Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 3. del

Jedilniki 3. del

Pojdi na stran 28 , 29 , 30 , 31 , 32 , 33 , 34 , 35 , 36 , 37 , 38
Prejšnja temaNaslednja tema
Suzek
Starost: 44Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 1. jun 2007 9:14
Povezava do prispevka
Z: eco skuta, mini jogurt, žlica jagodnega wheya, spar kosmiči
M: ostanek zajtrka, ker mi je zjutraj zmanjkalo časa
K: piščanec po kitajsko z zelenjavo, paradižnik
M: skutina strjenka
V: mehiška tuna, paradižnik, mlada čebula
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. jun 2007 0:01
Povezava do prispevka
low carb ploščica
 
govej zrezek, kisle kumarice
 
tuna v konzervi, olivno olje
 
3 beljaki, 1 rumenjak, malo light sira, velika solata kristalke z olivnim oljem in redkvico
 
 
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. jun 2007 7:08
Povezava do prispevka
--Thermodrine,1.75g l-carnitina
 
1. maxxWhey čokolada
2.mleko,ovseni kosmiči,pšenični otrobi,laneno seme;nektarina
3.2kosa pz kruha,pišč.prsa,kos sira sovany
4.polnozrnat kuskus s tuno v lastnem soku,zelena solata
5.beljakova omleta z malo naribanega sovany sira
6.mešana solata s tuno
Nazadnje urejeno 2. jun 2007 11:46; skupaj popravljeno 2 krat
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 2. jun 2007 9:10
Povezava do prispevka
Thermodrine
55 min teka
-pšenični otrobi+kosmiči namočeni v vodi, skuta z ribezom in mandlji
-2 wasa kruhka, sirarska skuta, malo pišč. fileja, mešana zelenjava (cvetača, paradižnik, kumare, paprika); 3x omega 3
-pusta govedina iz juhe, dušen brst. orhovrt, solata; 3x omega 3
-tuna+zelenjava
-solata+ TK jajčka
Nazadnje urejeno 2. jun 2007 13:13; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 2. jun 2007 9:53
Povezava do prispevka
včeraj:

Zeleni čaj
30 min orbitreka na tešče
Z:standard
M:jabolko,sladoled
K:4 skutni štruklji,fižolova juha
M:jabolko,pomaranča
V:raznorazna zelenjava in nekaj vloženih gobic

Danes:
Z:standard
M:/
K:mešana solata z inčuni (ki jih bo mami pojedla)
M:?
V:?
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 2. jun 2007 10:08
Povezava do prispevka

 

PET*01.06.2007

- 30g maxxwhey kokos

 

- 250g Vipavska skuta, Vitallinea 0,1%, limonin sok, 2žlici lanenega semena

- 50g mandlji

- špinača (200g) z beljaki (250g), 1 paradižnik in 2 lističa Happy Cow + 3 x omega3 kapsule + 1 vitam.-mineral. tableta

- 40g lešniki, mandlji, nekaj rozin

- 40g Hy pro borovnica/vanilija

* 20min hitre hoje v hrib, 15min teka, 15 min spusta

* hrbet, biceps

 

SOB*02.06.2007

- 30g maxxwhey kokos

 

- 250g Vipavska skuta, 100g AB kultura goz.sadeži 0,1%, 2 žlici lan. semena

- 100g pišč.prs v ovitku, zelena paprika, 2x happy cow trikotnik

- 200g pišč.fileja, pečene bučke, zelena solata z olivnim oljem+ 3xomega3 kapsule + 1 vitam.-mineral. tableta

- 200g cottage cheese z drobnjakom

- 40g Hy pro borovnica/vanilija

* na tešče: 20min hitre hoje v hrib, 10min teka, 15 min spusta

* triceps, rame

0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. jun 2007 9:26
Povezava do prispevka
1.mleko,ovseni kosmiči,pšenični otrobi,laneno seme;nektarina
2. 2kosa pz kruha,pišč.prsa,kos sira sovany
3. cipelj,zelena solata in grah
4.skuta,žlica sadne vanilijeve skute in par kock ledu
5. zelena solata,radič in 2tk jajca(samo b)
Nazadnje urejeno 3. jun 2007 14:51; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 3. jun 2007 9:42
Povezava do prispevka
thermodrine
55 min teka
-jabolko, sirarska skuta, 2 wasa kruhka, 1 beljak, paradižnik, kumare
-par mandljev, jogurt
-paradižnikova juha z pz rižem, puranji file, zelena solata, rdeča pesa; 3xomega 3
-tuna, TK jajček, paprika, paradižnik, kumare
-pečen pišč. file, wasa kruhki, grška solata
trening: fitness (prsa, tirceps)
-maxx whey
-grška solata+pečen pišč. file
Nazadnje urejeno 3. jun 2007 13:13; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. jun 2007 10:56
Povezava do prispevka
Trening: 45 minut teka na tešče

1. MaxxWHEY kokos
2. 50 g otrobov, 100 g piščančjih prsi, 100 g cottage cheese, pol zelene paprike
3. zelenjavni ražnjiči, pečen puranji file, paradižnikova solata
4. beljakova omleta, listek Happy cow light, kisle kumarice
5. zelena solata s tuno v slanici in čičeriko
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. jun 2007 13:07
Povezava do prispevka
Včeraj sem imela day off, sem prvič jedla kebab.
Danes
z: gres na mleku, jagode
jabolko
k: juha, basmati riž, piščanec, bučke na žaru, radič
sadje
v: skuta in banana po treningu
 
0
Nazaj na vrh
lovely
Starost: 35Pridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 1401Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. jun 2007 18:06
Povezava do prispevka
Z: mleko, jabolka, mlečni rogljiček
K: malo piščanca, riž, rukola z koruzo, kapučin
M: bifidus z oreščki in žlico meda
V: hy-pro
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 3. jun 2007 20:18
Povezava do prispevka
Z:jabolko,cimet,deci jogurta 0,1%
M:jabolko
K:juha,piščančji ražnjič,solata,bučke
M:sladoled
V:piščančji ražnjič,PP
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. jun 2007 6:17
Povezava do prispevka
1.mleko,ovseni kosmiči,laneno seme,pšenični otrobi
2. jogurt
3. pz kuskus s tuno,zelena solata
4. skuta
5. mešana solata s tuno
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 4. jun 2007 8:16
Povezava do prispevka
-skuta, ovesni kosmiči, mandlji, jabolko
-sirarska skuta z drobnjakom, 2 wasa kruhka, paprika, kumare; 3x omega 3
-paradižnikova juha z rižem, beljak. omleta z drobnjakom+malo lahke šunke; paradižnik, kumare
-pečen file osliča, jajčevci na žaru, solata
-tuna v slanici, zelenjava; 3x omega 3
-solata+pečen puranji file
Nazadnje urejeno 4. jun 2007 15:07; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. jun 2007 10:44
Povezava do prispevka
Lumpa, kje se dobi sirarsko skuto?
 
po treningu na tešče skuta + babana +rozine + žlica medu
m. 3 wassa kruhki z light mlečnim namazom
k. jota
m: jabolko
v: panga na žaru, zelenjava
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 3. del
Stran 33 od 100
Pojdi na stran 28 , 29 , 30 , 31 , 32 , 33 , 34 , 35 , 36 , 37 , 38
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več