Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes

Vaš trening danes

Pojdi na stran 91 , 92 , 93 , 94 , 95 , 96 , 97 , 98 , 99 , 100
Prejšnja temaNaslednja tema
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 22:18
Povezava do prispevka
Pri meni fatburner ne vpliva na pulz.
Za maščobo zgubljat je 180 preveč, kr ostani pri 140-.150 bo čist fajn
 
 
 
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 22:23
Povezava do prispevka
No, kul, bom.
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
rene
Starost: n/aPridružen: 17. jun 2005Prispevkov: 3686Kraj: spinning around ...Status:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 22:23
Povezava do prispevka
k4jch tako kot ti je lumpa rekla.
in ni res, da je za kondicijski trening pulz lahko višji. na ta način ne boš pridobila kondicije, kondicija se nabira v aerobnem območju in šele ko imaš dobro aerobno bazo se lahko polotiš treningov na višjem pulzu. cilj naj ti bo, da boš hitro tekla pri pulzu 150 in ne 180, saj boš pri 150 lahko zdržala 2h ali pa 3h ali več če bo treba na 180 pa ni govora.
"Arguing on the internet is like winning the special olympics, even if you win, you are still retarded."
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 22:29
Povezava do prispevka
Komaj čakam kakšen mesec ali dva, da vidim napredek
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. okt 2007 6:06
Povezava do prispevka
-50minut kolesa na tešče
-vaje za trebuh,hrbet,biceps in meča
0
Nazaj na vrh
majckena
Starost: 41Pridružen: 13. jul 2005Prispevkov: 1791Kraj: Daleč od oči, daleč od srcaStatus:Offline
Objavljeno: 25. okt 2007 8:19
Povezava do prispevka
- 25 min steze
- vaje za noge, trebuh
- 50 min orbitreka
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 25. okt 2007 8:25
Povezava do prispevka
Lubenica2 je napisal/akia, a potem je OK za kurjenje maščob, če sem jaz eno uro na spinnerju (popoldne), povprečen pulz imam pa okoli 146 (kar znese 72% maksimalnega)? A mora biti zjutraj kaj nižji pulz na tešče?
 
Ne, to je super.
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 25. okt 2007 8:57
Povezava do prispevka
Danes:
-30 min spinnerja
- vaje za trebušne in hrbne mišice
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 25. okt 2007 9:33
Povezava do prispevka
nič kardia, na fitnesu pa trojček
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Spelly
Starost: 42Pridružen: 18. nov 2005Prispevkov: 3014Kraj: gorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 25. okt 2007 11:51
Povezava do prispevka
40 min orbitreka
vaje za trebuh
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. okt 2007 18:54
Povezava do prispevka
kia je napisal/aquote:f8f986491f="Lubenica2"kia, a potem je OK za kurjenje maščob, če sem jaz eno uro na spinnerju (popoldne), povprečen pulz imam pa okoli 146 (kar znese 72% maksimalnega)? A mora biti zjutraj kaj nižji pulz na tešče?
 
Ne, to je super.


Hvala!

Danes spinner počiva, sem se dovolj nadelala v 2,5 urah grabljenja listja in na sprehodu.
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. okt 2007 20:28
Povezava do prispevka
50 minut orbitreka na tešče, povp. pulz 144. Sem hotela popoldne še malo migat, pa se mi ni dalo.
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. okt 2007 22:35
Povezava do prispevka
25 minut sobnega kolesa. pulz 140-160
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 26. okt 2007 5:44
Povezava do prispevka
-vaje za prsa in triceps
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 26. okt 2007 8:44
Povezava do prispevka
mirujem...
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes
Stran 96 od 100
Pojdi na stran 91 , 92 , 93 , 94 , 95 , 96 , 97 , 98 , 99 , 100
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več