Jedilniki

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 4. maj 2006 14:26

Z: kuhani kosmiči, skuta, naribnao jabolko in orehi, zeleni čaj

M: sendivč s piščančjimi prsmi, lahki jogurt, jabolko

M: Misura krekerji Integrali, lahki jogurt, jabolko

K: fižolova juha (iz vrečke), sardelce, zelena solata

M: skuta, jagode in žlička kokosove moke

V: solata, popečen beli šink

Spet se mi je na bolš poslabšal.

ninak

Starost: -13Pridružen: 24. feb 2006Prispevkov: 884Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 5. maj 2006 7:22

V enemu izmed Stašinih postov sem zasledila, da je na dijeti priporočljivo zaužiti od 2-3 g B na kg telesne teže. Kaj to samo če želiš shujšati?

Obžalovanje je izguba časa.
To je preteklost, ki te hromi v sedanjosti.

ninnna

Starost: 40Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 5. maj 2006 7:54

z: 250 g skute, pol banane, pol hruške

m: 5 lističev čipsa

k: mesni narezek-puranji

m: mesni narezek -piščančji, 100 g vložene paprike

v: 250 g skute, pol banane, 50 g tropskih sadežev ardo

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 5. maj 2006 9:03

Z: limonada, kuhani kosmiči, skuta, banana, zeleni čaj; malo kompota (rabarbara+jabolka)

M: graham žemljica, piščančja prsa, happy cow light sirček, jogurtov napitek in jabolko

K: juha z beluši, testenine z morskimi sadeži

M: zelena solata, kompot jabolko+rabarbara

M: 2 manjša kosa sosedovega kruha, beli šink in HC sirček

V: piščančji ražnjič, paradižnik in paprika

Nazadnje urejeno 5. maj 2006 21:51; skupaj popravljeno 2 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 5. maj 2006 11:32

Zjutraj trening (danes nogice in trebušne), po treningu Slim Whey

Z: hrčkov kruh, Happy cow topljeni sir

M: skuta (200g), višnje

K: mleto meso, polnozrnati makarončki, zelena solata

M: tuna v slanici

V: Hy Pro

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. maj 2006 11:41

Z: mlečni riž s skuto in banano, zeleni čaj

M:solata iz paradižnika, paprike, čičerike in tune; zeleni čaj

K: pirini špageti, bolonjska omaka, solata z redkvico

M: light jogurt s skuto in kivijem

V: paradižnik, paprika, žlica čičerike in beli šink v solati

Nazadnje urejeno 6. maj 2006 22:57; skupaj popravljeno 2 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. maj 2006 13:56

Danes je OH dan (končno)

Z: kuhani SPAR kosmiči z malo pravega kakava, Slim Whey

K: kuhan krompir v kosih, zelena koleraba in grah v omaki

M: polnozrnata žemljica, malo piščančjih prsi v ovitku

V: sirov zavitek (narejen iz polnozrnatega testa, lahke skute, zelo zelo malo fete in jajc) ter mešana solata

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

ninak

Starost: -13Pridružen: 24. feb 2006Prispevkov: 884Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. maj 2006 15:46

Z: pšenični otrobi, skuta

M:jogurt, jabolka,

K:oslič, krompir, solata, bananina rezina

M:skuta, višnje

V:???-verjetno melancani na žaru in solata

Obžalovanje je izguba časa.
To je preteklost, ki te hromi v sedanjosti.

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. maj 2006 13:29

Zjutraj 45min intervalcev (tek), po treningu Sliw Whey

Z: 1 merica Hy pro + mleko, kuhani kosmiči (50g)

M: hrčkov kruh, beli šink (50g)

K: špinačna juha, 200g ostriža, zelena solata

M: 1 merica Hy Pro + mleko

V: 100g tune v slanici

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 8. maj 2006 10:47

Po včerajšnjem prenažiranju s piškotki (čeprou me je pol čakala 3 urna peš pot do doma

), sm dons spet na starih tirih, brez cukra...

Z: kuhani kosmiči s skuto in pol jabolka, zeleni čaj

M: krekerji, HC light sirček, jabolkolahki jogurt

M: jabolko

K: rižota z morskimi sadeži, solata

M: tuna, paradižnik in redkvice

V: solata s čičeriko, redkvico in malo belega šinka

Nazadnje urejeno 8. maj 2006 22:22; skupaj popravljeno 3 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 8. maj 2006 11:44

Zjutraj trening + kardio, po njem Sliw Whey

Z: 200g skute, 50g malin

M: crispy, beli šink, Hy Pro

K: piščančja pleskavica, šparglji, zelena solata

M: še ne vem, ker moram biti na faxu celo popoldne

V: lignji v solati s petršiljem, malo limonce in malo olivnega olja

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

beybika84

Starost: 40Pridružen: 1. maj 2005Prispevkov: 1999Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 8. maj 2006 19:44

kia je napisal/a lignji v solati s petršiljem, malo limonce in malo olivnega olja

omg, jamiiiiiiiiii Shocked

jst bi tud pa ni sestavin Cry

Smeh je pol zdravja :)

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. maj 2006 15:38

Z: kuhani kosmiči, skuta, banana, zeleni čaj

M: lahki kefir, krekerji, jabolko

M: malo morske rižote, zeleni čaj

K: piščančja obara, palačinka in kompot

M: tuna, TK jajček in paradižnik

V: piščančja obara

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. maj 2006 8:51

Z: 200g skute, zmrznjene maline

M: hrčkov kruh, beli šink

K: goveja juhica, pečen pipi, PZ riž, zelena solata

M: Hy Pro

V: bela hrenovka, šparglji

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. maj 2006 10:00

Kia, kje kupuješ šparglje? na trgu?

Z: prosena kaša, skuta in naribano jabolko

M: ovsena kajzerica, skuta in beli šink; banana

M: lahki jogurt, krekerji, jabolko

K: puranja prsa v florentinski omaki, riž; mešana solata

M: cottage cheese in paradižnik

V: banana, tuna v lastnem soku, paradižnik; lahki jogurt

Trening: TNZ aerobika z utežmi

Nazadnje urejeno 10. maj 2006 22:08; skupaj popravljeno 2 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.