Toast z viki kremo
Tale smoothie s kurkumo, le da sem ga malo priredila, ker nimam ananasa in manga: namesto ananasa in manga sem uporabila bio marelice, namesto chia semen bio laneno seme, dodala bio konopljine proteine, vit C in stevio - fuuullll dooobrooooo, sladica, res!
Priporočam, da probate!
Včeraj: te kosmiče, le da sem namesto rozin potresla brusnice in mandljeve lističe, namesto jabolk pa dodala kivi in banano
Danes: Grški jogurt z dvema na koščke narezanima kakijema
dimljen losos, jajce na oko na kokosovem olju, na koščke narezana polovica avokada in zeleni čaj 
Bio jajce, pol kosa bio zrnatega kruha, bio napitek (bio lešnikovo in riževo mleko, bio kakav in stevia).
Takoj, ko zjutraj vstanem, pa spijem mešanico kurkume, vitamina C, kakega naravnega poživila, BioSil in kelp.
Smothie - 2 banani, chia semena, kaki, 1 merica whey vanilija, riževo mleko
Smoothie - avokado, dve žlici grenkega kakava, riževo mleko, agavin sirup ...pride ven taka tekstura in okus kot vroca cokolada... dobro je pa še zdravo
Tanja, kaj se ti zdi BioSil? Gledam a mi je tako drag za samo 60 kapsul 
A jemlješ vsak dan? jaz imam sicer najrajši 90kapsul zato sem neodločena, saj bi se hitro porabilo.
Da ne bom OT: Domače kuhana jajca, pest eko orehov, bio jabolko in nazadnje črna kava.
Chia puding z bananami.
Tanja, kaj se ti zdi BioSil? Gledam a mi je tako drag za samo 60 kapsul A jemlješ vsak dan?
Ja, 2x na dan. Saj je treba za učinek glede na podatke kliničnih raziskav.
Vermilion, si ga delala nekako takole? Je to slučajno kaj sluzasto?
Približno tako, kot v zgornjem receptu ...3 dcl mleka (ponavadi dam pol kokosovega + pol sojinega / mandljevega), 0,5 skodelice chia semen, malo agavinega sirupa. Pa res dobro premešam, dam v hladilnik čez noč . Zjutraj še enkrat dobro premešam in dodam še en grški jogurt. Sicer je to kar ogromna porcija, tako, da je za oba. Ali pa zame, če vem, da do popoldneva ne bom imela časa jesti. Meni se ne zdi sluzasto. Itak grški jogurt nekako zakamuflira tudi, če bi bilo, ker pač chia semena se napnejo. Čeprav mojemu fantu je pa bolj všeč brez jogurta.
Sicer pa današnji zajtrk:
ovseni kosmiči, agavin sirup, grški jogurt, banana
Danes je bila skodelica probiotičnega jogura Rožnik sirarnica, pol čajne žličke chia semen, čajna žlička bio ovsenih kosmičev in čajna žlička mešanica lanenih, sezamovih, sončničnih in bučnih semen. Pustila stati eno uro na sobni tem.
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
