Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Jedilniki po krvnih skupinah

Pojdi na stran 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12
Mašy
Starost: n/aPridružen: 29. avg 2005Prispevkov: 622Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. mar 2011 19:21
Povezava do prispevka
Elani, welcome!! 
 
Moj današnji jedilnik - ks A:
 
*zeleni čaj
*sojino mleko, ovseni kosmiči, borovnice, laneno olje
*2 suhi figi
*korenje, arašidi
+ dobre 3g klorele (razporejeno čez dan)
 
 
0
Nazaj na vrh
Elani
Starost: 31Pridružen: 20. mar 2011Prispevkov: 289Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. mar 2011 20:10
Povezava do prispevka
quote:b37db4eaeb="Mašy"
Elani, welcome!! 
 
Moj današnji jedilnik - ks A:
 
*zeleni čaj
*sojino mleko, ovseni kosmiči, borovnice, laneno olje
*2 suhi figi
*korenje, arašidi
+ dobre 3g klorele (razporejeno čez dan)
 
 


Hvala Smile

A to je vse kar poješ v celem dnevu?? Shocked
0
Nazaj na vrh
Mašy
Starost: n/aPridružen: 29. avg 2005Prispevkov: 622Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. mar 2011 21:09
Povezava do prispevka
Ne ne, sem drugače kar požeruhinja . Samo danes sem bolj pozno vstala in mi je bilo to popolnoma zadosti. Plus da ko jem kosmiče, nimam ravno neke mini mere, ampak polno skledico. Kosmiči so bili danes v bistvu moje kosilo.
0
Nazaj na vrh
Elani
Starost: 31Pridružen: 20. mar 2011Prispevkov: 289Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. mar 2011 20:41
Povezava do prispevka
KS 0

zajtrk: 3 speštane banane s pirinimi kosmiči in brusnicami
malica: sojin jogurt, 5 riževih vafljev, 1 bela sliva, 1 surov korenček
kosilo: oslič z rožmarinom, pira z zelenjavo, grah s korenjem
večerja: sveže pečena pirina žemljica (njam njam) z bučnimi in sončničnimi semeni, maslo, domač džem iz sliv in breskev.
0
Nazaj na vrh
Mašy
Starost: n/aPridružen: 29. avg 2005Prispevkov: 622Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. apr 2011 11:36
Povezava do prispevka
Da malo oživim temo - 2 moja jedilnika (krvna skupina A):
 
-0,5 l limonade
-zeleni smoothie: brokoli, pol kumare, jabolko, ingver
-prosena kaša s tuno in česnom, zelena solata s korenčkom
-arašidi, koprivin čaj
-ječmenovi kosmiči, rozine
 
-zeleni čaj z limono in domačim medom
-ovseni kosmiči, sojino mleko, 3 suhe slive
-svež ananas
-pirine testenine, zelena solata s korenčkom, kumaro, sezamovimi semeni
-lešnikovo mleko, rižev hrsk
0
Nazaj na vrh
TEJAgirl
Starost: 38Pridružen: 9. nov 2007Prispevkov: 1958Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. maj 2011 12:37
Povezava do prispevka
Moj prvi dan

KS: 0

Zajtrk: zeleni čaj, sojin puding, banana
Malica: kos pirinega kruha, pol rdeče paprike, skuša
Kosilo: govej zrezek, kuhan brokoli
Večerja: še ne vem....
0
Nazaj na vrh
Blumen
Starost: 38Pridružen: 31. jan 2012Prispevkov: 4Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 1. feb 2012 10:04
Povezava do prispevka
Pozdravljeni,
 
ze nekajkrat sem si prebrala vsebino na forumu, pa mi se zmeraj ni povsem jasno..
 
Spadam v KS 0, kateri prehranski dodatki so primerni za to skupino, in kot je napisano v 3. delu "Sea Kelp", nevem ali vsebujejo te tablete vse potrebne dodatke ali je poleg teh potrebno se kaj dodatno jemati?
 
In ce katera ve, kateri so optimalni dodatki tudi za KS A (moj moz)?
 
Ce ima katera se kaksno idejo z jedilnikom, lepo prosim ce lahko kaj napise... Zbiram ideje, in danes sem hotela v nakup primernih zivil
Hvala!
0
Nazaj na vrh
jelena
Starost: 40Pridružen: 7. jan 2006Prispevkov: 14Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 19. jul 2012 17:24
Povezava do prispevka
Da malo oživim temo, navajam moj včerjašnji jedilnik in nekaj idej za poletni jedilnik KS A:

TAKOJ KO VSTANEM na tešče 3dl vode s sokom pol limone
čez 45 min v službi ZAJTRK:
-sardine iz konzerve v sončničnem olju (optimalno bi bilo v lastnem soku ali olivnem, ampak tudi te se mi zdijo ok,)
- rezina doma pečenega pirinega kruha (če se mi ne,  pa jem "wellness" kruh ali kak drug polnozrnat iz hoferja)
- skodelica črne kave (navadna kofeinska brez dodatkov ala mleko, sladkor ipd; včasih sicer dodam malo sojinega mleka)
- cla + svetlinovo olje + Q10 (čeprav baje da ga je že v sardinah veliko) + 1 one a day

MALICA:
- zvrhana jedilna žlice chie + 3 dl dl probiotičnega jogurta 3,2
+ čajna žlička mace
- 3 bio marelice

KOSILO
- dve naribani kumari z vrta z olivnim oljem + sokom pol limone + 200 g narezane mozzarele
- kos domačega jabolčnega zavitka brez sladkorja (iz bele pšenične moke, ki naj bi bila nevtralna; oz po moje je, saj večkrat kaj "belega" pojem, pa vseeno sem v treh mesecih prehranjevanja po KS shujšala 4 kg )
- dl rdečega vina

MALICA
- 100 g malin

VEČERJA
kos domačega jabolčnega zavitka brez sladkorja + dl probiotičnega jogurta 3,2

Čez dan, če se počutim utrujeno, neskoncentrirano, vzamem cca 300mg korejskega ginsenga, ki naj bi bil en iz med priporočljivih dodatkov za ks A. Namesto kave zjutraj večkrat pijem zeleni čaj, čez dan si zadnje čase naredim kak L šipkovega čaja + limono.







0
Nazaj na vrh
karamela82
Starost: 40Pridružen: 20. avg 2012Prispevkov: 1Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. avg 2012 9:11
Povezava do prispevka
Živjo,

tudi jaz in moj sin, ki je imel ponavljajoče bronhitise in težave z dihali, sva KS A.

Zajtrk je predvsem ajdov kruh (samo tega jemo), bio maslo, mareličen džem, med, čokolino s kozjim ali sojinim mlekom (pretežno sojinega uporabljamo), polnozrnati kosmiči

bio jogurti (jaz si dodajam laneno seme, brusnice), probiotičen jogurt,

sadje (večinoma jabolke, zdaj poleti veliko lubenice, melone, nektarine, breskve,  bananam smo se težko odpovedali, predvsem mali),

polnozrnate testenine,riž, piščanec, puran (to smo že prej večinoma jedli), veliko različne solate, izogibam se samo paradižniku in rdečemu fižolu.

Ne vem, se mi zdi da ko notri padeš ni težko, ti potem že čisto pride vse v navado in malo razmisliš kaj bi in kaj ne bi.


0
Nazaj na vrh
sunprincess
Starost: n/aPridružen: 30. apr 2009Prispevkov: 25Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. avg 2012 13:59
Povezava do prispevka
Maslo, kakor vem,ni ok?

Me pa zanima,kje dobiš pravi ajdov kruh? Ker kateregakoli do sedaj sem pogledala, je imel zamešano še pšenično moko?
0
Nazaj na vrh
jelena
Starost: 40Pridružen: 7. jan 2006Prispevkov: 14Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 31. avg 2012 9:03
Povezava do prispevka
Maslo ni ok za KS A. http://www.dadamo.com/typebase4/depictor5.pl?81 Jaz delam ghee iz bio masla. Pšenični kruh pa meni ne povzroča težav (beri: prebava super, nič tiščanja v trebuhu). Verjetno sem sekretor (nisem delala testa): http://www.dadamo.com/typebase4/depictor5.pl?522

Ker smo v temi recepti, še en predlog:

ZAJTRK: skuša (ali jajca) + pšenična polnozrnata žemljica + kava (to da zjutraj jem beljakovine (kar se za KS A priporoča) tudi opažam, da je fajn- predvsem si nekaj časa sit- beri od 7h do 11h)
MALICA: bučna semena (ali kaki ustezni oreščki)
KOSILO. juha iz leče + mungo fižola (zelene soje) (z dodatkom česna začimb...)
MALICA: domači smoothie iz korenčka (in/ali rdeče pese) + jabolčnega soka, ali kak drug smoothie iz ustreznega sadja; večkrat v smoothieje dam žlico lanenega semena, (in) ali ovsenih kosmičev)
VEČERJA: zelena solata (ali zelen stročji fižol) z bučnim (ali olivnim) oljem + limono in dodatki: npr orehova jedrca, feta sir, mocarela... + žemljica
0
Nazaj na vrh
tako
Starost: -16Pridružen: 21. maj 2006Prispevkov: 416Kraj: tam kjer je lepo - domaStatus:Offline
Objavljeno: 9. okt 2012 22:10
Povezava do prispevka
Kako veste kaj jest pod kako krvno skupino?????'
Kdor hoče videti, mora gledati s srcem! (Lisica v Malem Princu, po zapisu Antoinea de Saint Exuperyja)

Bodi to kar si, drugih je že tako preveč.

0
Nazaj na vrh
bubica10
Starost: n/aPridružen: 23. okt 2007Prispevkov: 5179Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. okt 2012 22:26
Povezava do prispevka
V člankih je za vsako krvno skupino navedeno, kaj se lahko in kaj 'ne sme' jesti - če vpišeš v iskalnik 'krvna skupina', ti jih navede - klik (da ne navajam za vsako krvno skupino posebej). Imamo pa tudi temo Prehrana po krvnih skupinah - klik.

Lots of people want to ride with you in the limo, but what you want is someone who will take the bus with you when the limo breaks down. (Oprah Winfrey)

A ustvari se samo trebaš napiti, pa sesti na bicikl, jer na sreću ćeš pre naleteti nego je pronaći.
(Balašević)
0
Nazaj na vrh
Mašy
Starost: n/aPridružen: 29. avg 2005Prispevkov: 622Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 11. nov 2012 16:00
Povezava do prispevka
Po doolgem času moj današnji za KS A :

Takoj po prebujanju: topla voda z limono, zeleni čaj
Z: 2 ržena kruhka (Alnatura), jagodna marmelada, par koščkov svežega ananasa, sojino mleko z žličko mace in žlico presnega kakava - njamiii   (+B-kompleks)
M: navadni jogurt z ananasom in granatnim jabolkom+cimet  (+acai kapsula)
K: zelena solata, koruza, korenček, tuna, malo feta sira  (+Om3 in Mg)
V: bo verjetno jabolko in pest bučnih semen, čajček z ashwagandho  (+acai)

Čez dan vedno spijem dosti vode (+C-vit v prahu) in zelenega/belega/mate čaja, zeleni čaj reeesss obožujem!!!

0
Nazaj na vrh
Andy
Starost: n/aPridružen: 27. okt 2003Prispevkov: 9911Kraj: in paradiseStatus:Offline
Objavljeno: 7. jan 2013 22:24
Povezava do prispevka

No, pa začnimo in upam, da bo še katera pridna smiley in mi dala idejo kaj pripraviti, jaz sem kot že napisano KS A.

Današnji jedilnik:

- kozarec zelo tople vode s stisnjeno limono
- zeleni čaj + košček rženega kruhka
- 2 kivija + malo bučnih semen
- LCA jogurt s pirinimi kosmiči, rozinami, suhimi jabolki
- skleda zelene solate + mozzarella, zelenjavna mineštra iz brokolija, cvetače, korenčka in rdeče leče
- skuša v oljčnem olju, kuhan koromač

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki po krvnih skupinah
Stran 10 od 12
Pojdi na stran 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 9. maj 2022 18:38
    Slavospev poceni laku za nohte
  • Tanja 26. apr 2022 16:57
    Razočaranje
  • Tanja 26. apr 2022 15:39
    Odličen
  • Dow* 14. nov 2021 20:14
    super
  • Dow* 14. nov 2021 20:09
    še kar
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Vsi, ki so svoje otroštvo preživeli v devetdesetih letih prejšnjega ...