Moj dnevnik: hujšanje + oblika

Darja bravo!!

 

Joj jst pa ne morem biti v teh zaprtih fitnes ali aerobika dvoranah tako da zdaj prihaja moj čas - rolanje, tek... Pa še zadnje čase imam smolo - v 3 tednih sem dvakrat padla na isto koleno in ga obakrat popolnoma razbila (med kolesarjenjem) in imam šele zdaj komaj zaceljeno vse skupaj, nekaj časa nisem mogla pa nič. Tako da jutri pa bo akcija in potem čim večkrat.

 

Kar se hrane tiče mi pa kar gre... brez problema se odpovem sladkarijam 

candy lahko kopiraš  sam ne unga day off.

Verjetno na kakšni mašini v fitnesu.

ja res je na mašini tečem. Simulacija teka na smučeh. Meni začne dol teče po 10 minutah , k mi na nobeni drugi napravi ne.

Darja, ti si prava motivatorka. Ko te berem, moram še sama vsak dan migat.

 

Madonca bomo lepe to poletje.

a ne de . Tako da punce POLETJE PRIHAJA, GREMO NA FIT.  No da ne govorim eno delam, pa drugo: moje poročilo včeraj šla na fitnes bila zelo malo časa, kajti po desetih urah v službi in letanja preprosto ni šlo. Danes: zajtrk: ovseni kosmiči, kakav, mleko, nesladkan čaj, malica: proteinska čokoladka, velika solata, po treningu bodo amino pro. so far so good. Danes bo najverjetneje 15 min eliptika +25 min

Punce se da te proteinske čokoladice kupit kje v trgovini?

jaz komaj čakam tek zunaj in rolanje, pohod na Šmarno goro mi je pa najljubša oblika rekreacije!

sem napisala do far so good. Takrat nisem vedla kaj bom jedla, za kosilo, večerjo.

Darja, te moram prav pohvaltit, tole ti super uspeva.