Splošno o hujšanju, dietah in gibanju

Ni za kaj .
Ja, prav si me razumela. Na kakšen način sem takrat shujšala, pa raje ne
bom opisovala, ker tudi jaz včasih nisem imela pojma o pravilnem
hujšanju, res ne. Ko sem shujšala, sem imela še vedno dosti maščobe,
mišice so pa šle. Zato sem se potem začela ukvarjat s tem in želela
obratno - mišice, maščobo pa stran. Tako sem prišla do vsega tega o
prehrani itd.

In, če bi imela znanje, ki ga imam danes že takrat, ko sem bila še
težja, bi bilo veliko bolje zame in ne bi nikdar hujšala na nezdrav
način, kot sem (razne dietke iz revij itd.). Na srečo vsaj kakšnih
posledic nimam. Verjetno mi pa takrat pridobljene nizke teže nikdar ne
bi uspelo obdržati do danes - in še več, jo spremeniti v kvalitetno
težo - če ne bi imela urejene prehrane in gibanja.