Kosmiči

Tudi pri meni je samo še ta na jedilniku.

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. apr 2005 16:10

Od alnature? Joj meni je pa tako grozn ta kruh. Imeli so še pa neke druge kjer so bile bolj debele rezine in malo bolj svetle..tisti pa je bil razrezan in videt kot normaln kruh. kaj pa je tisto?

Amaya

Starost: 43Pridružen: 9. mar 2005Prispevkov: 1504Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. apr 2005 16:52

Meni so pa najboljši Vitalis s čokoladnimi blazinicami, za zajtrk so
prav božanski, še celo nekaj polnozrnatih ali ovsenih kosmičev imajo
notri

Where the mind goes, CHI follows...

ronza

Starost: n/aPridružen: 6. maj 2004Prispevkov: 3813Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. apr 2005 21:43

js jem samo se beljakovinski kruh... mi je ful dober!

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. apr 2005 21:54

A to tisti ki ga sama nardiš? Al ga kupiš?

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. apr 2005 23:51

Punce kaj pa polnozrnat kruh je ok jest? (za zjutraj mislim)

Staša

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. apr 2005 0:04

Ariana je napisal/a

Punce kaj pa polnozrnat kruh je ok jest? (za zjutraj mislim)

Staša je napisal/a:

Ja, tudi laneno seme je noter. Lahko ješ tudi polnozrnat kruh (tisti pakiran, marezan, oglat - "fitness kruh"), če ti ne pašejo vsak dan kosmiči. Dodaš kakšen skutin namaz, pišč. prsa, kakšen lahek sir ...

Zadnjič sem v Dm-u kupila eki kruh ki je pakiran, oglat, full temno rjave-črne barve. Take čisto tanke rezine so. Sem skoraj bruhala

Saj ne misliš tega a ne?

???

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. apr 2005 8:28

Staša bolj sem imela v mislih tisti prav polnozrnat kruh in žemlje. Mislim da nekaterih piše tudi graham kruh. Kruh ki ga kupiš tam kjer pač imajo kruh in ne posebaj na kakšni polici.

Staša

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. apr 2005 8:54

Aja, ti misliš "polnozrnat" kruh Smile

Bel, z malo otrobov ali dodatkom polnozrnate moke in nekaj semenkami. Ni neke strašne razlike, če ga primerjaš z drugimi.

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. apr 2005 18:22

Ja tega mislim. Samo je pa takšen bolj temen. Ni videt kot bel kruh. Torej ta ni primeren.?

Staša

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 19. apr 2005 22:48

Ne.

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 19. apr 2005 23:23

Druge možnosti kot ta kruh, ki mi ni dober iz Dm nimam možnosti?

ronza

Starost: n/aPridružen: 6. maj 2004Prispevkov: 3813Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. apr 2005 9:27

Ariana, probaj narest beljakovinski kruh... meni je ful dober, zdrzi mi pa cel teden v hladilniku.

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. apr 2005 9:33

Točno ronza. Ampak nikakor ne najdem recepta...

Aja v Šparu so se pojavili neki Fitnes kosmiči. Gor piše na so primerni za hujšanje. Pozna katera?

tinna

Starost: 45Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. apr 2005 10:52

Tole je s sosednjega foruma (by Staša):

Skoraj beljakovinski kruh

Kruh
je za večino tistih, ki prebirajo naše recepte, bolj ali manj
prepovedano živilo. Razlog tiči v obilici ogljikovih hidratov, ki jih
vsebuje. Kruh, narejen po naslednjem receptu, je preprost, vsebuje
veliko beljakovin, hkrati pa je brez bele moke. Hranite ga v
hladilniku!

Sestavine:

- 130 g ovsenih kosmičev

- 120 g sojine moke

- 4 dcl jogurta

- 3 jajca

- 250 g skute

- 1 pecilni prašek

- 1 poravnana žlička soli

Jajca, jogurt in skuto dobro
premešamo. Dodamo sojino moko s pecilnim praškom in soljo ter kosmiče.
Maso damo v pekač dimenzij 28x14 cm, obložen s papirjem za peko.

Pečemo cca. 45 minut pri 175 stopinjah C, po potrebi še malo dlje.

Cel kruh tehta 850 g.

Sestava za 100 g:

Kcal: 182
Beljakovine: 15,9 g
Ogljikovi hidrati: 14 g
Maščobe: 6,5 g

Dober tek!

Ariana, razne firme, ki izdelujejo izdelke s kosmiči itd., vse sorte promovirajo, da je dobro za hujšat.
V prehrambeni industriji ni žal čisto nič drugače kot v kozmetični -
večina je nateg in zavajanje kupcev, saj je potrebno gledati SESTAVINE
posameznih izdelkov, zato tukaj pišemo o tem in onem.
Če neki "Fitnes kosmiči" vsebujejo poleg navadnih ovsenih kosmičev
ipd., če kakšne čokoladne delčke ali veliko sadja (saamo primer), samo
zato, da nam bo boljše po okusu, to še ne pomeni, da je dobro za
hujšat...v glavnem hočem povedat-vedno glej na sestavine, tako kot pri
kremicah in se ne pusti zavajat "priporočilom" na embalažah in v reklamah

I LOVE THIS CITY.