Jedilniki

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. maj 2006 19:16

Lepotica, misliš sataraš

Paprikaš je golaž s piščančjim mesom pa papriko

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Lepotica*

Starost: 42Pridružen: 11. avg 2005Prispevkov: 3315Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. maj 2006 19:22

Ja, ja, ja.

Če pa vsak drugače pravi, moj piki mu pravi džuvež.

Tako, da je ja sataraš.

Če sejemo plevel, ne moremo pričakovati,
da bomo dobili lepe cvetlice.
Kar sejemo tudi žanjemo.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. maj 2006 19:24

V končni fazi, sploh nima veze, kako se reče...važno, da je dobr

Spet se mi je na bolš poslabšal.

ninnna

Starost: 40Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. maj 2006 7:43

najprej kolesarjenje 25 minut

z: jabolko+2,5 dl navadnega egota

m: 2,5 dl navadnega egota

kolesarjenje 25 minut

k: 200 g solate, 300 g paprike, 2 paradižnika, 150 g odcejene tune v olivnem olju

m: mesni puranji narezek (18b, 12m, 1oh)

tek 30 minut

v: 300g skute, hruška, 1 dl sadnega egota, 15 g beljakovinskega praška

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box

kia

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. maj 2006 13:25

Z: za zajtrk sem pojedla samo en kolokvij - in ga še do zdajle nisem prebavila

M: Iso Whey, kos PZ toasta, malo skute, beli šink

K: špinačna juha, paradižnik, paprika, tuna v slanici

M: verjetno kakšen Cottage Cheese in sveža paprika

V: bele hrenovke, šparglji

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. maj 2006 14:04

Z: kuhani kosmiči s skuto in banano; zeleni čaj

M: kos polnozrnatega toasta, listek HV sirčka; solata iz brokolija, paradižnika, čičerike in piščenčjih prsi

M: lahki jogutr, banana, Macrobolic čokoladka

K: polnozrnati toast s HC sirčkom, malo purana in solata

40 min teka

M: Hy pro

V: solata, cottage cheese

Nazadnje urejeno 16. maj 2006 19:50; skupaj popravljeno 1 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Suzek

Starost: 45Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. maj 2006 18:51

Z: hrčkov kruh, 2 rezini pišč.prsi, 1 listek sira, kisla paprika

M: 1/3 kosila Smile

K: makaroni s tuno in paradižnikom

M: cottage cheese

V: skuta + whey

Starost: 42Pridružen: 7. mar 2006Prispevkov: 2365Kraj: vedno nekje vmesStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. maj 2006 19:21

Z: 1/2 čebelji pik (tortica), kava

M: 1/2 čebelji pik

K:tunina tortilja, zeleni čaj

M:

V: zelena solata in piščanček/tuna (še nisem ziher)

je pametno da kar naprej zajtrkujem sladkarije? enkrat keksi srugič tortica, tretjič čokolada...

če mi pa res ful paše zjutraj, pa še če se mi zvečer zalušta se tolažim da bom lahko zjutraj pojedla....(pa rada bi shujšala)

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. maj 2006 19:48

Sladkarije nasplošno ni pametno jesti, sploh če bi rada shujšala. Če bi bila jest na tvojem mestu, bi si 1x na teden jih prvošla po treningu ali pa tekom dopoldneva; vsak dan za zajtrk pa sploh ne. Rajši si za zajtrk naredi kosmiče pa si jih "sladkaj" s kakavom, sadjem, cimetom, suhim sadjem, sladilom...zdravo je, pa tudi za hujšanje bolj primerno

Spet se mi je na bolš poslabšal.

*ela

Starost: 40Pridružen: 25. mar 2006Prispevkov: 371Kraj: KranjStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. maj 2006 20:21

sladilo

...navadne piškote zamenjaj s polnozrnatimi, ovsenimi. Jej kar ti paše, vendar pazi na količino.

Starost: 42Pridružen: 7. mar 2006Prispevkov: 2365Kraj: vedno nekje vmesStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. maj 2006 21:45

ja za sladilo vem da ni ok, mi ga je mama prepovedala uporabljat-neki "sladkor" za diabetike, baje baad.

piškotke pa mam polnozrnate mercator zdravo življenje, so ok?

*ela

Starost: 40Pridružen: 25. mar 2006Prispevkov: 371Kraj: KranjStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. maj 2006 22:00

ja ti so men super piškotki...

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. maj 2006 9:23

Z: kuhani kosmiči s cimetom in 1/2 jabolka, Hypro čokolada; zeleni čaj

M: 2 kosa polnozrnatega toasta, 2 HC trikotna sirčka, lahki jogurt; 1/2 hy pro čokoladke

umesš še 1/2 čokoladke

K: pirini špageti, tunina omaka, šparglji in zelena solata

30 min teka

M: pol banane, Hy pro

pest arašidov

V: solata s paradižnikom in šparglji, popečen beli šink

Nazadnje urejeno 17. maj 2006 23:17; skupaj popravljeno 3 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

kia

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. maj 2006 9:45

Zjutraj tek na tešče (intervalci, 45 minut)

Po teku Iso Whey karamela/kapučino (okus za image file name: 2kb8899996d6.gif

)

Z: 200g skute (eco+, nepasirana), gozdni sadeži (zmrznjeni)

M: Hy pro, polnozrnat toast, wellness beli šink

K: piščanec, polnozrnat riž, zelena solata

M: cottage cheese, paprika

Popoldne trening, po treningu spet Iso whey

V: jajčna (beljakova) omleta z malo graha

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Staša

Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. maj 2006 10:22

kia je napisal/a

Po teku Iso Whey karamela/kapučino (okus za image file name: 2kb8899996d6.gif

)

Sem si kar mislila Smile