Hujšamo s Planetom Lepote! - 2. del

Saj lahko na fitnesu delaš vaje za roke, hrbet, zadnjico, trebuh in podobno pa pri tem ne rabiš obremenjevat kolena. Ker če te boli, se raje malo drži nazaj, da ne bi prišlo do kake poškodbe, za katero bi ti bilo kasneje žal.

A je tek popoldne/zvečer ravno tako učinkovit kot zjturaj na tešče? ker zjutraj nimam motivacije,popoldne pa...

Hej pupe!
Čedali več nas je ... v slogi je moč

Imam en vprašanjčič v zvezi z Termodrinom. Pila sem ga že pred treningi predenj sem šla na dopust. Sedaj ponovno preferiram TD + orbitrek na tešče ampak komaj komaj da zdržim pol urce , pred dopustom sem kamot eno urco. Je možno, da se mi je telo navadilo na TD in da nima več takega učinka? Al sem se toook polenila med dopustom, da sem malo zastala?

Pri meni je 10 ml Thermo Drine-a imelo učinek recimo 7 ali 8-krat, potem pa sem prešla na več, pa ne pijem sicer veliko kave ali drugih kofeinskih pijač, proti koncu prve flaše sem pila že prek 20 ml. Možno, da se telo navadi.

Pa veliko veselja ti želim - začetek hoje v fitnes je bila zame ena najboljših odločitev v življenju- obožujem izvajanje vaj z utežmi in kardio na napravah, s tem naredim veliiiiiko zase in še kardio združim z učenjem, kar pomeni, da naredim stvari za šolo skupaj s tem, v čemer uživam. 

quote:8ace44dd11="Staša"

O bravo katey!  Le tako naprej!!