Hujšamo s Planetom Lepote! - 4. del

Ja bo treba nekaj truda vložit pa bo. Res je najhuje to, ker se ne počutim dobro in ker ne morem niti hlač več nase spravit. Kar ne morem verjet, da sem prišla do te točke! Tudi jaz sem se spravila tečt po eno urco, sedaj ko je končno konec teh nenormalno nizkih temperatur. Jaz pa si ne kupim nič dokler ne shujšam. Bodo pa nove kavbojke definitivno prva stvar, ki si jo grem kupit!  Kar se majčk in podobnega tiče je vseeno, ker vedno dobim vse samo v rit in noge. 

Evo, tudi jaz sem zraven, danes je moj drugi dan, čeprav jaz ne maram skute sploh mesa pa tudi ne morem ogromno pojesti, ampak največ problemov mi itak delajo sladkarije in pa prevelike količine hrane, tako da najprej sem črtala sladkarije in poskušam jesti manjše porcije hrane

Danes sem se po dolgem času lenobe in bolehanja malce spravila iz hiše in naredila peš en krog.

Jutri ko bom pa res do konca pozdravljena moram nujno na trenažer.

Sem pa precej pridna pri hrani, upam da me ne mine.

Pozdravljene vse nanovo in nastaro hujšeče, bliža se poletje zato kar veselo na delo!

Ko bo temperatura višja bom nosila japanke, zdaj se moram zaradi velike riti lomit v štiklih da izgledam daljša 8D

Elani, kar močno voljo imet, in vsakič ko te bo dragi spet povabil v mcdonalds,ali na pico, si razčisti pri sebi, ali hočeš trenutno zadovoljstvo (hamburger,košček pice), ali večno zadovoljstvo-torej lepo postavo, zdravo telo, ki bo zavidanja vredno:) Nihče ni rekel, da bo lahko, če bi bilo, bi bili vsi ljudje na svetu suhi, si pa zato toliko bolj ponosen nase, ko ti enkrat uspe in potem bolj samozavesten tudi drugje. Tvoj želodec ni nobena kanta za smeti, spoštuj svoje telo, če se imaš rada ga neboš vsak dan filala s pico,hamburgerji, ni tako? saj s tem samo škoduješ sebi, čisto prazne kalorije, kancerogeno ipd. ja, je okusno to je res samo tudi zdrava hrana je lahko odlična če malo raziskuješ in si pripraviš okusne recepte, jaz jih ponavadi upoštevam na spletni strani mojtrener.si, ali pa na google napišeš dietni recepti in tam najdeš ogromno jedi ki so podobne nezdravim, ampak pripravljene na zdrav način z malo maščob,sladkorja.. samo vztrajaj:)

Imam vsaj to srečo, da imam rada zelenjavo in sadje ter da rada kuham je pa res, da imam rada tudi nezdravo (sladko, slano in predvsem ogljikove hidrate)

Sej ko sem doma, jem precej bolj zdravo, nekje 3 dni na tedne pa sem pri fantu in tam ne jem tako zelo zdravo. Čeprav zadnjič sem po mizi udarila in rekla da bova mela solato za večerjo

Jaz tudi obožujem zelenjavo, solate, sadje, navadne jogurte ipd. vse zdravo pač. Moj se zelenjave tudi pritakne ne. In ja rada kuham, zato skuham tako da sva oba srečna Npr. če jeva meso on zraven je krompir, jaz pa solato ali si naredim zelenjavno mineštro. Če jeva testenine jih jaz pojem zelo malo in si zraven naredim solato, ali pa jih sploh ne jem in zase naredim veliko solato z jajčko, tuno. Zvečer ko on je pico, jo jaz pač ne. Če nisem presegla dnevnih kalorij si privoščim en kos. Včeraj je veselo mljaskal čokolodo, ki me ni niti malo ganila. Sem pila zeleni čaj Za zajtrk mu grem po sveže kajzarce, jaz si kupim kornšpic ali pa jem kosmiče z jogurtom in sadje. Uglavnem zadnje čase se uspešno upiram vsem tem stvarem. Njemu ni treba hujšat, ker je bil športnik, ima super postavo in se mu vsaj zaenkrat junk food nikjer ne pozna. Lucky him 
Po parih dneh se na tehtnici že pozna. To je na račun vode in gre hitro. Sem pa danes dobila M in sem napihnjena že 2 dni kot balon.
Se držim

Danes ponovna streznitev... Zvlečem iz omare hlače, ki so mi bile še lani prevelike. Danes kot ulite  Jih mam za v službo, ravnokar oblečene, tako da ni osnovnih pogojev, da bi grešila s hrano
Kilogrami pa -1kg. Iz 59,3 na 58,2.

Jaaa, prvi tedni so muka!! Jaz se čez dan še kar dobro držim, sploh tiste dni, ko telovadim, ampak zvečer sem vajena midnight snacka (in tega se po pravici niti ne poskušam odvadit, ker itak hodim spat ful pozno).

Problem nastane, kadar nimamo v hladilniku nič zdravega, ker če pojem nekaj sladkega/oh me nič ne ustavi... se spremenim v cookie monster in pogorim na celi črti 

Drugače sem pa nazaj na tabatah in dodatkih, uvajam zelenjavo vsaj dvakrat na dan pa začela sem se intenzivno mazat, da si malo popravim kožo in skrijem celulit.. no, nek začetek je, za dober rezultat pa se bom morala bolj potrudit s prehrano. Muči me tudi to, da ne maram mesa in da sem v obdobju, ko se mi grozno upirajo tudi ribe in jajca.

No, včeraj sm nekoliko popustila, pojedla sem sama veliko porcijo tistih (vsaj meni) božanskih kokic v koloseju, pa še nekaj koščkov peciva :D  ampak dons spet zagrizeno nadaljujem, sm pretekla 13 km in še cel dan mam generalno čiščenje hiše, tako da bom vse dala vn rezultati pa se že poznajo po dobrem tednu, sem bila kar pridna:) sicer me zvečer velikokrat prime lakota, ampak si nekako probam preusmerit pozornost, ali pa hitro spat da ne grem slučajno do hladilnika

Kokice so v kinu tudi meni božanske Tako je prav...če grešiš naslednji dan potelovadiš, spet nadaljuješ z urejeno prehrano pa je. Včasih, ko nisem bila tako zagrižena, sem grešila in potem naslednji dan nadaljevala s kakim junkom in je potem vse padlo v vodo. V enem dnevu se zaradi tega itak nič ne pozna, sploh če naslednji dan lepo vse pokuriš.
Tudi jaz sem pridna, edino telovadba je malo spala. Sicer sem bla kar aktivna s hojo ipd. ampak danes začnem še bolj intenzivno telovadit. Da ne bom samo shujšala in nič zdefinirala telo. Pol je isto vse "mehko" kar pa ni lepo.
Uživajte hujšarice v tem lepem vremenu in bodite uspešne