Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki - 5.del

Jedilniki - 5.del

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11
Prejšnja temaNaslednja tema
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2008 17:07
Povezava do prispevka
Kiely je napisal/aKia zakaj  pri hy pro-ju? 
 
Ker sem že ves dan bolj brez apetita in še tistega Hy Proja verjetno ne bom
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2008 17:13
Povezava do prispevka
Aja, sem mislila, da ti ni všeč okus oz. si se naveličala jesti hy pro.  Ah jaz imam pa trenutno
kar fajn apetit - posledica izpitov.

0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2008 17:59
Povezava do prispevka
Kako smo si ljudje različni...jaz pa danes ravno zaradi "male panike" pred izpitom ne morem nič spraviti vase
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
mandarinca
Starost: n/aPridružen: 22. nov 2005Prispevkov: 55Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2008 19:13
Povezava do prispevka
mandarinca je napisal/a-musli z mlekom
-jagode
-polnozrnati špageti s paradižnikovo omako
-tuna s tremi mozzarellicami
-jagode


Bi mi lahko katera prosim povedala, če je to v redu? Bi rada malo shujšala, ene 5 kg, pa ne vem točno, koliko lahko pojem, nimam predstave še. Koliko kcal približno je to zgoraj? A lahko zdaj še kaj pojem (sem malo lačna), ali je bilo dovolj?
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2008 21:32
Povezava do prispevka
Mandarinca;
- manjkajo ti beljakovine, le-te morajo biti v vsakem obroku
- prav tako ti manjkajo maščobe
- OHje jej pretežno v dopoldanskem času
- sadje zvečer ni primerno, v zadnje obroke v dnevu vključi beljakovine, maščobe, od hidratov pa le zelenjavo (izjema je obrok po kakem hudem treningu)
- mozzarela upam, da je light verzija (pa še ta je primerna le občasno)
- če si zvečer še lačna, kamot lahko še kaj poješ; nekaj beljakovinskega in maščobnega
- kje je zelenjava? (razen paradižnikova omaka)

Malo poglej jedilnike ostalih, pa preberi kakšen članek na portalu pa bo.

0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2008 4:03
Povezava do prispevka

--Thermodrine

--maxxwhey čoko

1.Kazein,malo mleka,bio ovsena kaša

2.Prinzes zrezek,jajce na oko,solata,3xomega3

3.Hypro jagoda-banana,banana

--Iso whey čoko

4.Mešana solata s tuno

Nazadnje urejeno 28. maj 2008 14:31; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 36Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2008 7:23
Povezava do prispevka
-ovsena kaša, isowhey karamela/kapučino, mleko
fitnes
-myogenic čokolada/malina
-pz palačinka z whey nutello
-kumara v solati; pelati z jajcem, sovany sirom in začimbami za pizzo
-cottage cheese, bučna semena, kisle kumarice
-kos FITove B čokolade z oreščki
-zelena solata s tuno
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2008 14:02
Povezava do prispevka
Stack Force
trening
 
1. no.1 proteini melona/jogurt, linessa bar z mandlji
 
2. lešniki
 
3. piščančja nabodalca, kumara v solati
 
4. piščančje prsi v ovitku, kisle kumarice
 
5. zelena solata s TK jajcem in light mocarelo
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 43Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2008 16:06
Povezava do prispevka
40 min teka
-whey, kosmiči s kefirjem
-oreški
-solata s piščancem; 3x omega 3
-hy pro, makadamija
-solata s piščancem...jabolko
trening: noge
-whey, riževi vaflji
-solata s piščancem+tk jajce; 3x omega 3
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2008 17:33
Povezava do prispevka
tek
vmes med tekom: 1 corny
- rjavi riž s sojinim mlekom in whey-om, 1 korenečk
- pp v ovitku, 1 misura pz krekerji, mali paradižniki
fitnes
- whey
- zajček, solata; ledenka, rumena paprika, žlica koruze, bambus
- skuta, 20 kikirikijev, 4 redkvice
- sardele v oljčnem olju, čebula, paprika, paradižnik
Nazadnje urejeno 28. maj 2008 23:00; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
mandarinca
Starost: n/aPridružen: 22. nov 2005Prispevkov: 55Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2008 18:59
Povezava do prispevka
Hvala, Kiely! Smile

-musli z mlekom
-žemlca
-smoothie ice ice berry iz juiceboxa s frozen jogurtom, 450ml
-zrezek žrebiček in kumara
-2 jajca s tuno in kumara
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 36Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 29. maj 2008 7:39
Povezava do prispevka
-ovsena kaša + isowhey karamela/kapučino
fitnes
-myogenic čokolada/malina
-prosena kaša kuhana v mleku s skuto in svežimi jagodami
-off (živčki Geek )
-dušena zelenjava s stopljenim sovanyjem, zelena solata
-stročji fižol v solati+ paradižnik s tuno
-kos FITove B čokolade
-hypro skuta/limona
Nazadnje urejeno 29. maj 2008 18:08; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
armyBITCH
Starost: 40Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 29. maj 2008 11:09
Povezava do prispevka
po dolgem času en jedilnik (ne mislite da nisem pridna, samo nimam časa pisat jedilnikov Smile )
 
sojino in riževo bio mleko, dve jagode, pol banane, laneno seme, otrobi (zmiksano v shake)
omega 3
1 zrnati kruhek, pol rumene paprike, 30g light sira
pražene bučke, 1 piščančja bela hrenovka, zelena solata
mešana solata
MaxxShake vanilija
Life begins at the end of your comfort zone
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. maj 2008 12:00
Povezava do prispevka
  1. Lca jogurt,sunny bisk
  2. Proteinski shake,10mandljev
  3. Piščančji file,zelena solata,jabolka,par češenj,arašidi,3xomega3
  4. Hypro borovnica-vanilija,10lešnikov
  5. 2 TKjajci,arašidi
  6. Mešana solata s tuno,3xomega3
0
Nazaj na vrh
J.Lo
Starost: 13Pridružen: 7. jan 2005Prispevkov: 7043Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 29. maj 2008 12:28
Povezava do prispevka
-tuna in košček pirinega MZK
-jagode
-riž in piščanec s kikirikijem
-
-beljakova omleta, malo skute

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki - 5.del
Stran 6 od 67
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Kako vse vam lahko koristi morski kolagen?
Od zdravja srca do zdravja kosti in lepe, napete, mladostne kože – morski kolagen ima izjemne pozitivne vplive na naše zdravje in videz.
Preberi več