Teta Tjaša prosim zaupaj mi recept za to zdravo bananino omleto
1 banana, 2 jajci in cimet (po želji še dodaš kaj drugega; recimo rozine)
Vse skupaj zmešaš in daš v ponev, v kateri pogrejes malo kokosovega masla. Lahko je tudi carski praženec iz tega.
Seveda, lola16 
Eno jajce sem razžvrkljala v posodici, mu dodala speštano banano, malo otrobov in dve žlici instant polnozrnatih ovsenih kosmičev. Počakala sem 5 minutk, da se je zadeva malo "napela" ter nadevala zmes v vročo ponev. Ko je na eni strani porjavelo, sem obrnila in še na drugi strani pekla do rjave barve.
Seveda lahko po želji dodajaš: začimbe (priporočam cimet), semena, suho sadje, oreščke...
Lahko serviraš z medom, marmelado, čežano... po želji. Jaz sem kar brez vsega, je bilo dovolj sladko in preveč dobrega okusa, da bi ga ubila z raznimi dodatki .
Po navdihu TeteTjaše sem tudi jaz danes zajtrkovala bananino omleto, samo otrobe in kosmiče sem nadomestile z polnozrnato pirino moko in zmletimi mandlji. Odlično 
čokolešnik
Kvinoja z gozdnimi sadeži
Bananina omleta je meni tudi ful dobra, samo da jo jaz pripravljam na tak način, kot je Martina. napisala. Bom pa naslednjič dodala še otrobe in ovsene kosmiče, da preizkusim še to kombinacijo
Narezana banana prelita z navadnim jogurtom + chia + lanena semena + žlička medu
Sadna solata (grozdje, jabolka, banana, melona).
jaz imam običajno smuti
včeraj je bil: banana, kivi, jabolčni sok, avokado, ječmenova trava
danes pa: banane, motovilec, jabolčni sok, ječmenova trava
1 banana, malo mleka in vode, zmiksano s paličnim mešalnikom, potem sem dodala še chia semena eno žlico
smuti: banana + kivi + korenje +mandljevo mleko+ chia+ječemenova trava
Pečena jajca na olivnem olju in žlica tune v lastnem soku. Meni res zelo okusen obrok
Navadni jogurt z arašidovim maslom in jabolkom, sveže stisnjen pomarančni sok
Kos orehove potice, pa še malo kokosove sem morala poskusit
Dva kosa PZ toasta, zelo na tanko namazana z domačo jagodno marmelado in obložena z banano; 3dcl svežega pomarančnega soka, zeleni čaj.
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
