Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki - 5.del

Jedilniki - 5.del

Pojdi na stran 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13
Prejšnja temaNaslednja tema
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 1. jun 2008 14:19
Povezava do prispevka
Zaradi ponoči in zjutraj ter trenutno, danes bolj na off: prepečenci, pirin zdrob z wheyjem, pa mogoče zvečer še kaj, ker sem popolnoma .
Se bojim, da sem se zastrupila s kakšno hrano ali pa me je napadla kakšna trebušna gripa.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. jun 2008 5:30
Povezava do prispevka

1. Malo mleka,kazein,mešani kosmiči in otrobi

2. Proteinski shake,10mandljev

3. Piščančji file,zelje na solato,3xomega3

4.Hypro banana-jagoda,10lešnikov

--Iso whey čoko

5.Piščančji file,solata

0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 2. jun 2008 9:48
Povezava do prispevka
Stack Force
trening, kardio
 
1. Activlab whey čokolada
 
2. skuta, otrobi, laneno seme
 
3. Hy Pro vanilija/jabolko, pest češenj
 
4. sataraš z beljaki, zelena solata
 
5. cottage cheese, paradižnik, paprika
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
armyBITCH
Starost: 40Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 2. jun 2008 11:16
Povezava do prispevka
sadna solata(pol banane, mini breskev, marelica, 5jagod),1 zrnati kruhek, zeleni časj s svežo meto
 
2zrnata kruhka, light sir, paradižniček, dva korenčka
 
kvinoja z zelenjavo in malo tune, zelena solata s pinjolami, omega 3
 
thermodrine, 45 min teka (končno so šli žulji stran)
 
mlad radič z TK jajčkom
 
Life begins at the end of your comfort zone
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 36Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 2. jun 2008 15:47
Povezava do prispevka
-skuta, ovseni kosmiči, laneno seme, 3 marelice
-B kruh, 1 hc sirček
-hypro limona/skuta, oreščki
kardio
-isowhey karamela/kapučino z mlekom
-zelena solata, piščančji file, malo svežega graha in korenja
-beli šink, TK jajce, 10 lešnikov
-mešana solata, beli hrenovki
0
Nazaj na vrh
Pikca
Starost: 39Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline
Objavljeno: 2. jun 2008 18:33
Povezava do prispevka
No, danes sem pa spet zares zacela, predvsem s prehrano, migala bom pa kolikor se bo pac dalo, dokler se urnik z vajami in sluzbami se malo ne umir... no pa ravnokar sem pri stari mami nabrala domace jagode in bom nekaj dietnega spekla ko pridem domov iz vaje... torej, moj danasnji:

- otrobi, kosmici, laneno seme, (40g) hy pro
- govedina v aspiku (ne ravno moj najljubsi hihi), kumara cca. 200g, kos domacega polnozrnatega kruha (80g)  - mi lahko kdo pove, ce je to ful prevelik kos oz. koliksen bi bil se primeren? dva koscka crne cokolade
- pest mandljev
- 3 umesana jajca z meto (na kokosovi mascobi), 5 mandljev
- hy pro ali pa skuta z jagodami (?)
To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 2. jun 2008 21:27
Povezava do prispevka
Pikca jaz sem ponavadi imela kos kruha tam okoli 60g.  Če pa daš tista 2 koščka čokolade
stran, bo pa tudi recimo 80 še ok.

moj današnji (še vedno pod vplivom bolezni)

- sadni musli + rženi kosmiči, sojino mleko, whey
- cotege cheese, 1 pirin kruhek, 1 hc sirček
- fit& slim mediteran hrenovke, redkvice
- maxxshake, 2 žlici lešnikovega olja
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. jun 2008 4:03
Povezava do prispevka

-- Thermodrine

--maxxwhey jagoda

1. Mleko,kazein,ovseni otrobi,laneno seme

2.Proteinski shake,10mandljev

3.Piščančji file,3xomega3

4.Skuta,aroma,laneno seme,10lešnikov

5.Mešana solata s tuno,3xomega3

0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 36Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 3. jun 2008 8:51
Povezava do prispevka
-isowhey karamela kapučino, mleko, sunny bisk
štamprle thermodrine
-myogenic čokolada/malina, jabolko
-basmati riž + maxxshake čokolešnik + žlička kakava in cimeta
-šparglji z umešanim jajcem in naribanim sovanyjem
-losos pečen v foliji, brokoli
-skuta + kokos moka + malo kakava + laneno seme
-zelena solata, paradižnik + tuna
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 3. jun 2008 9:29
Povezava do prispevka
10ml Thermodrine, ECA stack
kardio
 
1. skuta, kosmiči, laneno seme
 
2. piščančja prsa v ovitku, šparglji
 
3. zelenjavna juha, mešana solata z light mocarelo
 
4. Hy pro jabolko/vanilija, 10 mandljev
 
5. ?
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
armyBITCH
Starost: 40Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 3. jun 2008 11:10
Povezava do prispevka
thermodrine, 36 min teka
naktarina in malo melone, čez 20 min pa še mehko kuhan jajček, kos zrnatega kruhka
 
cottage  cheese z svežimi zelišči, omega 3
 
piščančje perutničke v pečici, bučke ne žaru, zelena solata
 
sardine v olivnem olju, grška solata
 
 
Life begins at the end of your comfort zone
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 3. jun 2008 17:07
Povezava do prispevka
- total grški jogurt 0% mm
- musli, sojino mleko, whey, sveže jagode
fitnes
- whey
- beli šink, pz žemljica, 1 jabček
- skuta, laneno seme, 1 hc sirček
- tofu, paprika, korenje

0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. jun 2008 5:32
Povezava do prispevka

--Thermodrine

--Delicious whey čoko-mint

1.Skutina palačinka z otrobi

2.Hy pro bar lešnik

3.Losos na žaru,kuhana cvetača

--Iso whey čoko

4. Piščanči file,solata

5.Mogoče še 2 mk jajca,3xomega3

0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 36Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 4. jun 2008 8:20
Povezava do prispevka
-češnje, isowhey, ovseni kosmiči
fitnes
-whey s hidrati
-pema kruh, beli šink, hc sirček
-dušena bučka z jajcem in sovany sirom
-mešana solata, sojin golaž
-hypro, oreščki
-zelena solata s tuno
0
Nazaj na vrh
armyBITCH
Starost: 40Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 4. jun 2008 9:14
Povezava do prispevka
malo lubenice, banana, čez pol ure pa kvinoja kuhana v sojinem in riževem mleku
mešana solata
pust svinjski zrezek, falafel (diet verzija), zelena solata, omega 3
cottage cheese z zelišči
 
Life begins at the end of your comfort zone
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki - 5.del
Stran 8 od 67
Pojdi na stran 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Kako vse vam lahko koristi morski kolagen?
Od zdravja srca do zdravja kosti in lepe, napete, mladostne kože – morski kolagen ima izjemne pozitivne vplive na naše zdravje in videz.
Preberi več