo močne in zdrave lase, še posebej v zrelejših letih. Zanimiv podatek je, da lasje zrastejo približno 1,25 cm na mesec ... ... in okoli 15 cm na leto. Kako hitro rastejo, je odvisno od večih dejavnikov kot so starost, ...
Japonski zdravnik, ki je preučeval dolgo življenjsko dobo in tudi sam doživel celih 105 let, je ugotovil skrivnost. Dr. Hinohara, ki je delal vse do zadnjih nekaj mesecev življenja, doživel 105 let in raziskoval skrivnost dolgega življenja, s ...
Če boste rekli, da bi radi shujšali, boste najbrž dobili odgovor "Migaj in manj jej!" Pa vendar to ni edino, kar vpliva na našo telesno težo. Mnoge raziskave so namreč pokazale, da je spanje ključnega pomena pri hujšanju. Med spanjem se ...
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
