Nevarnosti sladkorja

quote:e78383deea="Tinca*" Mami me je prav vprašala: "Ja, s čim ga boš pa nadomestila?" 

Hi hi, mame pač včasih preveč skrbijo, da bo hrana njihovih otrok uravnotežena

Vprašanje za vse tiste, ki ste (skoraj) popolnoma 'skenslale' sladkor:
Ali ste to naredile čez noč, ali ste šle v nesladko življenje postopoma? Jaz se moram nujno znebiti vsega sladkega v bajti, ker vidim, da takole ne bo več šlo! Odkar se redno gibam, mi sicer na srečo niti ni toliko do sladkorja, ampak ga vseeno še vedno preveč pojem
Pa kako ste prepričale 'boljšo polovico', da naj  npr. pije grenko kavo, čaj itd.?

Jaz sem ta "nič cukra" eksperiment uvedla enkrat popolnoma čez noč. Pač en dan nisem več jedla nič sladkarij, peciva, sladkih pijač, itd. In popolnoma nič jih nisem pogrešala, nesladkano kavo in čaj pa pijem že od vedno, ker mi je bolj všeč tak okus. Ne vem, zakaj bi morala kogarkoli drugega prepričevati s tem. Saj lahko skuhaš kavo, pa jo potem drugim sladkaš, sebi pa ne. Jaz sem tako vztrajala več kot pol leta, ker sem hotela videti, kakšen bo učinek na mojo aknasto in mastno kožo. In ker ga ni bilo (res ni bilo nič sprememb), sem preklopila nazaj na stari način prehranjevanja, predvsem zato, ker se je okolici zdelo nedoumljivo nesramno, da sem zavračala sladice ob kosilu, rojstnih dnevih, obiskih, ipd. Pa tudi rada vsake toliko pojem kaj za dušo in ne vem, zakaj bi samo sebe zaj******* in si ne česa privoščila, če mi zapaše. V zmernih količinah, seveda.

Ja, saj to sem pozabila napisati: nekako nisem za 100% odpoved sladkorju, ker se mi to ne zdi v redu ravno zaradi stvari, ki si jih napisala (zavračanje sladic na obiskih, potem pa neka globoka užaljenost in stavki v smislu: Kaj si pa tako fina?.....).
Samo rada bi pač zelo zmanjšala vnos sladkorja, ker vem, da ni zdrav. Da bi pa zdaj paničarila zaradi parih gramov sladkorja v taščinih piškotih, se mi pa ne zdi pametno (zaradi že omenjenih zadev ter zavoljo dobrih odnosov).
Sicer sem pa napredovala zaenkrat vsaj toliko, da ne kupujem več sladkarij! 

no, tudi jaz se že precej časa trudim in si neizmerno želim, da bi iz svoje prehrane izločila sladkarije. ker ko enkrat začnem, težko odneham ter se prenajedam in kot sem brala vas je nekaj takih (hvala bogu, jaz sem že misilala da sem nenormalna)
tako da sem se odločila, da bom poskušala izločitit sladkarije iz mojega jedilnika, edino sadju se ne odpovem. upam da mi bo uspelo, ker včasih sem res nemogoča in ne želim si dotatnih jilogramov in nezdravega prehranjevanja. potrebujem le motivacijo in pa seveda moram v glavi razčistit.
barby800 vidim, da bi se tudi ti rada odvadila te grde navade. tako da bi si lahko bile v pomoč in motivacijo? kaj praviš?

Baina, čist lahko sva si v pomoč Pri meni je največji problem nutela, ki jo jem dobesedno z žlico 
Piškoti in razne take sladkarije pa me ne ganejo preveč. Čokolade pa tudi ne kupujem več.
Torej, odpovedati se moram predvsem nuteli!

ok barby potem pa sva zmenjeni
tudi pri meni je problem čokolada in pa razni keksi, piškoti. kot je rekla Sinthija- postanem kar čustven jedec, ena požrešna pošast in potem zmažem vse kar je čokoladnega in sladkega pri hiši.
tako, da upam da se bom odvadila tega in zmanjšala količino sladkarij.

barby kako ti gre?
jaz sem sedaj že tri dni brez čokolad, keksov, piškotov, edino sladoled sem si privoščila. tako da sem kar zadovoljna in upam da mi bo uspelo, da se ne bom več prenajedala s sladkarijami.
tudi počutim se boljše, me več ne stiska tako pogosto, pa še trebušček je hvaležen, ker ga toliko ne matram

Super Baina! Meni tudi kar gre, čokolad se izogibam, sladoleda itak ne maram preveč, le pri čaju se vse konča. Ne morem piti grenkega sadnega čaja (se mi zdi grozno kisel)! Bo treba samo zeliščne kuhat!

Barby, kaj pa med (za v čaj)?

Ja, sej res! Kako sem lahko pozabila na med
Hvala, mimika

Tud z medom ne pretiravat

Drugače pa čestitke obema. Ko se bo telo navadilo na manjši vnos 'cukra v žilo', bo lažje kontrolirat, če se bosta kdaj pa kdaj pregrešile.
Kar tako naprej.

Hvala lepa za vzpodbudne besede