Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Vaš trening danes - 5. del

Pojdi na stran 88 , 89 , 90 , 91 , 92 , 93 , 94 , 95
lonca89
Starost: 29Pridružen: 9. dec 2011Prispevkov: 1183Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 10. nov 2015 12:07
Povezava do prispevka

30 min na sobnem kolesu in 30 min joga za začetnike.

 

Do more of what makes you happy - Alfie Deyes.
0
Nazaj na vrh
vermilion
Starost: n/aPridružen: 29. apr 2007Prispevkov: 1181Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 11. nov 2015 7:29
Povezava do prispevka

30 days of yoga - 8.del + 10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack 

You’re a dragon. Be a dragon.
0
Nazaj na vrh
vermilion
Starost: n/aPridružen: 29. apr 2007Prispevkov: 1181Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. nov 2015 8:03
Povezava do prispevka

30 days of yoga 9. del smiley

You’re a dragon. Be a dragon.
0
Nazaj na vrh
ninnna
Starost: 34Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline
Objavljeno: 12. nov 2015 13:39
Povezava do prispevka

pridna vermillion!

Danes je polurni kardio vključeval 10min intervalnega teka, 10min hitre hoje po naklonu 15 stopinj takisto na treadmillu in potem sem še 10min veslala. Sledile so kombinirane vaje za zgornji del telesa in trebuh. Če mi ena stranka odpove sestanek, bom tudi danes skočila na polhograjsko grmado.

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box
0
Nazaj na vrh
lonca89
Starost: 29Pridružen: 9. dec 2011Prispevkov: 1183Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. nov 2015 2:46
Povezava do prispevka

Včeraj: 30 min joge za začetnike,30 min sobnega kolesa, zvečer pa 100 trebušnjakov.

Danes nič, sem bila prelena smiley.

 

Do more of what makes you happy - Alfie Deyes.
0
Nazaj na vrh
ninnna
Starost: 34Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline
Objavljeno: 17. nov 2015 10:47
Povezava do prispevka

same jogistke, very zen Smile

včeraj leg day, danes upper body in abs, prej 20min kardia na tekalni stezi v obliki intervalcev ali hoje v hrib

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44785Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 17. nov 2015 14:18
Povezava do prispevka

Pridne, punce!smileysmileysmiley Prav vzor ste.

Jaz včeraj Metabolic Effect in Dance Aerobics, danes bo Body Balance ali Pilates.

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
ninnna
Starost: 34Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline
Objavljeno: 18. nov 2015 8:50
Povezava do prispevka

Sicer se me je danes polotil še hujši muskalfiber kot včeraj zaradi leg-daya v ponedeljek, dobesedno s komolci sem se morala zjutraj opirat v stene, da sem se lahko namestila na wc, ma sem vseeno najprej tekla intervalce 25min in potem še 40min delala vse mogoče vaje za noge in je sedaj bolje.

Jutri spet vamp in hrbet in roke.

Skoraj 3 tedne imam konstantno muskalfiber v različnih delih telesa, če ne bi jedla kot da pričakujem trojčke, bi se morebiti že kakšna mišica poznala.

Psihično pa sem seveda zelo ok, malček sem ponosna, da lahko repetitivno deadliftam 50kil. Bliža se čas, ko bom lahko dvignila toliko, kolikor tehtam. To bi bilo super božično darilo sami sebi.

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box
0
Nazaj na vrh
ljubljena
Starost: n/aPridružen: 4. mar 2012Prispevkov: 26Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. nov 2015 14:54
Povezava do prispevka

30 min teka, potem pa še malo uteži.

0
Nazaj na vrh
vermilion
Starost: n/aPridružen: 29. apr 2007Prispevkov: 1181Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. nov 2015 7:36
Povezava do prispevka

Včeraj: TNZ

danes bo pa verjetno samo joga

You’re a dragon. Be a dragon.
0
Nazaj na vrh
lonca89
Starost: 29Pridružen: 9. dec 2011Prispevkov: 1183Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. nov 2015 9:09
Povezava do prispevka

Vsak dan ta teden 30 min na kolesu, 30 min joge, zvečer trebušnjaki.

 

Do more of what makes you happy - Alfie Deyes.
0
Nazaj na vrh
student10
Starost: 39Pridružen: 23. jun 2007Prispevkov: 949Kraj: KrtinaStatus:Offline
Objavljeno: 28. nov 2015 18:23
Povezava do prispevka

Naredil okoli 40 km s kolesom Smile koliko časa sem pa vozil pa ne vem Smile

0
Nazaj na vrh
vermilion
Starost: n/aPridružen: 29. apr 2007Prispevkov: 1181Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. dec 2015 9:19
Povezava do prispevka

Včeraj: 1h joge (ubistvu jo izvajam praktično vsak dan, tako, da res ne pišem več...)

Danes: fitnes + bodybalance

You’re a dragon. Be a dragon.
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44785Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 3. dec 2015 12:16
Povezava do prispevka

Jaz imam zdaj v glavnem takle urnik:

  • PON: Metabolic Effect (ME) & Dance Aerobics
  • TOR: Body Pump (BP) ali Pilates
  • SRE: ME & polovico Body Attacka (BA)
  • ČET: Mobility
  • PET: pavza ali BP ali CXWORX
  • SOB: BA ali BP
  • NED: Body Balance
A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
vermilion
Starost: n/aPridružen: 29. apr 2007Prispevkov: 1181Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. dec 2015 8:13
Povezava do prispevka

Včeraj: 1 ura TNZ in 1 ura Body Balance

You’re a dragon. Be a dragon.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 5. del
Stran 93 od 95
Pojdi na stran 88 , 89 , 90 , 91 , 92 , 93 , 94 , 95
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Katrin 8. jul 2019 21:28
    Navdušena
  • Katrin 8. jul 2019 19:50
    lep kratkoročen učinek
  • Katrin 8. jul 2019 19:46
    zelo nežen
  • Katrin 8. jul 2019 19:33
    neodločena
  • Katrin 7. jul 2019 23:20
    Lahka
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Z nejevero in ogorčenjem spremljam politično dogajanje okrog novele ZOFVI.