Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaHujšamo s Planetom Lepote! - 2. del

Hujšamo s Planetom Lepote! - 2. del

Pojdi na stran 65 , 66 , 67 , 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75
Prejšnja temaNaslednja tema
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 15. sep 2007 9:23
Povezava do prispevka
Nevem zakaj se ti pojavljajo, pa če so majhne se pa tako še manj obremnjuj z njimi. TEga pa res neiso vredne
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 16. sep 2007 19:03
Povezava do prispevka
Da jaz malo javim stanje, ki pa ni nič navdušojoče.
 
Menstruacija me je zdelala do konca( vem da ni to noben izgovor) in zdrave hrane praktično ni bilo na jedilniku oz. je bila v manjšini.
 
S tem je zdaj konec in VEM, da bom jutri lepo dalje nadaljevala z zdravo prehrano
 
Kako pa gre vam?
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 17. sep 2007 7:17
Povezava do prispevka
Tinchyka tudi mene je menstruacija zdelala pa sem mislila, da me ne bo, ker ko se mi je že pojavila je bilo vse OK pol pa napad in volčja lakota. Tako, da vse kar je bilo na vidiku je kmalu izginilo, obisk trgovine je bil večji, s tem pa še mozolje fasala. Pa nič hujšega, ker sem jaz tudi končala in mi gre zopet lepo. Pa vendar vsak mesec ta valovanja me begajo, skrbijo in jezijo. Bo že bolje......
0
Nazaj na vrh
Limonita
Starost: 45Pridružen: 5. sep 2007Prispevkov: 128Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 17. sep 2007 7:44
Povezava do prispevka
Meni gre dobro, roka se celi, zato danes planiram, da grem s koelgico na kolo, če ne bo mogla it grem pač sama.

Sem se tko sončka navadla ta vikend, da ga prav pogrešam in mi je škoda bit zaprt v stanovanju.
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 17. sep 2007 8:26
Povezava do prispevka
No jaz bom takole rekla. Jaz pa lepo držim svojo težo.Pa je edino kar se držim da ne jem PREVEČ čokolade,sladic. Jem OH skozi cel dan,imam samo tri obroke in ne jem nič sadja,ker me napihne. Vsi trije obroki so ogljikohidratni oz. vsebujejo malo vsega. Jem tud bel kruh,pravzaprav ga imam najraje.Zanimivo,kako se mi je telo ne glede na kao ne tako zdravo sestavo hrane vseeno utrdilo in maščobo vseeno zamenjujejo mišice. Edino kar delam je da se gibljem 30 minut na dan (tek,ali ura plavanja...)...Včasih pa tudi več. 3× na teden delam trebušnjake in se pozna.
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. sep 2007 13:13
Povezava do prispevka
V teh poletnih mesecih, ko sem sicer kar pridno telovadila, vendar pa malo manj pridno jedla(vsi ti pikniki, pa sladoled, pa ostale traparije), sem pridobila nazaj 1kg in kaksen cm v trebuh. To mi nikakor ni vsec, ker sem se prej 3 mesece trudila, da sem vse to izgubila. Ampak tako pac je. Ce nisi priden, tudi ne mores pricakovati velikih rezultatov.
V teh dneh tudi mene daje menstruacija, pa se zadnji izpit, ki ga imam jutri. Vendar sem danes zacela spet pridno papat, nic jutri, ampak danes! Sedaj pa spet z uzitkom naprej, namen imam nakupit se orbitrek, ki mi bo delal druzbo v dezevnih dneh. Ko pa ne bo dezja, bom pa raje izkoristila lepo vreme in rekreacijo v naravi.

Bejbike, vsem skupaj zelim poln kos motivacije in zagona. Imeti moramo voljo, pa nam bo uspelo pridobiti zdravo telo. 

Aja pa se to povem, da mi je tukaj res vsec, da znamo/te hujsati s pametjo, tako da se nam bo dolgorocno reees izplacalo. 
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 17. sep 2007 16:36
Povezava do prispevka
inny, meni je to grozno, kar ne moreš se upreti
 
Danes pa je že boljše, sem bila že na fitnesu in se veeelik boljše počutim
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. sep 2007 20:36
Povezava do prispevka
Jaz sem kar pridna- danes je bila hrana tkao kot je treba, a žal brez treninga- sem kar 5 ur sedela za knjigami in se učila, zdaj pa je že večer...
0
Nazaj na vrh
Maja85
Starost: n/aPridružen: 8. jun 2004Prispevkov: 1565Kraj: DolenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 19. sep 2007 11:32
Povezava do prispevka
natopakt je napisal/a
Jooj punce,jaz bom znorela... te strije me spravljajo ob pamet!!  A se še katera sooča z njimi?


Eh, ne sekiraj se. Če res nisi vsa rešetasta, ni vredno, saj jih ima skoraj vsaka ženska. Jaz jih imam tudi par na riti, pa kaj. Se skoraj ne vidijo.
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 45Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 19. sep 2007 12:36
Povezava do prispevka
Da se še tukaj malo oglasim. Jaz vzdržujem svoje stanje, pa pred tednom sem spet začela hodit v stari fitnes, za malo spremembe, ki nikoli ne škodi in mi je super.
Sicer pa ne vem...res je žalostno potem brat, kako se vlaga ogromno truda, potem pa se nazaj pridobi...očitno drži več kot pribito, da prav nobena dieta (pa naj bo še tako fit in zdrava) ni OK...zmernost v vseh mejah, pa je najbolje. Tisto glede cukra - to pa je pač odvisnost. Kot od drog recimo. Treba je povsem črtati, če se želimo odvaditi, sicer ne bo šlo.
I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 19. sep 2007 12:46
Povezava do prispevka
Jaz pa gor ne grem, dol pa tudi ne.  bo treba res miganje pojačat. 
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 45Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 19. sep 2007 12:47
Povezava do prispevka
Katja, po mojem še najbolje, ja. 

I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 19. sep 2007 12:48
Povezava do prispevka
Ajej, ko se mi pa ne da.
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 45Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 19. sep 2007 12:50
Povezava do prispevka
Katja, meni se tud ne da, sploh vsak dan ne. Pa se prepričam, vržem en Power force vase, pa gre.


Diete ne delujejo
14.09.2007
Raziskovalci pravijo, da diete nasplošno dolgoročno ne pomagajo ljudem izgubiti odvečne telesne teže in to težo tudi obdržati.

V
splošnem, ne glede na to, kakšno dieto si posameznik izbere, ljudje na
začetku izgubijo 5 do 10 % svoje teže, vendar pa kmalu sledi jo-jo
efekt – ne pridobijo samo izgubljenih kilogramov, temveč še nekaj
dodatnih.

Podane informacije slonijo na 31
dolgoročnih študijah o dietah. Raziskovalci so zaključili, da bi za
večino ljudi bilo najbolje, če sploh ne bi šli na dieto.

Začetnih 5 do 10 % izgubljene telesne teže
se pojavi v prvih 6 mesecih, ampak kar do 2/3 ljudi, ki hujšajo v roku
4 do 5 let pridobi več teže kot so jo s pomočjo diete izgubili.
Raziskovalci menijo, da je ta odstotek še višji, saj največkrat
povratne informacije dobijo od indirektno – testiranci sami poročajo o
svojih uspehih, ki pa jih lahko prikrojijo.


diete so neučinkovite




Raziskovalci
pravijo, da so diete oz. hujšanje dejansko napovedovalec bodočega
rejenja oz. pridobivanja teže. Ena izmed študij je tudi pokazala, da
tisti, ki so bili na dieti, so v obdobju 2 let pridobili občutno več
teže kot tisti, ki niso.

Namesto popularnih diet raziskovalci
priporočajo zmernost pri prehranjevanju in redno fizično aktivnost, saj
je prav ta ključnega pomena pri ohranjanju primerne telesne teže.



vir: www.maxximum-portal.com

Nazadnje urejeno 19. sep 2007 12:54; skupaj popravljeno 1 krat
I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 19. sep 2007 12:54
Povezava do prispevka
Saj vem, saj vem. 
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Hujšamo s Planetom Lepote! - 2. del
Stran 70 od 100
Pojdi na stran 65 , 66 , 67 , 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več