Kaj je za vas "veliko/malo jem"

Danes sem pojedla:

zajtrk: bela kava, grenivkin in ananasov sok

kosilo: gobov kanelon in francoska solata

večerja: Jogobella jogurt

ronza, jaz sem tudi vedno jedla namočeno celo, za prebavo in je res super, enako deluje tudi zmleto, vsaj pri meni. Jah, saj po moje ni take panike, če prejšnji večer zmelješ.

katja. pri tuninih polpetih sem pozabila napisat, da dodam tudi en beljak. To je pa res vse.

ronza, pa popolnoma enako deluje tako namočeno, kot nenamočeno. Tega tudi jaz nisem vedela, potem pa je bushy enkrat povedala in od takrat naprej jih ne namakam, pa je efekt čisto enak. Ni jih pa potrebno namakati zato, ker se tisti sluzast ovolj ustvari z našo slino, ni treba, da je prej v vodi.

tnx tinna, bom probala z zmletim

Ma jaz sem danes pojedla preveč, glede na to, da bi rada malo nekaj dol sklesala.. In sicer:

-tuna z zelenjavo;

-dušeno zelje, pire krompir, pečena vege hrenovka;

-kos gibanice (sem mogla pojest, glede na to, da jo je mami naredila posebej za mene iz moje moke. Če je ne bi, bi bila užaljena),

-dušeno zelje (baje, da to ni kalorično ali pač?)

2kapučina, pa slabe 3 l tekočine. Pa mogoče še pride kaka jabolka na vrsto.

Me pa še čaka ura kolesa, trebušnjaki, pa malo z ročkami treba it delat.

bela kava + makovka

testenine s paradižnikovo omako

2 vrstici mlečne čokolade

2l vode

Jst pa danes nekako takole:

 

- zajtrk 2 majhna polnozrnata sendviča z domačim liptaverjem (skuta z zelišči) in kumaricami mmm + jabolko

 

- kosilo - zelenjavna juha + velik krožnik makaronov s tuno

 

- večerja - jogurt + jabolko

 

- enkrat vmes še rdeča grenivka

 

To se mi zdi ravno prava mera. Nisem lačna in počutim se super.

 

Vidim pa, da pojemo veliko tune...

-zajtrk: kos in pol  ovsenega kruha z lanenimi semeni+namaz rio mare pate,

-kosilo:makaroni z Barila gobovo omako, zelena solata, vege hrenovke

-malica:jabolko

-za večerjo pa še ne vem.

zajtrk: čokolešnik

malica: jabolko, pomaranča

kosilo: zelenjavna juhica, 2 koščka ajdovega kruha, kos gibanice

malica: grenivka, pomaranča

večerja: 80g tuna s koruzo

 

zmerno....

 

Včeraj:

-tuna z zelenjavo Rio mare insalatisime, zraven riževo mleko

-riž, juha, tofu, zelena solata;

-malo riža zmešanega z dvema malima konzervama Calva (nanese nekaj čez 100g tune-olje sem odlila dol), skleda zelene solate

-žlička arašidovega masla

 

Danes:

-amino pro 90 s sojinim navadnim mlekom + ena mandarina, pa limonada;

-pražen krompir, vege hrenovki,motovilev(za znoret dobro)

-pomaranča

-za večerjo še ne vem ali tuna z zelenjavo in solata ali pa popečen tofu in solata

 

Ni glih malo, ni pa za mene to veliko. Sem bila navajena od prej kar nekaj več jest kot zdaj jem. Ja, eni pač radi jemo.

Sinth lepo te prosim to pa res ni veliko. Tofu pa solate pa ene pomaranče žulš....Mislim, da je ravno prav pa še zdravo povrhu!

 

jaz danes bela kava plus malo krekerjev (vem ja na smrt redilno)

                 tuna Calvo  + toast

                 cappuccino

                 voda

trenutno luknja v želodcu

Jaz danes:

zajtrk: pol litra vode + majhen rogljič (ni bilo več časa...)

kosilo: riž z piščancem v zelenjavni omaki, rdeča pesa

malica:pomaranča, jabolko

večerja: malo sirčka in ena mala tuna z nekaj sveže zelenjave

 

To je malo  za moje pojme... Sem se odločila, da bom pojedla toliko, da bo ravno prav... Malo lakote tu pa tam pa tudi ne škoduje.

Včeraj:

kos martinovega kruha s šunko

toast

 

Danes:

juha z jajčnimi vlivanci in malo govedine

toast

juha z gresovimi knedli

Lila pause

 

Razlog, da tako malo jem je pa, da sem bolna.