Dnevi so kratki in temperature padajo. Hladno vreme je pravi čas, ko bi se morali razvajati. Neverjetno je, kako nas trenutki, ki si jih vzamemo zase, lahko osrečijo. Ena izmed teh stvari je zagotovo topla (vroča) kopel. PREBERITE TUDI: ...
Spadate med ljudi, ki imajo pogosto mrzle roke? Razlogov je lahko več, glavni pa je seveda mraz. V večini primerov je razlog za mrzle povsem naraven in preprost, lahko pa razloge najdemo v nepravilnem delovanju telesa. PREBERITE TUDI: 8 ...
Prehrana matere, vnos beljakovin in maščob močno vpliva na zarodek in ima dolgoročne posledice. V dandanašnjih dneh je znano, da je materino zdravje zelo pomembno že mesece pred zanositvijo, saj vpliva na zdravje novorojencev in otrok oz. odraslih ...
Zahodnjaški način prehrane pušča posledice na vsem; na našem videzu, počutju in zdravju in ena izmed raziskav je ... ... pokazala, da ima pomanjkanje dietnih vlaknin v prehrani povprečnega zahodnjaka veliko več ...
V prvi tovrstni klinični študiji doslej so znanstveniki prišli do spoznanja, da kakovost spanca vpliva ... ... na delovanje kože in njeno staranje. Raziskava, ki jo je sponzoriralo podjetje Estée Lauder, je namreč jasno pokazala, da se ...
Superman položaj: naredite nekaj za svoje trebušne mišice. V eni minuti lahko s tem položajem izboljšate tonus trebušnih mišic in ... ... olajšate bolečine v spodnjem delu hrbta. Ime položaja je seveda po superjunaku Supermanu, ki v tem ...
Prehrana, ki vključuje veliko rib, zelenjave in polnozrnatih izdelkov, pozitivno vpliva na počutje in zdravje. Ljudje, ki se prehranjujejo na omenjeni način - gre za tako imenovano \'Mediteransko dieto\' oz. način prehranjevanja, so v veliko manjši ...
Ne glede na to, kako okusen in zdrav je naš obrok, pri prehranjevanju nastaja oksidativni stres. Ko prebavljamo hrano, ustvarjamo tudi škodljive molekule proste radikale, ki pa jih antioksidanti nevtralizirajo in izničijo, s tem pa ...
Raziskovalci z univerze Oxford so ugotovili, da se ... ... odvečne kalorije in maščoba iz enega samega obroka uskladiščijo v naše podkožno maščevje v roku nekaj ur po obroku. Tako naj bi maščobe iz obroka spremenile v maščobe okoli našega ...
Verjetno ste že slišali, da uporaba mobilnih telefonov oddaja zdravju škodljivo sevanje, in ob ... ... skorajda dveh milijardah uporabnikov mobilnih telefonov po svetu bi bilo utopično pričakovati, da bo njihova ...
Brr, zima je pobelila bregove! No, poleg tega, da vam mraz pač ni prijeten, se v vašem telesu dogajajo še druge stvari, ki vplivajo na procese v telesu. Mraz ima na ljudi kar nekaj mentalnih in fizičnih učinkov. Spremembe v vremenu namreč ...
Pogosto zasledimo, da zelo zrele banane niso zdrave; in spet po drugi strani, da zelene niso, ker jih težko prebavimo. Kaj je res? Tako zelene kot tudi zrele banane vsebujejo približno 50 % ogljikovih hidratov in 50 % vode. Kar se z dozorevanjem ...
Česen ima izjemen potencial za preprečevanje kardiomiopatije ... ... oblike bolezni srca, ki je vodilni vzrok smrti pri ljudeh s sladkorno boleznijo, je pokazala raziskava. Ljudje, ki imajo diabetes, imajo podvojeno nevarnost za smrt zaradi bolezni ...
Čeprav nosečnost ni bolezen, obstajajo določene snovi, ki lahko skozi kožo, dihala in sluznico prehajajo v ... ... krvni obtok in s tem do otroka, zato bi se jih morale nosečnice izogibati, še zlasti v posebej rizičnem prvem trimesečju. ...
Savna je odličen način sproščanja, hkrati pa ima mnogo drugih zdravilnih učinkov. Pa še prijetno pogreje v mrzlih zimskih dneh! Prišli so hladni dnevi, in kaj je boljšega, kot ideja, da se pogrejemo nekje na toplem, kot recimo z ...
