Jedilniki 3. del

Thermodrine

Kardio: 45min spinnerja

1. No.1 proteini melona/jogurt

2. beljakova omleta, paprika, košček GLYX kruha

3. azijski piščanec, dušena zelenjava, zelena solata

4. Hy Pro čokolešnik

5. solata s piščancem

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Jerca

Starost: n/aPridružen: 15. maj 2004Prispevkov: 7789Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jun 2007 11:40

Punce, se opravičujem, ker ne najdem, ampak kaj so TK jajčka?

kia

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jun 2007 11:42

Trdo Kuhana jajčka

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Jerca

Starost: n/aPridružen: 15. maj 2004Prispevkov: 7789Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jun 2007 11:46

Hvala, Kia, lol!

Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jun 2007 12:09

*SRE06.06.2007**	- 200g skute, mandlji
	- 30g maxxWhey kokos
	- cottage cheese
	- piščančja solata z happy cow light sirčkom
	- beljakova omleta z drobnjakom
	- 40g Hy pro borovnica/vanilija
* na tešče 60min obritreka * triceps, rame

Iriska

Starost: 37Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 211Kraj: Mesto sanj...Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jun 2007 19:48

Jst sm pa dons kupla sunny bisk pa me sam zanima a to samo v mleko daš in voila zajtrk je narejen?

Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jun 2007 20:26

Iriska, lahko. Ali pa si namažeš s kakšnim namazom, daš gor kakšno zelenjavo, sirček, salamco, itd. Kar ti srce poželi.

_maTEJA_

Starost: n/aPridružen: 13. jul 2005Prispevkov: 1707Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jun 2007 20:51

kako pa tale sunny bisk zgleda? to je kot kak prepčenec?

http://majameli.blogspot.com/

Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jun 2007 21:08

Kot nekakšni crispyji.

lovely

Starost: 35Pridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 1401Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jun 2007 21:10

Evo tako zgleda. Ni ravno prepečenec, so take hrustljave bolj debele žitne ploščice.

_maTEJA_

Starost: n/aPridružen: 13. jul 2005Prispevkov: 1707Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. jun 2007 22:48

majchy* & lovely, hvala!

http://majameli.blogspot.com/

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. jun 2007 6:08

--Thermodrine 20ml

1. maxxWhey jagoda

2.mleko,ovseni kosmiči,pšenični otrobi,laneno seme

3.pz kruh,pp,kos sira sovany

4.maxxWhey vanilija med delom

5. skuta in žlica jagodne skute

6. princes zrezek in zelena solata ter radič

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. jun 2007 8:21

Thermodrine

45 min teka

-cottage cheese, 4 wasa kruhki, paradižnik, paprika

-solata s tuno (100g), 3x omega 3

-pečeni puranji medaljoni, dušen brstično ohrovt, solata; 2x omega 3

-4 pečeni beljaki+1 rumenjak, jajčevic na žaru, 4 wasa kruhki, paradižnik

trening: hrbet, biceps

-100% whey

-solata+pečen pišč. file

Nazadnje urejeno 7. jun 2007 16:19; skupaj popravljeno 2 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. jun 2007 8:31

*ČET07.06.2007**	- 200g skute, malo medovih kosmičev, 20g lanenega semena
	- 30g maxxWhey kokos
	- 30g mandlji
	- 200g pečen piščanec, kuhana cvetača + 3xomega3 kapsule + 1.vit.-mineral.tableta
	- tuna v lastnem soku, zelena solata
	- 40g Hy pro borovnica/vanilija
* 60min orbitreka, * 20min hitre hoje v hrib, 15min spusta * noge, trebušne

k4jch

Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. jun 2007 9:28

-pol. štručka, mlečni namaz

-češnje

-italijanska solata

-2 jajčna beljaka

-cottage sir

"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel