Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes

Vaš trening danes

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Prejšnja temaNaslednja tema
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 10:54
Povezava do prispevka
Jaz predvsem delam le kardio treninge.
Danes 9 km klanca. Če je komu poznan klanec Kladje (Maraton Franja)
 
0
Nazaj na vrh
DaisyDee
Starost: 39Pridružen: 1. maj 2007Prispevkov: 241Kraj: Škofja LokaStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 11:01
Povezava do prispevka
Jst delam kardio in anaerobne treninge. Danes zjutraj sem šla npr. na tešče laufat+ hitra hoja, popoldan bom mela mal vaje z utežmi (doma mam ročke, ker je najbolj priročno), pol grem pa še za eno uro na kolo. Nimam pa vsak dan tolk treninga. Povprečno uro na dan kardio+ pol ure uteži.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 11:05
Povezava do prispevka
Jest vam lahko kr za cel teden napišem
pon - atep aerobika
tor - fitness (noge, rame)
sreda - počitek
četrke - TNZ aerobika
petek - fitness (hrbet, biceps)
sobota - tek na tešče (cca 1 urco)
nedelja - tek na tešče (cca 1 urco) ali vzpon na Planino (35 min dviga, 30 min spusta)
               zvečer še fitness (prsa, triceps)
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 11:16
Povezava do prispevka
danes sem šla na tešče tečt za 45 minut, popoldan pa bom verjetno še malo potelovadila.
 
Off topic: DaisyDee, mi prosim poveš kje is kupila ročke in približno ceno? Tudi sama iščem ročke za doma.
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
DaisyDee
Starost: 39Pridružen: 1. maj 2007Prispevkov: 241Kraj: Škofja LokaStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 12:50
Povezava do prispevka
Pred kratkim je bla v Hervisu akcija in je biu en komplet (10kg) približno 10 E, jst sm vzela 2 tko da mam 2x po 10kg- za vsako roko eno ročko. Je pa fajn komplet ker lahko daješ dol in gor kakor ti paše.
0
Nazaj na vrh
*em*
Starost: 35Pridružen: 21. jan 2006Prispevkov: 3239Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 14:33
Povezava do prispevka
Danes že kar nekaj kilometrine prehodila, drugače pa popoldne rolat in na kak sprehod še.
*em* vas ma rada :P
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 15:30
Povezava do prispevka
Najbrž bo slaba ura teka z intervalci, pa še dopoldne 45 minut raznih tekaških vaj pri ŠVZ v šoli.
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 17:03
Povezava do prispevka
Tek 25 min in TNZ vaje zvečer
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Travica
Starost: 13Pridružen: 19. mar 2006Prispevkov: 7403Kraj: NeverlandStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 17:13
Povezava do prispevka
Plavanje 40 min, počitek 30 min, plavanje 20 min.
Plavam neprekinjeno, prsno in hrbtno.
Tudi pot, dolga tisoč kilometrov, se začne z enim korakom.
0
Nazaj na vrh
Iriska
Starost: 37Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 211Kraj: Mesto sanj...Status:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 19:31
Povezava do prispevka
zdle grem tečt(35 min) pol mam pa namen še vaje narest(za trebuh, roke, noge)
0
Nazaj na vrh
berry
Starost: 36Pridružen: 21. apr 2007Prispevkov: 112Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 21:25
Povezava do prispevka
Zdravo!
že nekaj časa spremljam tale forum in moram povedati, da ste vse punce res super. Toliko nasvetov in spodbujanj ..prav pohvalno.
 
Moj trening danes:  ura teka po Golovcu.
 
Lp
 
 
 
 
0
Nazaj na vrh
lilu
Starost: n/aPridružen: 12. mar 2007Prispevkov: 43Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. maj 2007 21:30
Povezava do prispevka
40 minut teka po naravi- jutri pa vkljucim se vaje za noge
0
Nazaj na vrh
blueye
Starost: 43Pridružen: 22. mar 2007Prispevkov: 29Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. maj 2007 11:17
Povezava do prispevka
Jaz predvsem kolesarim, včasih tudi tečem in grem v fitnes. V glavnem pa okrog 3x tedensko gorsko kolesarjenje.
Včeraj: 3h (Maribor-Pohorje(Belvi-Areh-Belvi)-Maribor, okrog 50km in 1200višincev.
Stand Up For What You Feel Is Right Even If You Are Standing Alone!
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. maj 2007 13:26
Povezava do prispevka
Danes 1 ura ekstremnega klanca.
0
Nazaj na vrh
DaisyDee
Starost: 39Pridružen: 1. maj 2007Prispevkov: 241Kraj: Škofja LokaStatus:Offline
Objavljeno: 9. maj 2007 15:55
Povezava do prispevka
Zjutrja 45 min hitra hoje, popoldan 45 min teka, vmes pa anaerobni trening za roke. A je to preveč treninga za en dan?
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes
Stran 1 od 100
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Bela poletna obleka ali "mala bela obleka" je obvezna oprema poletja!
Nošenje bele barve v vročih poletnih mesecih je skorajda obvezno – in tako so tudi lahke in zračne bele obleke obvezen del poletne garderobe.
Preberi več