Moj dnevnik: hujšanje + oblika

OO Jaz se pregresim ornk , ce se. Tam kaka pica ali pa lumpi, una bivsa frizbi. Torej danes se moja ofenziva nadaljuje. (mater kolk mam motivacije, nevem ce sem jo imela se kdaj tako ) zajtrk: pirin kruh+rio mare, nesladkan caj, proteini, kosilo:priscancji frikis (al nekaj podobnega , gre za picancje meso v omaki, to sem jedla v menzi), 1 bunko pire krompirja, mesana solata, Po treningu:proteini, vecerja:hrenovke
Trening: pazi to!! 20 min tek na smuceh + 25 min steperja, kompleten trening za noge.
Trinity

Saj sploh ne vem, ali bi Darji tukaj kvarila temo ali naj grem raje na
"Motnje hranjenja", ker očitno bolj pašem tja. Namenoma sem šla prebrat
vse za nazaj, ker sem sama pri sebi ugotovila, da mi sploh ni jasno,
kako naj se prehranjujem oziroma kako naj se zmotiviram za pravilno
prehrano. (Sem prebrala tudi Tjašin članek na sosednjem forumu in se
strinjam z njo, da je prehrana največji problem. In hkrati se prepoznam
v Tanjinih besedah glede mahjnenosti na OH - mislim, da je to tudi pri
meni ena največjih ovir.) Ugotovila sem, da pri meni sploh ne mine dan
brez kakšne sladkarije. In poleg tega še to, da sem najmanj
disciplinirana zvečer, recimo včeraj zvečer je moj mož spekel blazno
okusne mafine in sem jih napadla kot sestradana kura.

Zato me zanima, kako ste se zmotivirale za zdrav način prehranjevanja v
začetku in kako ste se tega pravzaprav lotile? Ko prebiram vaše
jedilnike, ugotavljam tudi, da v njih ni niti kave niti pravega čaja -
ali ju samo niste vključile ali ju dejansko ne pijete?

Ena od stvari, ki so mi bile v Tjašinem članku najbolj všeč, je, da
"tvoj špeh ni patentiran" in da gre prav tako lahko stran kot pri vseh
drugih ljudeh. Si bom poskusila dopovedati.

Iree jaz pijem kavo. (pijem v sluzbi nekofeinsko)in caj, vcasih tudi zeleni. Jaz pisem samo tiste obroke, ki se jim lahko tako rece. ne pisem da sem pojedla npr. koscek cokolade, ceprav ga tudi.