Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki - 5.del

Jedilniki - 5.del

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11
Prejšnja temaNaslednja tema
kia
Starost: 37Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2008 17:07
Povezava do prispevka
Kiely je napisal/aKia zakaj  pri hy pro-ju? 
 
Ker sem že ves dan bolj brez apetita in še tistega Hy Proja verjetno ne bom
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 38Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2008 17:13
Povezava do prispevka
Aja, sem mislila, da ti ni všeč okus oz. si se naveličala jesti hy pro.  Ah jaz imam pa trenutno
kar fajn apetit - posledica izpitov.

0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 37Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2008 17:59
Povezava do prispevka
Kako smo si ljudje različni...jaz pa danes ravno zaradi "male panike" pred izpitom ne morem nič spraviti vase
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
mandarinca
Starost: n/aPridružen: 22. nov 2005Prispevkov: 55Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2008 19:13
Povezava do prispevka
mandarinca je napisal/a-musli z mlekom
-jagode
-polnozrnati špageti s paradižnikovo omako
-tuna s tremi mozzarellicami
-jagode


Bi mi lahko katera prosim povedala, če je to v redu? Bi rada malo shujšala, ene 5 kg, pa ne vem točno, koliko lahko pojem, nimam predstave še. Koliko kcal približno je to zgoraj? A lahko zdaj še kaj pojem (sem malo lačna), ali je bilo dovolj?
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 38Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2008 21:32
Povezava do prispevka
Mandarinca;
- manjkajo ti beljakovine, le-te morajo biti v vsakem obroku
- prav tako ti manjkajo maščobe
- OHje jej pretežno v dopoldanskem času
- sadje zvečer ni primerno, v zadnje obroke v dnevu vključi beljakovine, maščobe, od hidratov pa le zelenjavo (izjema je obrok po kakem hudem treningu)
- mozzarela upam, da je light verzija (pa še ta je primerna le občasno)
- če si zvečer še lačna, kamot lahko še kaj poješ; nekaj beljakovinskega in maščobnega
- kje je zelenjava? (razen paradižnikova omaka)

Malo poglej jedilnike ostalih, pa preberi kakšen članek na portalu pa bo.

0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2008 4:03
Povezava do prispevka

--Thermodrine

--maxxwhey čoko

1.Kazein,malo mleka,bio ovsena kaša

2.Prinzes zrezek,jajce na oko,solata,3xomega3

3.Hypro jagoda-banana,banana

--Iso whey čoko

4.Mešana solata s tuno

Nazadnje urejeno 28. maj 2008 14:31; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 34Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2008 7:23
Povezava do prispevka
-ovsena kaša, isowhey karamela/kapučino, mleko
fitnes
-myogenic čokolada/malina
-pz palačinka z whey nutello
-kumara v solati; pelati z jajcem, sovany sirom in začimbami za pizzo
-cottage cheese, bučna semena, kisle kumarice
-kos FITove B čokolade z oreščki
-zelena solata s tuno
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 37Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2008 14:02
Povezava do prispevka
Stack Force
trening
 
1. no.1 proteini melona/jogurt, linessa bar z mandlji
 
2. lešniki
 
3. piščančja nabodalca, kumara v solati
 
4. piščančje prsi v ovitku, kisle kumarice
 
5. zelena solata s TK jajcem in light mocarelo
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 41Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2008 16:06
Povezava do prispevka
40 min teka
-whey, kosmiči s kefirjem
-oreški
-solata s piščancem; 3x omega 3
-hy pro, makadamija
-solata s piščancem...jabolko
trening: noge
-whey, riževi vaflji
-solata s piščancem+tk jajce; 3x omega 3
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 38Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2008 17:33
Povezava do prispevka
tek
vmes med tekom: 1 corny
- rjavi riž s sojinim mlekom in whey-om, 1 korenečk
- pp v ovitku, 1 misura pz krekerji, mali paradižniki
fitnes
- whey
- zajček, solata; ledenka, rumena paprika, žlica koruze, bambus
- skuta, 20 kikirikijev, 4 redkvice
- sardele v oljčnem olju, čebula, paprika, paradižnik
Nazadnje urejeno 28. maj 2008 23:00; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
mandarinca
Starost: n/aPridružen: 22. nov 2005Prispevkov: 55Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2008 18:59
Povezava do prispevka
Hvala, Kiely! Smile

-musli z mlekom
-žemlca
-smoothie ice ice berry iz juiceboxa s frozen jogurtom, 450ml
-zrezek žrebiček in kumara
-2 jajca s tuno in kumara
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 34Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 29. maj 2008 7:39
Povezava do prispevka
-ovsena kaša + isowhey karamela/kapučino
fitnes
-myogenic čokolada/malina
-prosena kaša kuhana v mleku s skuto in svežimi jagodami
-off (živčki Geek )
-dušena zelenjava s stopljenim sovanyjem, zelena solata
-stročji fižol v solati+ paradižnik s tuno
-kos FITove B čokolade
-hypro skuta/limona
Nazadnje urejeno 29. maj 2008 18:08; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
armyBITCH
Starost: 38Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 29. maj 2008 11:09
Povezava do prispevka
po dolgem času en jedilnik (ne mislite da nisem pridna, samo nimam časa pisat jedilnikov Smile )
 
sojino in riževo bio mleko, dve jagode, pol banane, laneno seme, otrobi (zmiksano v shake)
omega 3
1 zrnati kruhek, pol rumene paprike, 30g light sira
pražene bučke, 1 piščančja bela hrenovka, zelena solata
mešana solata
MaxxShake vanilija
Life begins at the end of your comfort zone
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. maj 2008 12:00
Povezava do prispevka
  1. Lca jogurt,sunny bisk
  2. Proteinski shake,10mandljev
  3. Piščančji file,zelena solata,jabolka,par češenj,arašidi,3xomega3
  4. Hypro borovnica-vanilija,10lešnikov
  5. 2 TKjajci,arašidi
  6. Mešana solata s tuno,3xomega3
0
Nazaj na vrh
J.Lo
Starost: 12Pridružen: 7. jan 2005Prispevkov: 7043Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 29. maj 2008 12:28
Povezava do prispevka
-tuna in košček pirinega MZK
-jagode
-riž in piščanec s kikirikijem
-
-beljakova omleta, malo skute

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki - 5.del
Stran 6 od 67
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
7 barv, v katerih boste vedno videti elegantne
Zavedati se moramo ene pomembne stvari: eno so moda in trendi, ki pridejo in gredo; drugo pa je večna, ženstvena klasika.
Preberi več