Kosmiči

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 12. apr 2005 18:55

Uf te pa še moram najti..kje jih najdem? Med kosmiči?? danes so bili vsi ki sme jih gledala blazno dragi. Katja pa jih ješ za zajterk? kar same?

Katja

Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 12. apr 2005 19:00

Jaz jih v jogurt mešam. Najdeš jih pa med kosmiči v vrečkah, ne v škatlah.

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 12. apr 2005 19:02

Moram malo bolje pogledat ker tole je pa res ugodno. Katja s katerim jogurtom mešaš?

Koliko pa ima kalorij? Pa ješ kar same al še kaj dodaš, razen jogurta?

tinna

Starost: 46Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 12. apr 2005 19:02

99 SIT. Vrednosti pa mislim, da takole nekako (na 100g):
B(g)=13,90
OH(g)=60,00
M(g)=6,90
E(kcal)=379

Ariana, če želiš polnovreden, zdrav zajtrk pripraviti iz kosmičev,
izberi jogurte z minimalno maščobe. Ker so kosmiči v glavnini hidrati,
moraš poskrbeti še za zdrave maščobe in beljakovine. Kosmičem in
jogurtu dodaj npr. laneno seme (zdrave maščobe) in še kaj od oreškov
lahko (lešniki, mandlji, orehi,...). Za malo bolj beljakovinsko bogat
obrok, pa lahko dodaš še skuto, ki jo dobro pretlačiš in sladkaš z
umetnim sladilom (zjutraj lahko tudi medom) in je super.

To je en predlog, obstaja pa ničkoliko različic, samo domišljijo uporabi.

I LOVE THIS CITY.

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. apr 2005 0:40

Spar ima tudi eno simpatično mešanico kosmičev z dodanimi rozinami, lešniki in semenkami (ne preveč - ravno prav za okus). Je nekje 350 SIT za pol kg vrečko.

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. apr 2005 8:48

tinna je napisal/a99 SIT. Vrednosti pa mislim, da takole nekako (na 100g):
B(g)=13,90
OH(g)=60,00
M(g)=6,90
E(kcal)=379

Ariana, če želiš polnovreden, zdrav zajtrk pripraviti iz kosmičev,
izberi jogurte z minimalno maščobe. Ker so kosmiči v glavnini hidrati,
moraš poskrbeti še za zdrave maščobe in beljakovine. Kosmičem in
jogurtu dodaj npr. laneno seme (zdrave maščobe) in še kaj od oreškov
lahko (lešniki, mandlji, orehi,...). Za malo bolj beljakovinsko bogat
obrok, pa lahko dodaš še skuto, ki jo dobro pretlačiš in sladkaš z
umetnim sladilom (zjutraj lahko tudi medom) in je super.

To je en predlog, obstaja pa ničkoliko različic, samo domišljijo uporabi.

Danes je bil moj zajtrk, kosmiči vitalis (mislim da se tako napiše) in sojino mleko ( rahlo sladkano). Prvič sem poizkusila sojino mleko in moram rečt da mi ni tako napačno. Morda me malo moti okus a pomojem se človek lahko navadi. Zvečer bom pa zaenkrat ario pila z navadnim 0.5 mlekom.

Tinna hvala da si se tako potrudila.

Imam še eno vprašanje. Zadnjič sem gledala laneno seme v Dm-u tako v zrncih,,je to pravo? Zakaj je pa tole pravzaprav dobro uživat?( priporočljivo tudi pri dieti?) Katero umetno sladilo naj si nabavim da je ok? Zakaj je boljše od navadnega?

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. apr 2005 10:41

Laneno olje je vir omega 3 maščob (članek o tem, zakaj so koristne, je na športnem delu portala).

Glede umetnih sladil obstaja veliko različnih mnenj, večinoma prevladuje mnenje, da so škodljiva. Obstaja veliko različnih (aspartam, ciklamat, acesulfam K, sukraloza, stevia. ..) in mislim, da ni nobeno izmed njih izpostavljeno kot posebej zdravo (še z Stevio (naravno zeliščno sladilo) obstajajo študije, ki govorijo o tem, da je enako škodljiva kot druga umetna sladila. Jaz jih uporabljam le občasno in še takrat zelo zmerno. Še najbolj mi je po okusu všeč sukraloza, ki pa jo je zaenkrat še nemogoče kupiti pri nas. Razlika med njimi in navadnim sladkorjem je predvsem v tem, da ne vsebujejo kcal (oz. manj kcal).

ronza

Starost: n/aPridružen: 6. maj 2004Prispevkov: 3813Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. apr 2005 11:29

tudi js kupujem to sparovo mesanico - meni je zelo dobra in se poceni je.

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. apr 2005 23:14

Jaz sem danes gledala v sparu te ovsene kosmiče in stanejo 135 sit tukaj pri nas. Je to možno da so v sparu drazji kot v intersparu? A v te si lahko zmešam noter recimo laneno seme (koliko) in nato z jogurtom ali s skuto zmešam?

Je zlo narobe če jem za zajtrk tiste vitalis ki so z čokolado kombinirani?

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. apr 2005 23:16

quote:9ae782381c="Staša"

Spar ima tudi eno simpatično mešanico kosmičev z dodanimi rozinami, lešniki in semenkami (ne preveč - ravno prav za okus). Je nekje 350 SIT za pol kg vrečko.

Staša v tej mešanici so tudi lanena semena? Moram malo pogledat še tole. Je tole pri dieti primern zajtrk? Še morda kaj druga priporočaš da ne bom vsak dan na tem.

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. apr 2005 23:55

Ja, tudi laneno seme je noter. Lahko ješ tudi polnozrnat kruh (tisti pakiran, marezan, oglat - "fitness kruh"), če ti ne pašejo vsak dan kosmiči. Dodaš kakšen skutin namaz, pišč. prsa, kakšen lahek sir ...

Dina

Starost: 45Pridružen: 12. jun 2004Prispevkov: 3221Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. apr 2005 1:52

Od katere firme pa kupujete laneno seme, in koliko ga lahko dam za en obrok?

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. apr 2005 8:39

quote:d5e6e673eb="Staša"

Zadnjič sem v Dm-u kupila eki kruh ki je pakiran, oglat, full temno rjave-črne barve. Take čisto tanke rezine so. Sem skoraj bruhala

Saj ne misliš tega a ne?

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. apr 2005 9:04

Točno tega mislim.

barbara22

Starost: 43Pridružen: 29. dec 2003Prispevkov: 18275Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. apr 2005 9:07

meni je pa dober

Izberi si luno za cilj in tudi če boš zgrešil, boš še vedno pristal med zvezdami.