Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes

Vaš trening danes

Pojdi na stran 45 , 46 , 47 , 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54 , 55
Prejšnja temaNaslednja tema
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 21. jul 2007 21:29
Povezava do prispevka
50 pilatesa
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Kinjiru
Starost: n/aPridružen: 8. jul 2007Prispevkov: 141Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. jul 2007 22:45
Povezava do prispevka
hud trening hrbta in bicepsa+ 45min orbidreka pulz 129
Today, give a stranger one of your smiles. It might be the only sunshine he sees all day!!
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. jul 2007 7:33
Povezava do prispevka
Včeraj 1.10 kolesarjenja .
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. jul 2007 8:08
Povezava do prispevka
Danes po programu sicer strogo mirovanje za regeneracijo, pa je bilo tako lepo hladno jutro, da se nisem mogla upreti jutranjemu teku- 45 minut, povpr. pulz 147. Big smile
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 22. jul 2007 8:12
Povezava do prispevka
Kinjiru je napisal/ače nimaš kondicije, je že šmarna gora hudič


Ne vem kaj sploh hočeš povedat to z pulzi. Jaz zase ne bi rekla, da imam malo kondicije, ker športam že lep čas. Šmarna gora je hudič, ko greš prvih 10- krat gor. Meni je šmarna super, nič kaj preveč zahtevna, je pa res da hodim malo hitreje in brez pauz tako, da pridem res gor čisto mokra in zadihana.
Pač imam višji pulz, ni kej se bo že počasi spuščal
0
Nazaj na vrh
Kinjiru
Starost: n/aPridružen: 8. jul 2007Prispevkov: 141Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. jul 2007 8:44
Povezava do prispevka
povedat vam hočem, da bo treba pulz spustit, če boste hotla kurt maščobe. pa še to me zanima, a bcaa jemljete pred jutranjim tekom?
Today, give a stranger one of your smiles. It might be the only sunshine he sees all day!!
0
Nazaj na vrh
Spelly
Starost: 43Pridružen: 18. nov 2005Prispevkov: 3014Kraj: gorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 22. jul 2007 11:30
Povezava do prispevka
Končno lahko tudi jaz začnem pisati v to rubriko . A me sprejmete ?
 
Uro in pol hitre hoje v hrib  je bilo danes za začetek.
 
Pa popoldne imam namen narediti še 50 trebušnjakov.
 
Počutje je pa fantastično, samo ne vem, zakaj sem tako dolgo odlašala.....
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 22. jul 2007 12:59
Povezava do prispevka
Seveda te sprejmemo
 
 
50 min pilatesa
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 22. jul 2007 13:32
Povezava do prispevka
1 uro 10 min hoje; 35 min v hrib, pulz okrog 135
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Tinčka
Starost: 45Pridružen: 31. jan 2007Prispevkov: 52Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 22. jul 2007 14:09
Povezava do prispevka
30 min teka, povprečni pulz 147
vaje z utežmi za celo telo

Nazadnje urejeno 22. jul 2007 20:49; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Kinjiru
Starost: n/aPridružen: 8. jul 2007Prispevkov: 141Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. jul 2007 16:25
Povezava do prispevka
Spelly je napisal/a
Končno lahko tudi jaz začnem pisati v to rubriko . A me sprejmete ?
 
Uro in pol hitre hoje v hrib  je bilo danes za začetek.
 
Pa popoldne imam namen narediti še 50 trebušnjakov.
 
Počutje je pa fantastično, samo ne vem, zakaj sem tako dolgo odlašala.....


no da ti še malo polepšam dan, hoja v hrib dobro "žge" maščobo na riti in zadnjem delu stegna. in to samo povem, izvajanje trebušnjakov 3x na teden je dovolj, ker to je mišica kot katera koli druga. pa velik uspehov Wink
Today, give a stranger one of your smiles. It might be the only sunshine he sees all day!!
0
Nazaj na vrh
mIShika_ma
Starost: n/aPridružen: 9. mar 2007Prispevkov: 146Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. jul 2007 16:31
Povezava do prispevka
Jaz mam eno vprašanje, koliko časa  merite pulz? Minuto al koliko?
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 22. jul 2007 16:53
Povezava do prispevka
Kinjiru je napisal/apovedat vam hočem, da bo treba pulz spustit, če boste hotla kurt maščobe. pa še to me zanima, a bcaa jemljete pred jutranjim tekom?


Jaz tečem vsako jutro na tešče in imam povp. pulz od 150 do 160 pri meni je to meja kjer se maščoba najbolj kuri, vsaj tako sem zračunala oz. so mi tako tudi priporočali. Skušam pa znižat kolikor se da. Jaz jemljem thermodrine drugega za enkrat ne.

Še moj trening:
včeraj: dve uri plavanja
danes: pohodništvo v Logarski 3 ure
0
Nazaj na vrh
Spelly
Starost: 43Pridružen: 18. nov 2005Prispevkov: 3014Kraj: gorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 22. jul 2007 18:13
Povezava do prispevka
Kinjiru - kako odlična novica, današnji dan je pa res čudovit, zdaj bom najbrž še bolj z veseljem sopihala v tisti hrib . Hvala .
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. jul 2007 19:49
Povezava do prispevka
- 30 minut kolesarjenja(od tega 20miut HIIT-a)
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes
Stran 50 od 100
Pojdi na stran 45 , 46 , 47 , 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54 , 55
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Resnica o razmerju med Pamelo Anderson in Liamom Neesonom
A je to le "lažna romanca" za promocijo novega filma "The Naked Gun"?
Preberi več