Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes

Vaš trening danes

Pojdi na stran 90 , 91 , 92 , 93 , 94 , 95 , 96 , 97 , 98 , 99 , 100
Prejšnja temaNaslednja tema
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. okt 2007 23:01
Povezava do prispevka
kia je napisal/a
teka, a ti to intervalce delaš, da imaš tak pulz?
 

Kia ne ne delam intervalce, samo dam pa vse od sebe. Pa še nekaj časa sem počivala kar se gibanja tiče, tako da je verjetno tudi to razlog.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 43Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 9:04
Povezava do prispevka
35 min teka, povpr pulz 144
na fitnesu pa prsa in triceps
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Spelly
Starost: 43Pridružen: 18. nov 2005Prispevkov: 3014Kraj: gorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 11:21
Povezava do prispevka
40 min orbitreka ( pulz med 150 in 160 )
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 12:54
Povezava do prispevka
25 minut sobnega kolesa, kot vsak dan. Pulz 140-160.
0
Nazaj na vrh
sasska
Starost: -13Pridružen: 4. apr 2006Prispevkov: 2974Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 13:02
Povezava do prispevka
Ena ura hitre hoje, polovica je bila hriba. Grem pa naslednji mesec končno v fitnes. 
.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 43Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 13:15
Povezava do prispevka
sasska, čestitke za nagrado 
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 16:21
Povezava do prispevka
teka je napisal/a
teka, a ti to intervalce delaš, da imaš tak pulz?
 

Kia ne ne delam intervalce, samo dam pa vse od sebe. Pa še nekaj časa sem počivala kar se gibanja tiče, tako da je verjetno tudi to razlog.
 
Sprašujem, ker se mi ne zdi logično, zakaj bi delala pri takih velikih pulzih. Raje delaj na prb. 75% pulza, pa vsak kakšne 40minut, bo bolj učinkovito, vsaj kar se tiče kurjenja maščobe.
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 16:45
Povezava do prispevka
kia, a potem je OK za kurjenje maščob, če sem jaz eno uro na spinnerju (popoldne), povprečen pulz imam pa okoli 146 (kar znese 72% maksimalnega)? A mora biti zjutraj kaj nižji pulz na tešče?
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 16:48
Povezava do prispevka
danes brez
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 17:14
Povezava do prispevka
Danes počitek.
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 19:57
Povezava do prispevka
30 minut orbitreka na tešče, povp. pulz 134.
 
Fitnes: prsa + triceps + 40 minut kondicijskega kardia na stepperju, skupaj čas 1 ura 35 minut, povp. pulz skupaj 139 (na stepperju povp. pulz 166).
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 37Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 21:48
Povezava do prispevka
Lumpa fatburnerje in aerobno vadbo na tešče že prakticiram. Še dietno hrano bo treba vpeljat
 
Danes:
- TNZ aerobika
- body step
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 43Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 21:50
Povezava do prispevka
Pol si na dobri poti
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
rene
Starost: n/aPridružen: 17. jun 2005Prispevkov: 3686Kraj: spinning around ...Status:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 22:01
Povezava do prispevka
k4jch je napisal/a
Hvala za ekspresno hiter odgovor Lumpa
Torej cca 150. Lahko kondicijsko treniraš na meji msu?
 
k4jch tegale vprašanja nisem prav razumela, je pa res, da nisem brala vsega za nazaj. ali bi rada pridobila na kondiciji ali samo skurila maščobe? z vsakim aerobnim treningom boš seveda pridobivala tudi na kondiciji, če pa je tvoj plan športni dosežek pa bi morala imeti bolj ciljane treninge. vsekakor je področje do 150 ustrezno tudi za pridobivanje kondicije, je pa ta meja odvisna od tvoje kondicijske pripravljenosti (v mislih imam to, da kondicijsko dobro pripravljen posameznik na tem pulzu naredi že dokaj intenziven trening, nekdo slabše pripravljen pa tak pulz doseže v nekaj minutah in se mora truditi, da mu ne gre čez to mejo).
 
"Arguing on the internet is like winning the special olympics, even if you win, you are still retarded."
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 37Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 22:14
Povezava do prispevka
Trenutno mi je pomembnejša izguba maščobe  
Za kondicijski trening je pulz višji, zato me je zanimalo če je lahko 180-190. Verjetno je to too much
Najbrž ti že fat burner povzroči hitrejše bitje srca. Če ga ne bi vzela, bi bil pulz zato kaj manjši med treningom?
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes
Stran 95 od 100
Pojdi na stran 90 , 91 , 92 , 93 , 94 , 95 , 96 , 97 , 98 , 99 , 100
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Kako vse vam lahko koristi morski kolagen?
Od zdravja srca do zdravja kosti in lepe, napete, mladostne kože – morski kolagen ima izjemne pozitivne vplive na naše zdravje in videz.
Preberi več