Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki - 5.del

Jedilniki - 5.del

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7
Prejšnja temaNaslednja tema
Layla_
Starost: 39Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 18. maj 2008 14:30
Povezava do prispevka
Bom zdaj začela še jaz pisati svoje jedilnike:

(Ok, za današnjega vem da ni ravno najboljši, ampak začetek bo)

1: / (prespala zajtrk)
2: 1 banana
3: juha; pečeni puranji file + solata iz kumaric in paradižnika
4: jagode
5: tuna rio mare + zelena solata
Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 41Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 18. maj 2008 16:07
Povezava do prispevka
Včeraj:
40 min teka
-whey, kuhani kosmiči&otrobi, oreški
-solata s tuno+2 tk jajca; 2x omega 3
-prot. čokoladka
-puranji file, beluši z olivnim oljem
-solata s puranom; 2x omega 3
 
Danes:
-omleta iz otrobov, cottage cheese z drobnjakom, zelenjava; oreški
45 min teka
-whey
-kuhana govedina, grška solata; makadamija
-puranji file, zelenjava (šparglji, bučke, paradižnik)
trening: noge
-whey, riževi vaflji
-solata s tuno+tk jajce; 3x omega 3
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 5:30
Povezava do prispevka

1. Sojino mleko,kazein,ovseni otrobi,laneno seme

2.Proteinski shake,10mandljev

3.Prinzes zrezek,zelena solata,3xomega3

4. Cottage Cheese

--Activlab jagodni whey

5.Mešana solata s tuno

0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 37Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 8:52
Povezava do prispevka
Stack force
trening, kardio
 
1. Activlab whey vroča čokolada
 
2. skuta, kosmiči, laneno seme
 
3. piščančja prsa v ovitku, češnjev paradižnik
 
4. pečen piščanec, šparglji, zelena solata
 
5. cottage cheese, zelena paprika
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 34Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 9:47
Povezava do prispevka
-skuta, spar kosmiči, breskev
fitnes, kardio
-myogenic čokolada/malina
-pz palačinka s čokoladnim whey-em
-dušena zelenjava z vmešanim jajcem in malo parmezana
-brokolijeva juha, piščančji file, zelena solata
-hypro, oreščki
-mešana solata s tuno
-zelena solata s piščancem
0
Nazaj na vrh
Layla_
Starost: 39Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 14:39
Povezava do prispevka
Moj današnji:

1: en kos pz kruha z marmelado; bela kava
2: dva krekerja
3: krožnik kaše + nekaj koščkov krompirja
4: bo nekaj od sadja in verjetno jogurt
5: verjetno en shake (neke vrste dietni shake, ki naj bi bil idealen nadomestek obroka)
Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
Pikca
Starost: 37Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 17:26
Povezava do prispevka
- ovseni kosmici, ovseni otrobi, psenicni otrobi, laneno seme, orehi (vsega skupaj za 40g) kuhani v meku, hy pro
- jabolko, 1/3 54% protein bar (ki sem jo po naklucju nasla v torbici hihi)
- polovica polnjene paprike, crni riz
    kardio
- whey
- mandlji, koscek sovany sira
- 2 puranja raznica, kumare v solati

EDIT: ha, sem vedela, da mi ne bo zneslo... vecerja - sladoled in cokolada, da bi me nekdo brcnil nekam.
Nazadnje urejeno 20. maj 2008 0:04; skupaj popravljeno 1 krat
To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 36Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 17:34
Povezava do prispevka
1. umešano jajce s sirom in malo šunke, češnje
2. Linnesa ovsena ploščica
3. popečene bučke z jajcem, kos polnozrnatega kruha
kardio
4. oreščki
vaje za trebušne
5. kumara v solati, pečen puranji file

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Golden girl
Starost: 39Pridružen: 28. mar 2007Prispevkov: 59Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 20:29
Povezava do prispevka
1) 2 cela jajčka, kava z malo mleka
2) hy-pro jabolko/vanilija
trening: hrbet, biceps, orbitrek
3) whey
4) mešana solata (berivka, stročji fižol, kumare, paprika, orhovt, češnjev paradižnik) z malo sira, s tuno in s semeni
5) beljakova omleta s svežo baziliko, paradižnikom, malo sirčka


0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 38Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 20:40
Povezava do prispevka
tek
- sirarska skuta, paradižnik
- prinzes zrezek, kristalka, paprika
- mandlji
- maxxshake
- hobotnica, kristalka, paprika, čebula
- tuna, olivno olje, žlica am

0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2008 4:04
Povezava do prispevka

--Thermodrine

--Sojin izolat

1. Sojino mleko,kazein,mešani kosmiči

2.Proteinski shake,10mandljev

3.Maxim čokoladka

4.Piščančji ražnjič,solata,3xomega3

5.Mešana solata s tuno,3xomega3

0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 37Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2008 8:58
Povezava do prispevka
Stack force
trening, kardio
 
1. Activlab whey vroča čokolada
 
2. milfina skuta, kosmiči, laneno seme
 
3. piščančja prsa v ovitku, češnjev paradižnik
 
4. pust govej zrezek, dušene bučke, zelena solata
 
5. beljakova omleta z mediteransko solato
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 34Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2008 11:12
Povezava do prispevka
kardio
-no.1 proteini melona/jogurt, sunny bisk
-zmiksana skuta s svežimi jagodami
-grška solata s fitaki sirom
-cvetačna juha, piščančji file, zelena solata
-hypro jagoda/banana, oreščki
-mešana solata iz kozarca, pp v ovoju
0
Nazaj na vrh
Golden girl
Starost: 39Pridružen: 28. mar 2007Prispevkov: 59Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2008 17:35
Povezava do prispevka
1) skuta z oljem makademije in lanenim semenom, kava
2) hy-pro jabolko/vanilija
trening: noge, trebuh
3) whey
4) škarpena z zelenjavo na žaru, mešana solata
5) pol avokada, tofu, paradižnik
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 38Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2008 18:24
Povezava do prispevka
- maxxshake, laneno seme
fitnes
- whey
- sirarska skuta, 1 misura pz krekerji, žlička am
- oreščki iz studentfutra
- beli šink
- pišč. file v solati: ledenka, kumarice, paprika
- pusti goveji zrezek, bučke, 5 brazilskih oreščkov
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki - 5.del
Stran 2 od 67
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
7 barv, v katerih boste vedno videti elegantne
Zavedati se moramo ene pomembne stvari: eno so moda in trendi, ki pridejo in gredo; drugo pa je večna, ženstvena klasika.
Preberi več